Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Ben bugün çok erken kalktım, az evi toparlayıp yatacam. Siz kalkın sporunuzu yemeğinizi yapın, benim gibi yapmayın, akşam erken yatın. Ivır zıvır yok. Adam akıllı yemek yiyip karnınızı doyurun
ahh gezom kendi agzınla kendini ele veriyosun ya ne diyeyim ben sana
 
valla en sevmedigim tespit de şu yani artık kimin tespitiyse

anamgilde örgü örüyordum , boşuna günahımı aldınız


O tespiti espri olarak yapıyoruz hepimizin işi gücü var. Bir şeylerle uğraşıyoruz muhakkak. Tespitte ciddi olsak ben bu sayfada olmadığım süre boyunca yemek yiyor olmam gerekirdi
 
İyi akşamlar hanımlar
*Kahvaltı

1 yumurta 3 dilim sucuk 9 zeytin 1 salatalık

*ara

1 bardak sütlü kahve 1 avuç ceviz 3 hurma

*Akşam yemeği 1 kase kısır domates salatalık turşu

*2 litre su içtim

Bol miktarda şekeriz çay içerim bu saatten sonra

Spor
 
O tespiti espri olarak yapıyoruz hepimizin işi gücü var. Bir şeylerle uğraşıyoruz muhakkak. Tespitte ciddi olsak ben bu sayfada olmadığım süre boyunca yemek yiyor olmam gerekirdi
yoksa ???bir işkillenmedim değil hani :))

dünkü menünde de yemek yoktu yanlış hatırlamıyorsam.bu pek de sağlıklı degil, kilo degil kas kaybedersin bu şekilde
 
Yeme yeme.boşver yat uyu. Patates bu sonucta . Yeme kuzum
Yemedim gece boyu oğlan da uyutmadı mahvoldum valla Gül gibi sağlıklı beslendiğim diyetim dururken yokuşa sürüyorum işimi hasta olacağım diye korktum valla pek sağlıklı gelmedi bu beşte beş diyeti o yüzden sabahtan güzel bi kahvaltı yapıp kendime geldim
Ya noldu biliomusun oğlum getrms annem é götüreçem demiş babasıyla diasri dalardi. Eve gelince, özledim Die ağladı falan bende bahane işte eve girince cissslar engel olamiom yaa

Oy kıyamam ona da hayır denmez ki ama şimdi

Eski yazılanları goremeyiyorum mor bir renk sayfa kafam karıştı
Kızlar bayağı kilo aldım biraz verip geleyim dedim verenedimde
Hoşgeldin tekrar

cıss yiyorlar ki grupta değiller
valla en sevmedigim tespit de şu yani artık kimin tespitiyse

anamgilde örgü örüyordum , boşuna günahımı aldınız

Hiiiç yaniii bende saçımı boyadım bugün meşguldüm cıssda yemedim hem
 
Sabah kahvaltısı
Yulaflı omlet
Yarım Kırmızı biber
2 çeri domates
6 tane kaşar dolgulu mantar
Bir kk beyaz peynir
Çok açtım valla


Öğlen
Bir dilim dana antrikot
Pişmiş mantar domates biber


Akşam
6-7 kaşık karnabahar kısırı
3 kaşık yoğurtlu yeşil mercimek
Bir küçük domates


Spor yapmadım ama üşenmezsem şimdi mekik çekerim
Su 2 litreye tamamlarım
 
Aferin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…