Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

sara_28 · 8 Şubat 2019

Wydra .!.:
Iste vok fazla sans var isin icinde o yuzden uzak duruyorum

57.10

Ekledim

Allah helal süt emmiş bir eş nasip etsin sana ve çok fazla anacı olmayan vede evde kalmış bacıları olmayan

Amin

zeyneppk · 8 Şubat 2019

sara_28 .!.:
Allah helal süt emmiş bir eş nasip etsin sana ve çok fazla anacı olmayan vede evde kalmış bacıları olmayan

Amin

Oyy kıyamam

60kiloyum · 8 Şubat 2019

Slm kızlar
Cuma 84.4
Bugün 83.2
Fark -1.2

moni

zeyneppk · 8 Şubat 2019

Bugün kendimi spora verdim 70 dk Leslie ve 30 dkda cardio
Ama işte istikrar yok bugün yaparım 3 gün yapmam

zezeozge · 8 Şubat 2019

kızlar ancak gelebildim
geçen hafta 68,7
Bu hafta 68,2
FArk 0,5

moni

Sade01 · 8 Şubat 2019

esmerm91 .!.:
Selam kizlar kilom sabit malesef bu arada biz hala toparlanamadik bugün yine siddetli bogaz agrisiyla uyandim disimdeki apsede gecmedi hala ve oglum cok hasta umarim sizler iyisinizdir sizleri özledim yahu

Geçmiş olsun

Amor-a · 8 Şubat 2019

Gecen hafta : 53.7
Bu hafta : 53.3
Fark : -0.4
Oran :%0.74 dogru hesapladim mi emin degilim

moni

Wydra .

Sonunda kilo verir psikolojisine girdim sukur. Insallah bundan sonra menulerim daha da duzelmeye baslayacak. O yeni aldigim tunikte gobek kabak gibi cikinca zaten olayin vehametini anladim. Ben de kalca yok sadece gogus ve gobek buyuyor. Normalde olan sutyen olmamaya basladi. Hic sevmedim bu durumu kilo verme devam etsin. Su an telde yuklu programa gore adet olmama bir gun var oldum olacagim yani. Ins bir de bittiginde bi kilo veririm.

okyanusnesya · 8 Şubat 2019

zeyneppk .!.:
Bugün kendimi spora verdim 70 dk Leslie ve 30 dkda cardio
Ama işte istikrar yok bugün yaparım 3 gün yapmam

ooo nasıl pertin çıkmadı

moni · 8 Şubat 2019

***10. Takım 608. ETAP ***

Sara_28(77,5///% )Sabit.
+Pamukprncess(61,4///% )
Obezzto(78,5///%)Sabit.
hedef56(74,3/75,1/-0,8/ %-1,08 )
+IKokunhuzur (68,0///% )
GIDI (96,3/96,0/0,3/%0,31)
esmerm91 (77,7///%)Sabit.
optumkibby(54,7/55,7/-1/%-1,83)
Kumsal ve Deniz(97,5/96,3/1,2/%1,24 )
april1109 (65,5/63,7/1,8/% 2,75)
zeyneppk ( 69,4/68,9 /0,5/%0,72)

10. Takım Ortalaması : %

10. Takım, takım içi üyeler

ya habibi(?/88,9)593. etapta 95,3 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye. (b.kilosu: 106 h: 80)
gulsahhh01(61,5/61,1)Yeni üye, bt: 05.11.2018 bk: 64 h:55
Amor-a(53,7/53,3)Yeni üye, bt: 29.12.2018 bk: 54 h:47
+_Happy_mom_(58,3/b)(601, Etap 2.Takım, 57,5 ) tgt: 29.12.2018 tgk: 61,5 (bk: 61,5 h:50)
cascade_ (65,4/64,3) Mezun üye geri döndü(kullanıcı adı değişikliği).bt: 7.01.2019 bk: 65 h:55
sade01(67,7/67,4)577. etapta 62,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. tk g:11.1.2019( b.kilosu:68 h: 58)
nesyaaaaa( 69,4/69,9)Yeni üye, bt: 25.012.2018 bk: 72 h:63
shezofren88( 93,4/92,8)Yeni üye, bt: 24.01.2019 bk: 94 h:?
60kiloyum(84,4/83,2)604. etapta 82,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.( b.k:89,5 h: 65)
sekerportakalimm (68,7/68,2) Mezun üye geri döndü(61,7). H:62
gezegenfeza(75,5/73,1)Mezun üye geri döndü(64,9). H:65
breeze3535(78,2/75,9)Mezun üye geri döndü(60,3). h:65
+mervish_123(/)Yeni üye, bt: .02.2019 bk: ? h:?
tatlu(/64,1)Mezun üye geri döndü(53,5 -550. etap). h:?
+cutemon007(/)Mezun üye geri döndü(59,4). h:?
+dumbledore(/)583. etapta 77 kilo ile bildirimsiz izne ayrılan üye.bk:89 h:65
havlemina(67/66,1)Yeni üye, bt: 7.02.2019 bk: 67 h:57
karamelliturta(/57,9)
ssy (/96,2) h:60

