10 günlüğüne Türkiye’ye gidiyoruzzz çok mutluyum buraya da yazayım dedim
boynum tutuldu ya nasıl oldu anlamadım bir anda sanki omuzumdan aşağıya bişey boşaldı boynumu döndürmekte zorlanıyorum
artık inanmaya başlayacam nazara dünden beri görenler hep ne kadar inceldin liseli kızlara benzedin diyorlar bi tarafını kaşı valla yapıyorlar gülüp geçiyorum ama ne bileyim ya
Bende 65 e düşünce insanlar kilo vermeyi bu hayatta bi ben basarmışım gibi konuşa konuşa beni nazarlariyla tekrar 80lere cikardilarsaram ben 80 kiloya inince ayn şeyleri duydum hep ve tekrar 100 kiloya dayanmıştım.nefret ediyorum insanların bu bakışlarından
Bende 65 e düşünce insanlar kilo vermeyi bu hayatta bi ben basarmışım gibi konuşa konuşa beni nazarlariyla tekrar 80lere cikardilar
Aslında öyle diyenlere tamam deyip geçmek lazım.Aynen çünkü onlara göre kilo vermek mucize bişey şimdi bana da başladılar yeter daha kilo verme bu kadar verdin neyine yetmiyo falan diye de cıks dinlemiyorum onlarıİyi şeyler söyleyenleri bi dinliyorum o kadar
Birde kendi basaramayinca baskasininda basaramamasini isteyen insanlar var onlara hayret ediyorm! Ayyy ben ne yapsam kilo veremiyorum asla gitmiyor sen nasil veriyorsun diyor yahu boğazina hakim olmazsan tabi veremezsin..Aynen çünkü onlara göre kilo vermek mucize bişey şimdi bana da başladılar yeter daha kilo verme bu kadar verdin neyine yetmiyo falan diye de cıks dinlemiyorum onlarıİyi şeyler söyleyenleri bi dinliyorum o kadar
Wydra mervecm spor sonrasi ne yenmeli tam olarak bir bilgin var mi ? Ben gecen sefer diyet yaparken oglum cok küçük oldugundan spor yapamıyordum bir öncekinde de aksam yemeginden 1bucuk saat sonra yapiyordum sporu bu sefer öglen mecbur yapinca gelince ara ögün ne yiyecegimi bilemiyorum çünkü gayet acıkmış oluyorum
sorma aynenBende 65 e düşünce insanlar kilo vermeyi bu hayatta bi ben basarmışım gibi konuşa konuşa beni nazarlariyla tekrar 80lere cikardilar
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/hem-zayifliyoruz-hem-okuyoruz.1061414/Kızlar grubun bir kitap okuma topici vardı sanki aradım ama bulamadım
Birde kendi basaramayinca baskasininda basaramamasini isteyen insanlar var onlara hayret ediyorm! Ayyy ben ne yapsam kilo veremiyorum asla gitmiyor sen nasil veriyorsun diyor yahu boğazina hakim olmazsan tabi veremezsin..
bide ayyy sen kiloluyken dha güzeldin yalani var ki nefret ediyorum o laftan
ya en yakınlarım yahu, çok kilolusun ölcen zayıfla, yeme, sen az ye vb. şeyler söylerken, zayıflamaya başlayınca benle mukayeseye başladılar kendilerini bu seferde. benden zayıf olcan, ay çok kilo aldım, sen zayıflıyosun ben şişiyorum, yeter daha zayıflama.. demeler.. eltilerim 80 kiloluk bana, evlendiğin haline döndün( ya 50 kiloydum nann evlendiğimdeBirde kendi basaramayinca baskasininda basaramamasini isteyen insanlar var onlara hayret ediyorm! Ayyy ben ne yapsam kilo veremiyorum asla gitmiyor sen nasil veriyorsun diyor yahu boğazina hakim olmazsan tabi veremezsin..
bide ayyy sen kiloluyken dha güzeldin yalani var ki nefret ediyorum o laftan
Ya normal ara ögünüm o zaten de nedense kesmiyor beni tokluk gelmiyor valla Allah affetsin suan iki grissini biraz peynir yedim zaten öğlenki ekmek hakkimi da yiyememistm ekmek olmadığı icin varsin bugünde böyle olsun:)Proteinli şeyler yemek kaslara çok iyi gelir. Sporda yorulan kasların onarılmasını sağlar. Proteinin yanına karbon da yenilebilir. Bu git ekmek ye değil. Koyu yapraklı yeşil sebzelerde de karbon var, meyveler, portakal,muz, mısır greyfurt vs. karbonda karacağerde azalana glikojeni yeniler.
