Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Bende yazıyım bari

Sabah
1 dilim tam buğday ekmeği
1 yumurta sarısı
1 kk dan az beyaz peynir

Ara
1 kupa yeşil çay
1 hurma

Öğle
Ton balıklı salata
1 dilim ekmek

Ara
Yarım çay bardağı leblebi
1 kupa kahve

Akşam
Kıymalı mantar kavurması (az)
Yeşil salata
1 bardak ayran

Ara
1 kupa kahve
Yarım züber

Şu
1,5 lt
Spor
Bugünlük yok
 
Wydra .!.:
Bundan sonra paylaşım sözü verirsen devam edebilirsin



Ekledim
Genişletmek için tıkla...
Teşekkürler



Gayet güzel menü abla evine kavuştun galiba düzene çabuk adapte olmuşsun sanki

GIDI .!.:
iyi akşamlar kızlar
sABAH
2 dl.ekmek
2 yumurta
öğle
kaşarlı tost
ara
sütlü kahve
akşam
balık salata
1 dl ekmek
ara
portakal
moni Wydra
Genişletmek için tıkla...

Ekmek birazcık çok kaçmış sanki
 
IKokunhuzur .!.:
Teşekkürler




Gayet güzel menü abla evine kavuştun galiba düzene çabuk adapte olmuşsun sanki



Ekmek birazcık çok kaçmış sanki
Genişletmek için tıkla...
her zaman ki halim engel olamıyorum kendime
en sonunda ekmeği bırakıcam tamamen
yorumun için teşekkür ederim canım
 
zeyneppk .!.:
Karbon ağırlıklı bir menü olmuş ama zamanla toparlarsin suyun ve sporun güzel
Genişletmek için tıkla...

zeyneppk .!.:
Afiyet olsun :)
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim


öğrenci olarak düşündüğünüzü sandım kusura bakmayın. sınıf öğretmeniyim

gezegenfeza .!.:
Hoşgeldin canım
Genişletmek için tıkla...

hoşbuldum
 
GIDI .!.:
her zaman ki halim engel olamıyorum kendime
en sonunda ekmeği bırakıcam tamamen
yorumun için teşekkür ederim canım
Genişletmek için tıkla...


Rica ederim. Aslında tek öğüne bakınca çok değil ekmek miktarı ama gün içinde toplayınca fazla karbon oluyor bende bazen engel olamıyorum bazen hiç yememek daha iyi oluyor gerçekten yoksa porsiyon kontrolü şaşıyor

gezegenfeza .!.:
Evet canım, şükürler olsun
Genişletmek için tıkla...

Çok şükür
 
 
60kiloyum .!.:
akşamki çay saati komple olmasa yine de fena değilmiş. afiyet olsun. yarın toparlarsın. zaten bizi bu abur cuburlar bitiriyor
Genişletmek için tıkla...
Aynen ya. Ben hele ara öğünlerde deli gibi ağzıma atardururudm da bugün öyle etmedim ilk gün Die. Hemen kesemedim aburcuburu da işte .olmasa iyidi
 
Yazıyım bari deyince dedim fena heralde menu. Ne güzel mis menu olmus
 
breeze3535 .!.:
teşekkür ederim



öğrenci olarak düşündüğünüzü sandım kusura bakmayın. sınıf öğretmeniyim



hoşbuldum
Genişletmek için tıkla...
Aa ne güzel ogretmensin demek. Şu An calisio musun . Hangi şehir. Ben de Ankara da felsefe öğretmeniyim. Ay bide kaç yaşındasin meral ettim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
  • Kilitli
2 yıllık ilişkim bitti
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
WOLFROG
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
13K
Alyasena
A
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
5 6 7
Yorumlar
133
Görüntüleme
12K
lilaass
L
  • Anket Anket
Makarnalar Denenmiş Lezzetli Makarna Tarifleri
208 209 210
Yorumlar
4K
Görüntüleme
49K
HanimKelesimiGetir
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…