- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Menümü yazayım
Sabah
İki haşlanmış yumurta
Bir domates bir salatalık
Bir dilim süzme peynir
10 tane zeytin
Bir fincan yeşil çay
Öğle
Bir tabak reyhanlı nohutlu yeşil mercimekli çorba
Salata
80 gr lık iki kutu ton balığı
Ara
Bir fincan yeşil çay
Dört tane kuru kayısı
10 tane çiğ badem
Akşam
Bir tabak mercimek çorbası
Salata
Su 2 litre spor yarım saat yürüyüş yarım saat pilates
moni gezegenfeza @yasom7272 Antepia27 aeben
Tebrik ederim ablam çok güzel kilo vermişsin
MAŞAALLAH çok güzel kilo vermişsinGecen Cuma: 91.5
Suanki kilom: 89.8
%1.8
Fark: -1.7 kg
Hedefimi tutturamasamda 80liyim artikkkkkkk
moni
Menümü yazayım
Sabah
İki haşlanmış yumurta
Bir domates bir salatalık
Bir dilim süzme peynir
10 tane zeytin
Bir fincan yeşil çay
Öğle
Bir tabak reyhanlı nohutlu yeşil mercimekli çorba
Salata
80 gr lık iki kutu ton balığı
Ara
Bir fincan yeşil çay
Dört tane kuru kayısı
10 tane çiğ badem
Akşam
Bir tabak mercimek çorbası
Salata
Su 2 litre spor yarım saat yürüyüş yarım saat pilates
moni gezegenfeza @yasom7272 Antepia27 aeben
Canım sporunda menunde süper harikasın
Salı günü kontrolüm var ablam ilaç kullanıyorum muayene edip dozunu ayarliyo bakalım transfer hangi güne olacakTeşekkür ederim canım tedavide ne aşamadasın dualarım seninle
Salı günü kontrolüm var ablam ilaç kullanıyorum muayene edip dozunu ayarliyo bakalım transfer hangi güne olacak
Çok güzel menu afiyet olsun canim bugün benim menü duzensizdiMenümü yazayım
Sabah
İki haşlanmış yumurta
Bir domates bir salatalık
Bir dilim süzme peynir
10 tane zeytin
Bir fincan yeşil çay
Öğle
Bir tabak reyhanlı nohutlu yeşil mercimekli çorba
Salata
80 gr lık iki kutu ton balığı
Ara
Bir fincan yeşil çay
Dört tane kuru kayısı
10 tane çiğ badem
Akşam
Bir tabak mercimek çorbası
Salata
Su 2 litre spor yarım saat yürüyüş yarım saat pilates
moni gezegenfeza @yasom7272 Antepia27 aeben
Olmuşuz hemde Çooook olmuşuzCanım takımımı tebrik ederim çok güzel yüzdeler var INŞAALLAH 1. Olmuşuzdur geçmişten gelemedim bir türlü
Gerçekten birinci mi olduk emeği geçenleri tebrik ederimOlmuşuz hemde Çooook olmuşuz
Çok güzel menu afiyet olsun canim bugün benim menü duzensizdi
Olmuşuz hemde Çooook olmuşuz
Düşürme hemen yelkenleri yolla devamiyi olmadı ama. hem de listede
seni de tebrik ederim canım. çok güzel eksi
Teşekkür ederim inşallah devamında gelirtebrikler canim
Vayy canım arkadaşım mezunmu olmuş maşallah canım istikrarın süperdi canım
Tebrikler canım supersin iyi baslangba
Tebrikler canim
Tebrikler canım
Vayy azmin adı maşallah canım
Tebrikler canim
Vayyy yuzdeye gel maşallah takımımızın gururu tebrikler Aylinimy
A
Y
L
İ
N
Can m bunlar sana özel derecen ve takımıma katkıların için saramla sen idolumsunuz
yAy
Tebrikler canim
Masallah diyorum
Ayyy canım 8 gelmis harikasin
Hayırlı olsun canım
Teşekkürler canım
Tebrikler canim
İnşallah canım
Teşekkürler canım
Nasılsınız canim
Teşekkürler canım
Çok teşekkürler kaptanim
Teşekkür ediyorumMAŞAALLAH bitanem çok güzel kilo vermişsin devamını diliyorum
Fulyam ensendeyim bu hafta
toparlanmam lazım biliyorum. vazgeçmemem lazım..... bu sefer farklı olmalıUnutma LİSTEYİ !
@obezzto Fulyayka ikinize koçunuz olarak bu hafta faydam olamadı malesef
yarından itibaren yazayım.Bu hafta inşallah daha aktif olabilirim
Hadi menülerinizi mutlaka bekliyorum beni etiketkemeyi unutmayın
Efserim listeye girişin hayırlı olsunDüşürme hemen yelkenleri yolla devamteşekkürler hepberaber olur inşallah güzel eksiler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?