Bugün çok iyi geçse inşallah
Tartıya iki gün kaldı
di mi yani hiçyemeyin içmeyin aç gezin iki gün nolacak
İnşaallah takımda biraz gevşeme var sanki ama hepimiz dikkat etmeliyiz iki gün var bakalım dikkat edenleri kilolardan göreceğizbu hafta bu takım birinci olacak o kadaaaaar
|
| +210p | +265p | +185p | + | +105p | . | . |
|
| - | +150p | + | +60p | +345p | . | . |
|
| +120p | +120p | + | + | - | . | . |
|
| + | + | + | + | + | . | . |
|
| + | + | - | + | + | . | . |
|
| - | - | +50p | - | - | . | . |
|
| +130p | +180p | +360p | +40p | +60p | . | . |
|
| + | +50p | + | + | + | . | . |
|
| +68p | +90p | +360p | + | + | . | . |
|
| m | m90p | +80p | +235p | +180p | . | . |
| O optumkibbye | + | - | +150p | +400p | +250p | . | . |
| Y Ya habibi | + | +45p | +20 | - | + | . | . |
| G gulsahhh01 | + | + | + | + | - | . | . |
|
| - | - | - | - | - | . | . |
| @Baby cat | + | + | +40p | +120p | +120p | . | . |
| @Amor-a | - | - | +90p | + | + | . | . |
| @Kumsal ve deniz | + | + | + | + | + | . | . |
|
| +315p | - | +315 | +315p | +315p | . | . |
| @_happy_mom_ | +330p | +250p | +360p | +330p | +450p | . | . |
| G guziss35 | + | +145p | +80p | +330p | - | . | . |
| @cascade- | + | + | +210p | +75p | +60p | . | . |
|
| + | + | +180p | +232p | +180p | . | . |
| @Kurabiyemusavir | + | + | +120p | +120p | +120p | . | . |
| S Sade01 | +160p | +160p | + | +240p | +160p | . | . |
|
| + | +90p | - | + | +180p | . | . |
Benim şoyle bir sorunum var burayla alakali diyil normaldede bu sorunla karsilasiyorum. Ben nedense baskalariyla konusup kaynasamiyorum. Ya konusacak birsey bulamiyorum. Burda.ne guzel konusuyorsunuz haa bende seyrediyorum aha yazayim sunada sunu yazayim diyorum ama olmuyor kelimeler toplanmiyor bir yere . Malasef bu yuzden cok asosyalim dogru yazmisimdir insallah kelimeyi :/ bu yasima kadar hic arkadasim falan olmadi. Bir sorun var bende biliyorum
Ama caresini bulamiyorum.((
Tam olarak ben! Bazen konuşulanlara katılmak istiyorum damdan düşer gibi atlıyormuş gibi hissediyorum menü yorumu yaparken önce kendi hatalarını düzelt denecekmiş gibi hissediyorum bende senin gibi çok çekingenim normal hayatımda da öyle yeni taşındım katımda 4 daire var birini çalıpta kahveye geldim komşum diyemiyorum utanıyorum eski evimde de öyleydi üst komşum sürekli gel oturalım derdi utanır çıkmazdım rahatsız edecekmiş gibi hissederdim ya müsait değilse derdim ayy yazarken bile içim şişti
neskafe gold yaptım içiyorum oh mis
Canım atlamusim biraz kendinden bahset belki tanımıyirsun adım Fatma Antep'te yım 46 yaşındayım 4oglusum var
Canım havalardan bile yazıyoruz bugün antep soğuk falan gibi yani havadan sudan bile konuşuruz maksat muhabbet olsun
Gece kuşu nasilsin
Ayşem bu senin kucuklugun herhalde profil fotoğrafı nda sapkalisinta
Türk kahvesi içiyorum canım şuanda
Afiyet olsun
gerçekten de gaza geldim şu an akşam eve gidince sporumu yapayım öğlen patlıcan varmış yemekte sevmem ne yesem diye düşünüyordum ama zorlayıp kendimi yiyeceğim inşallah teşekkür ederimÇarşamba geleneksel balkon konuşmamı yapayım
kızçelerim,
cumaya kaldı 2 gün.
bu 2 günü çok güzel değerlendirip hedeflere ulaşalım.
cuma günü kutlamamızı yapalım inşallah.
Üfür üfür mutlu mesut bir yazın temellerini atalım .
yediğimize içtiğimize azami özen lütfen, sporlar yapılsın bugün,yürüyüşler hiç bişi olmazsa açın müziği oynayın
karbonhidratlardan uzak duralım, ucundan bile olsa bakmak kan şekerimizi oynatıp bizi acıktırır ve daha kötü sonuçlarla karşılaştırır, göz dönmesi gibi
suyumuzu ihmal etmeyelim
hedeflerinizi düşünün, kilo verdikten sonra yaşayacağınız güzellikleri
bol bol hayal kurun, isteyin ve evrene yollayın
akşam yemekleriniz hafif ve mümkün olabildiğince erken saatte olsun
sakın aç bırakmayın kendinizi, metabolizmanızı bozmaktan başka hiçbir işe yaramaz
az az sık sık yiyebilirsiniz eğer acıkmıyorsanız, hafif ara öğünler mesela
şeviyoyum şiji minnak ejderyalayımı menim
Afiyet olsun yeşil çay içiyorumneskafe gold yaptım içiyorum oh mis
gerçekten de gaza geldim şu an akşam eve gidince sporumu yapayım öğlen patlıcan varmış yemekte sevmem ne yesem diye düşünüyordum ama zorlayıp kendimi yiyeceğim inşallah teşekkür ederim
Afiyet olsun yeşil çay içiyorum
Ben senle yarışmak istiyom moniKİLO DA RAKİPLER
Sara_28(79,0) vs esmerm91 (78,2) vs Obezzto(79,1)
Antepia27 (99,1) vs GIDI (97,0) vs Kumsal ve Deniz(106,2)
wydra(59,4) vs pamukprncess(61,2)
gulsahhh01(62,4) vs _Happy_mom_(60,4)
Amor-a(55,8) vs optumkibby(55,9)
ya habibi(92,5) vs efser(86,5)
hedef56(74,5) vs guziss35 (75,9) vs Baby Cat(72,6)
IKokunhuzur (69,7) vs april1109 (668,4) vs Samanyolu(68,2)
zeyneppk ( 73,0 ) vs kurabiyemusavir (73,9)
sade01(67,7) vs cascade- (64,5)
İYİ OLAN KAZANSIN..
Değerlendirme % üzerinden yapılacaktır..
teşekkür ederimsanada afiyet olsun canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?