Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Ay abla ben de mi bugün baluk pisirsem
 
Cumanın hayrı bereketi üzerinize olsun
Hepinizin baskülde yüzleri gülsün inşallah

Kilo bildirimim
Geçen hafta 69,4
Bu hafta 68,9
Fark 0,5
Yüzde % 0,72

Bu hafta evdeydim çok dışardan yemedim , her öğündede ekmeğimi yedim , doyarak vermişim hamdolsun...
 
Ve alayküm selam banu
 
hayırlı cumalar banuşum.
 
Amin.. tebrikler ablam
 
Cok geçmiş olsun ablmmm

Çok geçmiş olsun gülen yüzün solmasın
Kendine dikkat et

bide ben bulaydım ne iyiydi



geçmiş olsun canım doktora gitsen keşke

Iyi haftalar arkadaslar hepimiz icin bol kilo vermeli gecsin insaallah

Kitap okumayi cok severim bu ara cok.okuyamasam da ama baslayalim


Gecmis olsun canim sekerin mi dustu acaba

ozlemkartal çok geçmiş olsun acil şifalar diliyorum

Cok gecmis olsun Allah sifa versin bi doktora git iyiles en kisa surede



Bu kilo verme olayi azimsiz olmuyor ki yoksa yerimde sayarim.



Evet sitelerde yaziyor ben bayasina bakmistim degisimler cok iyi oluyor insani tekduzelikten kurtariyor

geçmiş olsun canım

ozlemkartal geçmiş olsun, acil şifalar dilerim

geçmiş olsun özlemcim

Cok gecmiş olsun .
hepinize çok teşekkür ederim arkadaşlar eksik olmayın
 
Kızlar kilo vermek için neler yapıyorsunuz. Beslenme ve spor olarak neler tercih ediyorsunuz.
Baktım hepiniz maşallah kilo veriyorsunuz ne kadar güzel.

Ben uzun süredir ne kadar çok yesem de dikkat etsem de değişmiyor kilom. Spor yapamıyorum çünkü yorucu bir işim var. Sabah 6 da uyanıyorum akşam eve dönmem 8 oluyor. Spor için nasıl bir yol izlesem bilemiyorum. Ama sporsuz olmaz biliyorum. Diyet olarak ne yapacağıma henüz karar vermedim ama kalori saymak iyi gibi geliyor.

Kafam karışık biraz benim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…