Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

IKokunhuzur · 6 Şubat 2019

zeyneppk .!.:
Sağol canım annem yaptı ben pisirdim :) güzel oldu ama 2 tane çok yedim az yemeğe alıştı bunyem rahatsız oldum

Ne güzel keşke bi tane yeseydin o zaman tam kararında olurdu ama olsun normal un olmaması yine iyi bence

zeyneppk .!.:
Menun gayet az olmuş canım ama sana yettiyse sorun yok

Valla aslında yetmedi ama bi eksi bi artı görmekten sıkıldım birde yarın ablama gideceğim orda kaçırma ihtimalim var bugün en azından az yiyeyim dengelenesin dedim

sara_28 · 6 Şubat 2019

Wydra .!.:
Ben de 4 gün önce olursam bu grupta bişey var o zaman

senin kaç gün var

KumsalveDeniz · 6 Şubat 2019

Kahvaltı:1 parça peynir
Közlenmiş biber
salatalık
3 zeytin
1.5 dilim ekmek

Kahve

Öğle: sabah aynı

Kahve 5 tane hünnap

Akşam: kuşbaşı et
Salata

Su:3.5 lt su

Wydra · 6 Şubat 2019

sara_28 .!.:
senin kaç gün var

Ayın 13ünde olmam lazım

Shezofren88 · 6 Şubat 2019

Sabah
1haşlanmış yumurta
2 y.k. Ev yapımı lor
1.5dilim tam buğday ekmeği
Ara
Yarım armut
Yarım bardak süt
Öğle
Ispanak 6 y.k.
1kase yoğurt
Akşam
3 köfte
4 dilim patates kızartması

Birde adını bilmiyorum tatlı çekti canım diye nesfitin yulaflı bişiyi var onu yedim :)
Su 2lt spor yok

okyanusnesya · 6 Şubat 2019

Wydra .!.:
MENÜ VE SPOR BİLDİRİMLERİ

Üye Adı Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe
@nesyaaaaa + - +96 +80 +180 + .
@Cascade_ +145 +140 +135 +90 +60 + .
@amor-a +270 + + + +135 + .
@obezzto - - - - - - .
@zeyneppk + + + +280 +225 + .
S Shezofren88 + +60 - +180 +90 - .
@Kumsal ve deniz + - + + + - .
@hedef56 - - - - - +225 .
IKokunhuzur +80 + + +215 + - .
@Sekerportakalimm +80 +80 +120 + +120 - .
@Sade01 +120 +240 +210 + + - .
@GIDI - + + + + + .
@Mervish_123 . + +90 + +90 + .
sara_28 m m m m m m m
@Pamukprncess - - - - - - .
@optumkibbye - - - - - - .
@april1109 - - -100 - - - .
@Ya habibi55 - - + - - - .
@_happy_mom_ - - - - - - .
@60kiloyum - - - - +135 + .
@Zhre_ +180 - +70 +120 +360 +180 .
@Dumbledore . - +40 +270 +180 - .
@breeze3535 . . . +120 +180 + .
@tatlu . . . . +140 +125 .
@vorones . . . + + - .
@gulsahhh01 . . . +180 +135 - .
@gezegenfeza . . . + +60 - .
@Cutemom007 . . . + - - .
@karamelli_turta . . . + - - .

Canım bana 25 dk leslie fitness spor eklermisin suyu da 2200 e tamamladım

Wydra · 6 Şubat 2019

nesyaaaaa .!.:
Canım bana 25 dk leslie fitness spor eklermisin suyu da 2200 e tamamladım

Ekliyorum

okyanusnesya · 6 Şubat 2019

Wydra .!.:
Ekliyorum

Teşekkürler

vorones · 6 Şubat 2019

Cutemom007 .!.:
merhabalar vero tabiki ısırır 7. takımdan

hadi bol eksiler olsun

vorones · 6 Şubat 2019

moni .!.:
Kızçelerim,
toparlanma vakti.

Geldik Şubat ayına, bahar göz açıp gelene kadar gelecek. Yoksa yaza şişko ve mutsuz olarak mı girmek istiyoruz? Yine oramızı buramızı saklamakla mı geçireceğiz yazı? Bunu gerçekten istiyor muyuz?

Cevapları duyar gibiyim, kesinlikle ''hayır''...

O halde silkelenip kendimize geliyoruz.

Hazır önümüzde zaman varken, azimle hedeflerimize ulaşıp yaza üfür üfür mutlu mesut istediğimiz kiloda giriyoruz.

Bunu kendimize borçluyuz.

