Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Kusura bakmayın kızlar kilo bildirimi için gelemedim

Ne oldu nasıl oldu bilmiyorum ama bişeyler oldu ayol yoğurt kürü yeni mi etki etti ödem mi vardı gitti bilmiyorum ama

Cuma günü tartı 68.0
Bugün 67.0
 
Bugünün kilo bildirimleri
Sabit yazanların sabiti kaç bilmediğimden yazamadım tecrübesiz kaptan yardımcısı olmama bağlayın
Söylerlerse düzeltirim söylemezlerse de cuma günü düzeltirim
Cuma gününden sonra daha güzel bir listeyle geleceğim
Kilosunu bildirip de yazmadığım varsa söylesin gözümden kaçmış olabilir

@sara_28 77,05
@Pamukprncess
@obezzto 78,5
@hedef56
@IKokunhuzur 67
@GIDI sabit
@optumkibbye 55,5
@Kumsal ve deniz 97,3
@april1109 65,8
@zeyneppk
@Ya habibi55 89
@gulsahhh01
@Amor-a
@_happy_mom_
@Cascade_ 64,60
@Sade01 +1
@nesyaaaaa
@Shezofren88 93,2
@60kiloyum
@Sekerportakalimm 68,7
@Mervish_123 67
@Dumbledore 86,5
gezegenfeza 75.10
aeben 70,7
 
69.4 canım
 
Menum:
Sabah:
2 yumurtadan ispanakli yumurta
Peynir
Domates salata
1 bardak kahve
1 kucuk dilim tahilli ekmek

Oglen
2 kraker ustune 20+ surme peynir
1 bardak kahve

Ara
3 kaşik yagsiz kwark ( turkcesini bilmiyorum) icinde 1 kaşik keten tohumu
1 bardak filtre kahve

Aksam
Bruksel lahanali salata bol limonlu
250 ml ayran
2 cigkofte

Ara: (yicem daha)
1 kase yogurt
1 portakal
 
en son 69,4 demiştik o sabit
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…