O yüzden ikisi beraber alınsa iyi olur. Mesela 1 portakal ve 1 bardak süt gibi kendi dengeni sağlayabilirsin.
Pişliklersorma aynenbide 1,58 boyumla 80kiloyken bana sanki 50 kiloymuşum gibi davrandılar
Harfi harfine ayni seyleri yasadiM hele benim elti ben 65lere inince 62 felandi o da aman bana yetiştin diyip oda diyete girip 56 lara düştüya en yakınlarım yahu, çok kilolusun ölcen zayıfla, yeme, sen az ye vb. şeyler söylerken, zayıflamaya başlayınca benle mukayeseye başladılar kendilerini bu seferde. benden zayıf olcan, ay çok kilo aldım, sen zayıflıyosun ben şişiyorum, yeter daha zayıflama.. demeler.. eltilerim 80 kiloluk bana, evlendiğin haline döndün( ya 50 kiloydum nann evlendiğimde).. ve ben 3 ay içinde tüm verdiklerimi geri aldım, nasıl oldu hiç anlamadım bile..
Çok güldüm bunaHarfi harfine ayni seyleri yasadiM hele benim elti ben 65lere inince 62 felandi o da aman bana yetiştin diyip oda diyete girip 56 lara düştü
Ee boşa dememisler kumanin gemisi yürümüş eltinin gemisi yürümemiş diye
Harfi harfine ayni seyleri yasadiM hele benim elti ben 65lere inince 62 felandi o da aman bana yetiştin diyip oda diyete girip 56 lara düştü
Ee boşa dememisler kumanin gemisi yürümüş eltinin gemisi yürümemiş diye
ya en yakınlarım yahu, çok kilolusun ölcen zayıfla, yeme, sen az ye vb. şeyler söylerken, zayıflamaya başlayınca benle mukayeseye başladılar kendilerini bu seferde. benden zayıf olcan, ay çok kilo aldım, sen zayıflıyosun ben şişiyorum, yeter daha zayıflama.. demeler.. eltilerim 80 kiloluk bana, evlendiğin haline döndün( ya 50 kiloydum nann evlendiğimde).. ve ben 3 ay içinde tüm verdiklerimi geri aldım, nasıl oldu hiç anlamadım bile..
Ya normal ara ögünüm o zaten de nedense kesmiyor beni tokluk gelmiyor valla Allah affetsin suan iki grissini biraz peynir yedim zaten öğlenki ekmek hakkimi da yiyememistm ekmek olmadığı icin varsin bugünde böyle olsun:)
aynen.. dogumdan sonra eve geldigimde 65 kiloydum 63 kiloya dusdum eltim ay nasil zayiflamissin sana yakismamis yuzun cokmus kilolu halin sana yakisiyor falan filan iste :/// 2 yillik evliyim geldigimden beri kendisi diyette ben yeni gelmisdim 90 kilo civariydi suanda diyette 100 kilo nasil diyetse artik . Kendisi iradesine sahip cikamiyor. Ben 1 kilo zayifladimmi guzel gozukmuyormusumm çokta tınnnya en yakınlarım yahu, çok kilolusun ölcen zayıfla, yeme, sen az ye vb. şeyler söylerken, zayıflamaya başlayınca benle mukayeseye başladılar kendilerini bu seferde. benden zayıf olcan, ay çok kilo aldım, sen zayıflıyosun ben şişiyorum, yeter daha zayıflama.. demeler.. eltilerim 80 kiloluk bana, evlendiğin haline döndün( ya 50 kiloydum nann evlendiğimde).. ve ben 3 ay içinde tüm verdiklerimi geri aldım, nasıl oldu hiç anlamadım bile..
Ooo fenaymis kendisiHarfi harfine ayni seyleri yasadiM hele benim elti ben 65lere inince 62 felandi o da aman bana yetiştin diyip oda diyete girip 56 lara düştü
Ee boşa dememisler kumanin gemisi yürümüş eltinin gemisi yürümemiş diye
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?