E hadi o zaman, kim tutar bizi.
Ben bize inanıyorum.
lütfen sizde kendinize inanın.

''Hiçbir yemek tartıda gördüğüm ve mutlu olduğum eksilerden daha lezzetli ve güzel değil.''

vorones · 6 Şubat 2019

breeze3535 .!.:
bugünkü menüm

sabah : 1 haşlanmış yumurta+ 1 dilim peynir+ 3 zeytin + yeşil çay

öğle : iki parça etli ekmek + ayran ( okulda çarşamba günleri ortak yemeğimiz nu oluyor müdürün isteğiyle o yüzden yemek zorunda oluyorum. parçaların bir tanesi iki avuç içi gibi )

ara: 1 fincan leblebi

akşam: 5 yk kuru fasulye+ bir dilim ekmek

ara: 1 havuç + 1 sb süt

su : 2 lt
spor : yok

OGlen ki etli ekmek varken .aksam ki şu bi dilim olmasa iyidi

vorones · 6 Şubat 2019

Menü yazıyım geçmis yapayım sonra
Sabah ılık limonlu su 1 lokma reçelli kaymak attım ağzıma az Lor peynir çay ile.
Öğlen 12.30
2 haşlama yumurta

Böyleydi Zeytinler bitmedi
Aksam 17.30
Sayisinı bilmediğim kadar hamsi yedim el içi kada ince yufka ekmek ile
Salata 1 bardak salgam turşu
Saat 22.00 cay saati ( gene tutamadim şu ağzımı regl gelicek tatlı krizı var sanirsam )
1lokum ( Son lokumdu )
4 bisküvi yulaflı sakliköydü
1 avuç sarı leblebi
2 gün kurusu
Spor yok malesef su 2 lt

vorones · 6 Şubat 2019

Amor-a .!.:
Sabah vakit darlığından sadece bir muzla kahvaltı yaptım öğle yemiyorum okuldan erken dönüyoruz evde yerim diye düşündüm ama toplantı çıktı. Ve uzadıkça uzadı tabi benim açlık seviyesi yükseldi. O esnada atıştırmalık zararlı şeyler yemek zorunda kaldım gene yemezdim de mecbur kaldım ne zaman bitecek onu da kestiremedim. Maalesef toplantı bitince sipariş verdim.
Sabah 07:30
1 muz

Ara 16:30
1/2 çokonat
5 çubuk kraker
1 minik halley

Akşam 20:50
Yarım tantuni
1 elma

Su : 2 lt
Wydra
Bu da böyle bir gün işte. Bakalım inşallah fazla etkilemez. Okulun etrafında yemek satan pek yer yok. En yakın yer pastane onlarda poğaça, börek, simit satıyor o yüzden arada gitmedim.

Ayy o kadar aç kalıp yarım tantuni yedin demek . Maşallah azmine. Dediğin gibi o cis lar olmasadı iyidi..

vorones · 6 Şubat 2019

IKokunhuzur .!.:
Ne güzel keşke bi tane yeseydin o zaman tam kararında olurdu ama olsun normal un olmaması yine iyi bence

Valla aslında yetmedi ama bi eksi bi artı görmekten sıkıldım birde yarın ablama gideceğim orda kaçırma ihtimalim var bugün en azından az yiyeyim dengelenesin dedim

Bile bile lades yok . Yarın kaçırma !!! İhtimal verme. Ben de anneme gidicem . Benim de ihtimal yüksek de işte . Bakalım netcez

vorones · 6 Şubat 2019

Shezofren88 .!.:
Sabah
1haşlanmış yumurta
2 y.k. Ev yapımı lor
1.5dilim tam buğday ekmeği
Ara
Yarım armut
Yarım bardak süt
Öğle
Ispanak 6 y.k.
1kase yoğurt
Akşam
3 köfte
4 dilim patates kızartması

Birde adını bilmiyorum tatlı çekti canım diye nesfitin yulaflı bişiyi var onu yedim :)
Su 2lt spor yok

Patates kizartması demek haaa.

hem de aksam

IKokunhuzur · 6 Şubat 2019

vorones .!.:
Bile bile lades yok . Yarın kaçırma !!! İhtimal verme. Ben de anneme gidicem . Benim de ihtimal yüksek de işte . Bakalım netcez

Valla elimden geleni yapacağım hatta tam buğday ekmeğimi yanımda götüreceğim bana uygun bişey olmazsa menüde diye o tokluk verir kaçırmam çok

vorones · 6 Şubat 2019

IKokunhuzur .!.:
Valla elimden geleni yapacağım hatta tam buğday ekmeğimi yanımda götüreceğim bana uygun bişey olmazsa menüde diye o tokluk verir kaçırmam çok

