- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Öyle zevkli olmazkiGezegenim tr. Bazı uydu sistemleri var geriye dönük proğramları tv de kayıtlı oluyor tekrarına baka biliyorsun.
Ayrıca netden pc den o kanalın önceki gün yayınlarınıda bulablirsin
İnşallah verilmi bir pişatrs seansı yapar eskisi gibide bende tekrar plates yapmaya başlarım
Avokadoyu boşmu yedinE kolaymış yaparım ben bunu mesela bugün sabah kahvaltısı olarak yarım avokado, yarım salatalık, dört tane kuru kayısı birkaç tane ceviz yedim. Öğlende tam buğdaylı cevizli ekmek arası sandviç yedim. Normalde ekmek yememeye çalışıyorum ama arada kaçamaklarım oluyor. Akşamada yağsız,terbiyesiz sebze çorbası, zeytinyağlı pırasa ve fırında köfte yaptım.
Avokadoyu boşmu yedin
Ben sarımsaklı limonlu sosunu yaptım
Avokadoyu meyve olarak tüketebilenlerdenim. Soyup doğrayıp yiyorum hemde baya severek yiyorum :)Avokadoyu boşmu yedin
Ben sarımsaklı limonlu sosunu yaptım
bana da haber verin.benim neyim eksik..Ne güzel haber bu benim için
İnşallah günün makul saatinde ve her gündür ...
aa öyle mi dedim? InanmıyorumAhhh kafamm
Patlagı beğenmeyen sendin suntan yanında paklava disiydin n'oldu
oyy yasocan gel buyur bize.ne yoruldun iki gündürYemeği olan varmi bu akşam biri beni misafir etseçok açım öğlen yemeğinde yemedim
tek sevemediğim meyveAvokadoyu meyve olarak tüketebilenlerdenim. Soyup doğrayıp yiyorum hemde baya severek yiyorum :)
Ben cesaret edip tadına bakamadımAvokadoyu meyve olarak tüketebilenlerdenim. Soyup doğrayıp yiyorum hemde baya severek yiyorum :)
Hamilelikte yararlı diye yemeye başladım ilk başlarda midem bulanıyodu yerken sonra aslında fena değil yaa diyerek yedim şimdi gayet severek yiyorum. Şans verin bence birkaç kez belki seversiniz.Ben cesaret edip tadına bakamadım
gezegenfeza nin kızı yani yigenimle damak zevkimiz aynı
Ona sordum aliyim mi tadı nasıl diye
Hiç iç açıcı şeyler demedi
Ama şimdi birinin severek yediğini duydumya alır denerim kesin :)
ballı çok güzel oluyorBende boş yiyemem
sert iken yersen tiksinirsin. meyvelerin arasına sebzeliğe koy iyice yumuşasın öyle nefis. Tadı kabak-yeşil süt ceviz arası bişey.Ben cesaret edip tadına bakamadım
gezegenfeza nin kızı yani yigenimle damak zevkimiz aynı
Ona sordum aliyim mi tadı nasıl diye
Hiç iç açıcı şeyler demedi
Ama şimdi birinin severek yediğini duydumya alır denerim kesin :)
Evet ablam gümbür gümbür geliyor hem de kızımFatmaaaa kız 2. Mi geliyorr
Bende yağlı bir şey yiyor hissi veriyor bazen sağlık için yemek istedim sosla bile zorlandımballı çok güzel oluyor
Hergün kahvaltıda yiyen bi ablam şöyle tarif etti avakadoyu : marketden alınca 1 elmayla birlikte gazeteye sarıyorum bir kaç gün bekliyor ( dolapta değil) dedi o zaman olgunlaşır tadlanır , limon z. Yagıyla hergün yerim demişti .bana da haber verin.benim neyim eksik..
aa öyle mi dedim? Inanmıyorum
oyy yasocan gel buyur bize.ne yoruldun iki gündür
tek sevemediğim meyveçok uğraştım didindim hatta çocuklar da alışsın diye uğraştım ama ı-ıhh sevemedik
Pastırma su tutmasın obeztom tartı öncesi ...Bugünkü menüm
Sabah 11.30
Pastırmalı omlet, peynir, zeytin, domates, roka, bir dilim ekmek
Ara: yarım muz, bir mandalina
Akşam 18.30
Çorba, az yağda kızarmıs tavuk, salata
Su: 2 litre
Spor: jillian michaels 30 dk+
50 mekik
aeben
Buda bi bakış açısı tabeballı çok güzel oluyor
Öğlenin 2 kase mercimek çok biliyorsunki karbon hedefim , 1 kase yiyip satala yogurt ekliyeydin iyiydi.MENÜ
uyanınca 1 tk çörek otu yağı,ardıç sirkesi
SABAH
tavada 2 yumurta+ 1 dilim hellim+1/4 avakado+ 1/2 dilim çavdar ekmeği
ÖĞLEN
2 kase mercimek çorba+turşu+10 kayısı çekirdeği
İKİNDİ
sütlü filtre kahve+ küçük bir ayva
AKŞAM
3 yk et+5 yk pırasa+1 kase yoğurt
SPOR
1 saat yürüyüş
GÜN BOYU
1 beyaz çay+1 maden suyu
@Aebengezegenfeza
bravo başlamışsın Jillian abla ile tebrik ederimBugünkü menüm
Sabah 11.30
Pastırmalı omlet, peynir, zeytin, domates, roka, bir dilim ekmek
Ara: yarım muz, bir mandalina
Akşam 18.30
Çorba, az yağda kızarmıs tavuk, salata
Su: 2 litre
Spor: jillian michaels 30 dk+
50 mekik
aeben
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?