Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Günaydın kızlar 3 günlük menü paylaşacağı memlekette olduğum için çok giremedim

Cumartesi
Sabah
1 bardak ılık su 1 kızarmış yumurta 1 dilim beyaz peynir 1 dilim dil peyniri 1 dilim tam bugday ekmegi
Ara
1 fincan kahve
Öğlen
1 dilim katikli ekmek 1 tane ıspanaklı börek
Ara
1 fincan kahve
Akşam
1 parça et
2 litre su

Pazar
Sabah
1 kızarmış yumurta 1 dilim börek domates salatalık
Ara
1 fincan kahve
Akşam
2 kaşık makarna 1 kase yogurt
2 litre su

Pazartesi
Sabah
1 bardak ılık su 1 yumurta 1 dilim beyaz peynir 1 dilim tam bugday ekmegi
Ara
1 fincan kahve 1 dilim elma
Akşam
10 adet lahana sarması 1 kase yogurt
1.5 litre su
Wydra
 
Sabahınız hayrolsun

Fırsat bulupda geldmiyorum .

Diyetdende uzak olunca

Herkes iyi inşallah
aybenim insallah diyeti gözardı etmezsin yoğunlukta yoksa bütün emeklerine yazık olacak diyetisyene başlamıştın bıraktın mı?

Allaa. . Nerde bu millett. Hava güzel. . Hadi dışarı spora ya da ne bilim yapın bişiler . Ciss yemeyinnnnn
hava mükemmel ben her yeri açtım temizlik yapıyorum

Nasılsınız kızlar
kaç gündür bizim kız huysuz diş çıkarıyor resmen mum diktiriyor bana
kolay gelsin canım.çok mızmızdır şimdi kuzu

Wydra merviş de yok bugün
dünden beri yok, bende merak ettim moni
 
Muhteşem beşli, hedefe kilitlenen arkadaşlar neredeler? Nasıl geçiyor? Sanki pek iyi geçmiyor gibi bir hissiyata kapılıyorum ses olmayınca

Yanıltın beni hadi bakalım
Canım benim iyi gidiyor kaçamak yok ama regli olamıyorum o sebeple tartı beni üzüyor bu aralar
 
Aaa noldu canım bak gidersen kilo alırsin hani cumaya kadar yaristaydik
 
cevap yazamadan pasif etmişsin hesabını, nediyim şimdi sana.
''haklı sbeplerini'' bende bilmek isterim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…