Hah böyle kararli ol. Hatta orda ilan et. Ben artık diyetteyım Die. Kimse Sana alınmasın allansen yé !! Demesin

vorones · 7 Şubat 2019

breeze3535 .!.:
Okuduğun şehre gelmek güzel olmuştur ne zaman mezun olmuştunuz memnun oldum bende

2010da ayrilmstim o sehirden

IKokunhuzur · 7 Şubat 2019

vorones .!.:
Hah böyle kararli ol. Hatta orda ilan et. Ben artık diyetteyım Die. Kimse Sana alınmasın allansen yé !! Demesin

Yok zaten annem ablam alıştı artık beraberken deli gibi sofra kurardık ablamın kilo problemi yok zaten annemde klasik Türk kadını benim gibi yemeye aşık hatun off bi araya gelince gözümüz dönerdi ama şimdi ben diyetteyim diye hiç yapmıyoruz öyle şeyler bana uyum sağlıyor onlarda sağolsun. Bide sanırım alışıyor artık insan istemiyor bazı şeylere hayır demeyi öğreniyor zamanla bu öğlen mesela misafirlikteydim tabağımda çorba büyükçe bi gül böreği ve minik ama bol kremalı bi kek vardı sadece çorbamı içtimyemeyi düşünmedim bile ama bir o kadar da bazen hayır diyemiyorum delice yiyesin geliyor şuna acayip bişeyler yeme isteği var içimde mesela

vorones · 7 Şubat 2019

IKokunhuzur .!.:
Yok zaten annem ablam alıştı artık beraberken deli gibi sofra kurardık ablamın kilo problemi yok zaten annemde klasik Türk kadını benim gibi yemeye aşık hatun off bi araya gelince gözümüz dönerdi ama şimdi ben diyetteyim diye hiç yapmıyoruz öyle şeyler bana uyum sağlıyor onlarda sağolsun. Bide sanırım alışıyor artık insan istemiyor bazı şeylere hayır demeyi öğreniyor zamanla bu öğlen mesela misafirlikteydim tabağımda çorba büyükçe bi gül böreği ve minik ama bol kremalı bi kek vardı sadece çorbamı içtimyemeyi düşünmedim bile ama bir o kadar da bazen hayır diyemiyorum delice yiyesin geliyor şuna acayip bişeyler yeme isteği var içimde mesela

Ayy ne güzel .. yani yemeyip kendine engel olMan. bu his tarif edilemez zaten. Aynen devam . Darısı Banà insllah

Üye Adı	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe
@nesyaaaaa	+	-	+96	+80	+180	+	.
@Cascade_	+145	+140	+135	+90	+60	+	.
@amor-a	+270	+	+	+	+135	+	.
@obezzto	-	-	-	-	-	-	.
@zeyneppk	+	+	+	+280	+225	+	.
S Shezofren88	+	+60	-	+180	+90	-	.
@Kumsal ve deniz	+	-	+	+	+	-	.
@hedef56	-	-	-	-	-	+225	.
IKokunhuzur	+80	+	+	+215	+	-	.
@Sekerportakalimm	+80	+80	+120	+	+120	-	.
@Sade01	+120	+240	+210	+	+	-	.
@GIDI	-	+	+	+	+	+	.
@Mervish_123	.	+	+90	+	+90	+	.
sara_28	m	m	m	m	m	m	m
@Pamukprncess	-	-	-	-	-	-	.
@optumkibbye	-	-	-	-	-	-	.
@april1109	-	-	-100	-	-	-	.
@Ya habibi55	-	-	+	-	-	-	.
@_happy_mom_	-	-	-	-	-	-	.
@60kiloyum	-	-	-	-	+135	+	.
@Zhre_	+180	-	+70	+120	+360	+180	.
@Dumbledore	.	-	+40	+270	+180	-	.
@breeze3535	.	.	.	+120	+180	+	.
@tatlu	.	.	.	.	+140	+125	.
@vorones	.	.	.	+	+	-	.
@gulsahhh01	.	.	.	+180	+135	-	.
@gezegenfeza	.	.	.	+	+60	-	.
@Cutemom007	.	.	.	+	-	-	.
@karamelli_turta	.	.	.	+	-	-	.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Bk:86.3 Gk:58.1 10 takım mezunu 💐

Nirvana

57 gelecek

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Bk:86.3 Gk:58.1 10 takım mezunu 💐

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Bk:86.3 Gk:58.1 10 takım mezunu 💐

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency