Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Kızlar biriniz dün yada evvelki gün kabızlık için bi tarif vermişti. Mümkünse bidaha alabilirmiyim
Ablacim yeme düzenim değişince bendede oldu sabah aç karnına 4 tane acı çehre otunu çiğneyip 3 bardak suyla yuttum

Yada açlık otunu kaynatıp iç ama bunları kullanican zaman pek dışarı çıkma bende öyle bi etkisi olmuştu
 
İyi geceler. Geçmişi okuyacak derman kalmadı bugün bende kusuruma bakmayın.

Sabah;
2 dilim ekmek arası soğuk sandviç ve sade filtre kahve.

Öğle;
Sabahın aynısı.

Akşam;
1 kase sebze çorbası, 4-5 yk et sote, 2 yk pirinç pilavı.

Su 2 lt.
Spor yok 10.000 adım var.
Gün içinde 2 filtre kahve, 1 büyük fincan yeşil çay içtim.

moni Wydra
 
Bugunu hic anlatmayayim etken sevgililer gunu kutlamasi niyetine disardaydik.
Maksat hava almak aslinda. Yarin daha dikkatli olurum cuma ya 1 gun kaldı
Ay ben de bu takvime bakar oldum. Ney bugün 14 Şubat mydi Die. Biz yarın dışarda yicez galiba pek uygun olmayacak ama sabah öğle dikkat etcem. Söz verdim kendime
 
Kayisi cayi denedin mi
Yok . Aslında ben hala emziren bi anne oldgm için normal çay dışında başka çaylar tüketmiom hiç. Benim ki keyif çayı hele Bi de bugun diriliş ertuğrul izlerken bebelr uyurken değme keyfiME. Gerçi napdim bilio musn . Kalktım gittim spor salonuna 30 dk yuruyuşumu yaptim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…