Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Sabahtan beri evin içinde attığım 2456327 tur bu 30 puana dahil mi
 
Herkes eksiksiz menü paylaşıyor da ben mi eksik paylaştım böyle söylemeyin.
Bu hafta listeye almadığınız için paylasimlarim onemsenmemis olduğu için paylaşmadım diğer haftalarim birçok kişiden daha tam.
Sorun değil alinmadigim listeye bende girmek istemiyorum.
Boşuna paylaşım yapmışım sadece bunu farkettim şu an.
 

tabloya şöyle bir baktım da pek parlak değil
 
Merhaba herkese. Gece olmuş buralar bana kalmış. Cumanın menüsünü yazmak için geldim
Sabah 1 haşlanmış yumurta 2catal keçi peynir 1 domates
Öğle 1 kase köfteli yoğurt çorbası
ARA 2 kase bitter
Akşam 1 kase oglenki çorbadan ve 5 kaşık kapuska
Yatmadan 1 bardak süt ve 1 portakal
Spor 15 dakika eliptik 30 dakika leslie
 
Canım ben Çarşamba günü de bildirimde bulunmuştum

Gözümden kaçmış demek ki ekliyorum hemen

Tebrik ederim herkesi ama benim Çarşamba günüm yok demi Burda

Maalesef yok onu ekleyince değişiyiro bi de obezztoyu




Sabahtan beri evin içinde attığım 2456327 tur bu 30 puana dahil mi

Dahil


Sadece sen sorunca açıklamamı yaptım ayrıca takip ediyorsan eğer bir çok kişi sen gibi hala listeye alınmadı. Bu sadece sana yapılan bir durum değil. Özel hayattaki yoğunluk, sitede yeni sisteme geçmek bunları etkileyen şeyler. Çünkü favoriler silindi ve geri gelmediler. Orda kayıtlı olan bir çok not gitti. Ayrıca amaç listeye girmek mi kilo vermek mi? Listeye alınsan dahi gruba geldiğin ilk kilo geçerli oluyor listeye alındığın kilo değil. O yüzden boşu boşuna bir paylaşım olmamış olmuyor.

Yeni isten geldim toplam adim 7053 adim

Eklendii
 
alla alla ben sana açmadıysam özelimi kime açtım ya?
dur ben alıntı yapayım o zaman


2 saat horon
Bir üst mesajdada halim yok yazmışsın, iyiki halin yokmuş. Olsa 4 saat horon teperdin heralde
horona halim var, rekabete yok gezginim.sevmiyorum rekabeti ama sen beni takip et ben de seni ederim, öyle olur bak
 
Siz ikinizin hareketi nerede?
Hadi gidin bi 10 dakika yürüyün gelin 30 puanı kapın
0 yazmasın oraya çok cıss
Ben dün menu yazamadim. Uyumusum. Yaziyim kaptancan yardımcım
Sabah ılık limonlu su
1 haslama yumurta
Peynir az 1 tatlı kaşığı reçel

Öğle 14.00
Patates kizartması yedim ya. Ama abartmadim valla
Ekmek Vs. Yemiyorum
Peynir li iki yumurta
Zeytin salata
Aksam 17.30
2 parça mangal tavuk pırzola yarim ayranla
Ekmek salata yoktu aç geldim
22.30
1 salatalık yarım kase yoğurt yarım havuç çeyrek muz yedim
Çay ile de 2 bisküvi ve hurma
Spor tempolu 35 dk yürüyüş
Su 3lt
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…