- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Olsun her ne kadar eleştirecek olsak da sen yine de yaz. Eğer yazmazsan bir sonraki kaçamağına zemin hazırlamış olursun o zaman da yazmazsın ve sonuç kaçamaklar artar. Ancak iyi olsun kötü olsun her şeyi yazacağım düşüncesi olursa kendini daha iyi dizginleyebilirsin.
Afiyet olsunHanımlar yazılanları okuyamadım . bir aile krizi yaşanıyor da valla bu erkekler insanı fıtık eder ya canımdan bezdim yeminle. Neyse
Menüm
Sabah 8.00
3 dilim ekmek+ ıspanak kavurması
....
Öğle 12.30
5-6 patates kızartması
.....
Akşam 20.00
Yarım elma
Su
500 ml geceye doğru içmeye çalışacağım maalesef dışarıda yiyebileceğimiz hiçbir şey yoktu onu da oğlan ye ye dedi onun hatrına yedim yoksa kararlıyım bu sefer sinirimi kendimden çıkarmayacağım
Günaydınllarrr
Burdayım hep burda keşke en başta gelseydim diyorum 72 kiloyken olsun geç olsun güç olmasın demişler.
Gitmiyorum hep burdayım
Galib 10. takım da bu kadar tatlı olmayaydı ne edek gelen gidemiyoz işte
Canın kilo aldırıcı şeyler çektiğinde
A) Yersen
1- Çok lezzetli bi şey yemiş olacaksın
2-Gözün doymuş olacak
3-Yarın tartıda artıyı görünce üzüleceksin
B) Yemez sabredersen
1- Fit bi vücudun olacak
2- Süzüleceksin
3-Her giydiğin yakışacak
4-Sana dar gelen kıyafetler bol olmaya başlayacak
5-Kendine güvenin artacak
6-Hafiflemiş hissedeceksin
7-Kendine güzel geleceksin
8-Aynayı seveceksin
9-Yarın tartıda eksiyi görünce sevinceksin
Şimdi seç bakalım hangisi A mı B mi?
(Düzenledim de bunu kurabiyeydi her şeye çevirdim)
Günaydın kızlar
Dün ki menüm
Zaten üZüntümü ve diyet yapamadığımı söylemiştim
Dün resmen faciaydı
İyi olmadığını biliyorum yani ...
Üzgünüm
Kahvaltı :
Saat 09:00
Bir zeytinli,Bir patatesli poğaça
Ara:
Bir- iki avuç sarı leblebi
Minik hobby
Bir paket kremalı bisküvi
Akşam
18:00
Bir peynirli gözleme
Spagetti bir tabak ama ortasına doğru koyulmuş tabağın. Çokça değildi
Bir kase mercimek çorbası
Salata
Ara
Bir küçük elma
Yarım mandalina
Su:330 luk şişe sadece
Spor : 30 dakika yavaş tempo yürüyüş
moni
Bir gün önce de bir kare bitter (regl olacağımdan) hurma yedim baya) ve baklava yedim (arkadaş ısmarlamıştı araba almış) onu kutlamıştık
Ama söyleyemedim utancımdan
Vijdan azabı yapacağıma şimdi söylüyorum
Zararın neresinden dönsen kâr ve deneme sürecindeyim
Hatırladıklarım bunlar
Başka olduysa affola!
Bundan sora daha dikkatli olacağım inşallah
Kusura bakmayın tekrardan
İlaç içmeye uyandım gidip geri uyuyacam çok uykuuuuuum vaaaaar
İnşallahAynen bundan sonra her şeyi yazacağın bilinciyle kendini daha iyi dizginleyebilirsin. Hatanı bildiğinden menünü eleştirmeyeceğim. Eleştiri diyorum çünkü yorumlanmaz gibi. Yediklerine dikkat et ve suyunu arttır çok şey yedin ama su hiç içmedin bu da ödeme neden olur. Kilo alırsın. Yediklerini hem azalt hem de sağlıklı olmasına dikkat et. Ben arkadaşlarıma gittim perşembe günü. Bir sürü şey yapmışlardı ama diyet yapıyorum deyip yemedim. Sadece 1 bardak çay içtiydim. Hoş bir durum olmayabilir ancak kilo vermek istiyorsak az bi dişimizi sıkmalıyız. Sonunda mutlu olacağız çünkü. Yiyip yiyip pişman olmaktan ve vicdan azabı çekmekten iyidir bence.
Hatırlamaz mıyım? Sen veNasılsın canım, beni hatırladınmı
Doğumgünün kutlu olsun sevdiklerinle beraber nice yıllaraÇok teşekkür ederim
aa doğum günün müydü..Bugün kızım ve torunlar geldi, doğum günümü kutlamak için. Pasta yoktu, çocuklar heves edince 4 dilimlik pasta aldım. Mum üfledik ben 1 lokma bile yemedim. Cümbür cemaat bizde kalacaklar. Çook işim var çook
b şıkkı tabii kiiiUyudunuzmu millet bu saatte uyunurmu hiç 
Bizim uykumuz kaçtı eşimle oturuyoz
Gidip paça çorbasımı içsek diye düşünüyoruz
Yoksa aerobikmi yapsam
sınavında başarılar kuzumSoru çözüyorum malum sabah sınav var. Son gece çalışılmaz diye bir şey var ama ben öğrencilikk yıllarımda da hep son gece çalışırdım şimdi de
Günaydın kızlar
Dün ki menüm
Zaten üZüntümü ve diyet yapamadığımı söylemiştim
Dün resmen faciaydı
İyi olmadığını biliyorum yani ...
Üzgünüm
Kahvaltı :
Saat 09:00
Bir zeytinli,Bir patatesli poğaça
Ara:
Bir- iki avuç sarı leblebi
Minik hobby
Bir paket kremalı bisküvi
Akşam
18:00
Bir peynirli gözleme
Spagetti bir tabak ama ortasına doğru koyulmuş tabağın. Çokça değildi
Bir kase mercimek çorbası
Salata
Ara
Bir küçük elma
Yarım mandalina
Su:330 luk şişe sadece
Spor : 30 dakika yavaş tempo yürüyüş
moni
Bir gün önce de bir kare bitter (regl olacağımdan) hurma yedim baya) ve baklava yedim (arkadaş ısmarlamıştı araba almış) onu kutlamıştık
Ama söyleyemedim utancımdan
Vijdan azabı yapacağıma şimdi söylüyorum
Zararın neresinden dönsen kâr ve deneme sürecindeyim
Hatırladıklarım bunlar
Başka olduysa affola!
Bundan sora daha dikkatli olacağım inşallah
Kusura bakmayın tekrardan
Hatırlamaz mıyım? Sen vemoni 2. Takımın zor günlerinde bize çok destek olmuştunuz.ne kadar teşekkür etsek az.sonra ben sunava hazırlandığım içşn izin almıştım.sınavım yeni bitti tabi artı olarak kilolar döndü.ama sorun yok geldikleri gibi gidecekler.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?