Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Aynen sen bu takimda misin ?
6. Takım yaziyor da nick in altinda
Herhangi bi takımda değilim
Altıncı takımdan mezun oldum
Dört kilo kadar aldım da
Geri vermek için tekrar döndüm altıncı takıma
Sora yine çıktım oradan
Ama eskisi gibi dayanamıyorum nedense
Belki de son kilolarım kaldığı için
Boyum 1.62
Kilom 62.90
4 kg versem tamam da yapamıyorum şu aralar
 
Donu puantiyeli arkadaş hoşgelmişsin..
 
Bana bakın elime sopa alıp dovecem hepinizi herkes bir toparlasın nedir bu haliniz dünyadaki hiçbişey baki degil sıkıntılar misafirdir gelir ve gider rabbim bize cekemeyecegimiz hicbir sikintiyi vermez toparlanin ve sukredin halinize eliniz ayağınız tutuyor gözünüz kulağınız görüyor duyuyor yapmayın dünya işleri ile kendinizi üzmeyin kıymet bilmeyen bilmesin vs vs toparlanim bakim 7
 
Çok doğru işte baZen elde olmuyor
Çok şükür herhalimize
Bu da geçecek
 

Spor ? Ne kadar yapıyorsun
 
Bugünkü menüm

Sabah 10.00
Omlet, peynir, zeytin, domates, turp, hindi füme, bir dilim ekmek

Ara: yarım ayva

Öğle 14.30
4 kepçe çorba ( çok üşüyordum) üç köfte, biraz lahana turşusu

Ara: biraz kuruyemiş

Akşam 19.00
Haşlanmış karnabahar üzerine yogurt, yarım dilim ekmek

Su:2 litre
Spor: jillian 25 dk+50 mekik aeben
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…