Altın kızlar:)

aeben(70,7/69,9)
divinity (67,9/67,2)
Yasom7272(64,9/m)
+vorones( /)
+zhre_(/)
wydra(/57.1)

moni · 8 Şubat 2019

kilo bildirimlerini bekliyorum.

moni · 8 Şubat 2019

listemiz upuzun ama hayalet üye çoğunlukla.
vakti olmayan, müsait olmayan , takıma vakit ayıramayacak üyeleri maalesef bugün eliyorum..

moni · 8 Şubat 2019

Pamukprncess IKokunhuzur kilo bildirimleriniz nerede?

moni · 8 Şubat 2019

yeni politika,, az.. öz..

gezegenfeza · 8 Şubat 2019

sara_28 .!.:
İşte hatayı orda yapıyorum eşime yansıtıyorum ama onada konuşmasam patlarım

Işte orda mutluluğunun önüne duvar örüyorsun
Her ne hissedersen hisset olumsuz bisey söyleme. Hatta olumsuz davranışları görme, hicmi iyi yönleri yok, onları gör, onları dile getir. Aradaki farkı göreceksin. Sende daha mutlu olursun

Zre_ · 8 Şubat 2019

Kizlar bugunde ise gidecegim icin menumu yazayim, biraz erken ama olsun.

Sabah:
1 dilim kepekli ekmek
3 catal sucuklu yumurta ( yumurta 1 adet)
Yarim domates
Peynir
1 fincan kahve

Ara
1 buyuk bardak yesil cay

Oglen
1 kepce yogurt corbasi (pirincli kofteli)

Ara
2 bardak kahve

Aksam (ise goturecegim)
100 gr kavurma
Coban salatasi icinde brokolide var
Su

Ara
3 kaşik yogurt

Toplam su 1 lt ictim aksamankadar 2 ltyi gecer
Spor henuz yok

moni

Wydra

zeyneppk · 8 Şubat 2019

nesyaaaaa .!.:
ooo nasıl pertin çıkmadı

Şuan çok farketmedim akşama çıkar acisi :)

IKokunhuzur · 8 Şubat 2019

moni .!.:
Pamukprncess IKokunhuzur kilo bildirimleriniz nerede?

Özür dilerim geciktim

Geçen Cuma:68.0
Bugün:67.0
Fark:-1 kg

zeyneppk · 8 Şubat 2019

Kızlar instagramda 4 sayfa spor etkinliği yapıyor 3 haftalık hergün bir video paylasiyorlar
Bugün başladım bende 4 hareket yapmış oluyorsun bugün kol gunuydu dumbel ile calistim kolum şuan ağrıyor

IKokunhuzur · 8 Şubat 2019

moni .!.:
listemiz upuzun ama hayalet üye çoğunlukla.
vakti olmayan, müsait olmayan , takıma vakit ayıramayacak üyeleri maalesef bugün eliyorum..

Çok haklısın kaptanım bugün için özür dilerim takımı zor duruma bıraktıysam hakkınızı helal edin

Wydra · 8 Şubat 2019

sara_28 .!.:
Allah helal süt emmiş bir eş nasip etsin sana ve çok fazla anacı olmayan vede evde kalmış bacıları olmayan

Amin

Aminn

zeyneppk .!.:
Bugün kendimi spora verdim 70 dk Leslie ve 30 dkda cardio
Ama işte istikrar yok bugün yaparım 3 gün yapmam

Aliskanlik haline getirince istikrara giriyor

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Nirvana

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:77✅️ 2.hedef:73✅️.Hedef:70

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:77✅️ 2.hedef:73✅️.Hedef:70

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Gecici bir sure mezun zre :) ... Takim: 10

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:77✅️ 2.hedef:73✅️.Hedef:70

Bk:86.3 Gk:58.1 10 takım mezunu 💐

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:77✅️ 2.hedef:73✅️.Hedef:70

Bk:86.3 Gk:58.1 10 takım mezunu 💐

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency