Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Allah şu mübarek cuma günü hürmetine senin evinide çocuk sesiyle şenlendirsin inşallah
 
Anam ne uçuştu öyle. Inşallah güzel dereceleriniz olur, sizinde, bizimde
 
Aynı ben hatta ben kaçamak yapınca birilerini burda olumsuz etkilerim azmi duser diye korkup üzülüyorum da ve yazmak istemiyorum o zamanlarda
 

kuzum mezun olabilmen için en az 59 kilo olman gerekiyor, genel kurallar gereği bu kiloyla mezun olamıyorsun.
birkaç saat sonra tekrar tartıl wc den sonra falan az da hreket edip, belki en azından sabit gelirsin. birkaç haftada mezun olabilirisn az dişini sıksan.
Takıma geliş bilgilerin şu şekilde:
Pamukprncess(65,8/64,7/1,1/%1,67)Mezun üye. Takıma geliş 25.09.2018 gk: 66,8 Hedef:57
 
***10. Takım 603. ETAP ***

Moni(93,9///% )
Sara_28(79,0///% )
Antepia27 (99,3///% )
Pamukprncess(62,0///% )
ozlemkartal(95,1///% )
Obezzto(79,8///% )
60kiloyum(81,8///% )
efser(88,1///% )
phanalax(68,5///% )
hedef56(73,8/// % )
wydra(60,6///% )
IKokunhuzur (72,2///% )

10. Takım Ortalaması : %



10. Takım, takım içi üyeler

esmerm91 (79,5/79,5)551. etapta kendi isteği ile ayrılan üye. Bt: 24 12.2018 Bk: 82,5 H:70
ya habibi(93,5/)593. etapta 95,3 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye. (b.kilosu: 106 h: 80)
gulsahhh01(63,0/62,7)Yeni üye, bt: 05.11.2018 bk: 64 h:55
optumkibby(56,5/56,7)Yeni üye, bt: 30.11.2018 bk: 58 h:52
april1109 (67,6/68,4)Yeni üye, bt: 20.12.2018 bk: 70,1 h:60
GIDI (99,0/98,0)Yeni üye, bt: 20.12.2018 bk: 102 h:75
Baby Cat(73,5/)Yeni üye, bt: 27.12.2018 bk: 74,8 h:53
Miyaww_(m)580. etapta 81,9 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
Kumsal ve Deniz(108,0/107,5)Yeni üye, bt: 29.12.2018 bk: 108 h:89
Amor-a(54,0/53,6)Yeni üye, bt: 29.12.2018 bk: 54 h:47
Samanyolu(69,5/68,5)Yeni üye, bt: 29.12.2018 bk: 69,5 h:64
_Happy_mom_(57,5/)(601, Etap 2.Takım) tbt: 29.12.2018 tgk: 57,5 (bk: 61,5 h:50)


Altın kızlar:)

aeben(70,0/69,4)
gezegenfeza(72,3/)
divinity(67,4/)
Yasom7272(65,0/)
Esmahan38(69,0/68,2)
 
Son düzenleme:
Günaydın bugün 62.7 çıktı 300 gr vermişim yeni yıl olmasına rağmen yine vermişim
Dünkü menum
Sabah
1 bardak ılık şu
1 yumurta 1 dilim beyaz peynir 1 dilim kasar peynir 1 dilim kepek ekmegi
Ara
1 kahve
Öğlen
3 kaşık makarna
1 kase yogurt
Ara
1 fincan yeşil çay 1 kahve 1 kase limonlu yogurt
Akşam
2 kaşık bulgur pilavı
2 parça yogurtlu brokoli
Bol salata
2.5 litre su ictim
 
Temiz ağızla edilen dua kabul olurmuş temiz ağız demekte müminin mümine ettiği dua anlamındaymış bu mübarek günde birbirimizi hiç tanımadığımız halde benim evlat hasretimi bilip dua ettiniz ya Allahım da sizin gönlünüzden geçen dualarınızı kabul etsin bana hayırlı sağlıklı uzun ömürlü evlatlar nasip etsin inşallah ve tabiki isteyen herkese

@Ssy8491 arkadaşımızın ve hamile olanların çocuklarını sağlıkla kucaklarına almalarını ve büyütmelerini nasip etsin

Amin

 
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
  • Kilitli
2 yıllık ilişkim bitti
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
WOLFROG
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
13K
Alyasena
A
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
6 7 8
Yorumlar
148
Görüntüleme
14K
klrp
K
  • Anket Anket
Makarnalar Denenmiş Lezzetli Makarna Tarifleri
208 209 210
Yorumlar
4K
Görüntüleme
50K
HanimKelesimiGetir
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…