Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

obezzto .!.:

Hurma ye demek istiyorum ama geç oldu artık

Genişletmek için tıkla...

obezzto .!.:

www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/intermittent-fasting-ile-kilo-veriyorum.974396/

gezegenfeza başlık hortlamış zaten :)

Genişletmek için tıkla...

obezzto .!.:

Diyecek söz bulamıyorum

Pes etmek yok ama yarın daha iyi olacaksın emin ol.evde olmak böyle kötü bir şey işte

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

obezzto salı günü 2 günlük ayran aşı yapacam, varmısın

Genişletmek için tıkla...

Sade01 .!.:

İyi akşamlar kızlar.bugün eşimle doğa yürüyüşü etkinliğine katıldık.tüm gün doğada yürüdük çok keyifliydi.yokuşlu bir parkurdu 10km yürüdük.yiyecekler gezide yediklerim
Sabah: 1 haşl yumurta,tb ekmeğe kaşarlı hindi fümeli sandviç
Aralar: 1 elma,1/2 muz,1 müsli bar,1 avuç kaju
İkindi:tb ekmek arası sucuk,ayran
Akşam:kuru erik3-4 adet, 1 portakal,2 kare bitter
1.5 lt su,15 bin adım 10 km yürüyüş, total bugün 1000calori yakmışım saatimin yalancısıyım
@moni Wydra

Genişletmek için tıkla...

Cascade_ .!.:

Sağol ama acaip yavaş kilo veriyorum
İnsan 1,5 ayda 1 kilo mu verir
Bari haftada 300 er gram vereyim
Aynı yerde kaldığım için acele ediyorum

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Bunda yine yemek var Obezim, su yada şifa orucunda çiğnenen herşey yasak

Genişletmek için tıkla...

Cascade_ .!.:

Sağol caniks
Dedim acaba kokoreççi dedim die mi sinir oldu
Seviyorum seni

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

obezzto salı günü 2 günlük ayran aşı yapacam, varmısın

Genişletmek için tıkla...

Wydra .!.:

Gunaydiinn
Kilo bildirim gunumuuzzz
Ben 58 kilo oldum 1 kilo almisim

Genişletmek için tıkla...

Ssy8491 .!.:

Böyle olmasida bence çok sağlıklı kilonu verdikten sonra sabitlemen çok kolay olur bence hiç kafana takma kuzum

Genişletmek için tıkla...

Wydra .!.:

Gunaydiinn
Kilo bildirim gunumuuzzz
Ben 58 kilo oldum 1 kilo almisim

Genişletmek için tıkla...