Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Ilk bildirim benden gelsin

Geçen hafta:83.7
Bu hafta: 83.3
Fark:0.4

tebrikler canim

Kilom
Geçen hafta 66.500
Bu hafta 65 600
Fark 900
moni
Bu hafta beni mezun et monicimm rica etsem.

Vayy canım arkadaşım mezunmu olmuş maşallah canım istikrarın süperdi canım

Eki Görüntüle 2206347
Gecen hahfta 95.7
Bu hafta 92.4
Aradaki fark 3.3

Tebrikler canım supersin iyi baslangba

Ben de bildirim yapayım
Geçen hafta 79.6
Bu hafta 79.1
Fark -500 gram

Tebrikler canim

günaydın herkese
geçen hafta 68
bugün 66.9
fark 1.1 kilo

Tebrikler canım

bende kilomu bildireyim

Geçen hafta : 85,0
Bugün : 83,0
Fark : -2 Kğ
yüzde : 2,35

hedefim 82 kiloydu tutturamadım ama sağlık olsun önümüzdeki maçlara bakacaz artık

gezegenfeza moni

Vayy azmin adı maşallah canım

Geçen cuma 57.3
Bugün 57
-300 g

Artı çıkarım diye düşünüyodum buna da şükür.

Tebrikler canim

Bende kilomu bildireyim

Cuma : 66.0
Bugun : 63.9
Fark : 2.1
Yuzde : 3.18


Vayyy yuzdeye gel maşallah takımımızın gururu tebrikler Aylinim y

A
Y
L

İ

N
Can m bunlar sana özel derecen ve takımıma katkıların için saramla sen idolumsunuz

yAy
Merhaba
Gecen hafta:75.7
Bugun:75.5
Fark:200 gram
Yüzde:0.26

Tebrikler canim


Masallah diyorum

Gecen Cuma: 91.5
Suanki kilom: 89.8
%1.8
Fark: -1.7 kg

Hedefimi tutturamasamda 80liyim artikkkkkkk




moni

Ayyy canım 8 gelmis harikasin


Hayırlı olsun canım

yolun açık olsun canım güle güle git güle güle gel ama sakın diyeti bozma tatildeyim diye yeme sakın

Teşekkürler canım


Tebrikler canim
hmmmmm bu hafta 100 sınırında olsan iyiydi canım ama sağlık olsun inşallah hafta 99 u ucundanda olsa görürsün

İnşallah canım

Teşekkürler canım

Hayırlı Cuma'larınız olsun hanımlar.

Nasılsınız canim

Antepia27 fatmacım hayırlı yolculuklar güle güle git sağlıkla ama kilo almadan gel lütfen.

Teşekkürler canım

Hayırlı yolculuklar canım, mutlu ve güzel geçsin inş

Çok teşekkürler kaptanim
 
Menümü yazayım
Sabah
İki haşlanmış yumurta
Bir domates bir salatalık
Bir dilim süzme peynir
10 tane zeytin
Bir fincan yeşil çay

Öğle
Bir tabak reyhanlı nohutlu yeşil mercimekli çorba
Salata
80 gr lık iki kutu ton balığı

Ara
Bir fincan yeşil çay
Dört tane kuru kayısı
10 tane çiğ badem

Akşam
Bir tabak mercimek çorbası
Salata

Su 2 litre spor yarım saat yürüyüş yarım saat pilates

moni gezegenfeza yasom7272 Antepia27 aeben
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…