Yine de daha buyuk bedenlere sigamiyorsun. Ona gore 36 bedene sigamiyorum cunku 38e kadar onceldim bi de oyle dusun. O kalan kilolar da gidince iste o zaman istedigin herseye sigabileceksin
Bende her gun oluyor o zor dizginliyordum kendimi simdi alistim gibi yani
Canimin cektigi seyi yerken diger ogunlere ve ertesi gunune dikkat ediyorum ben o yuzden de daha rahatim
Mesela gecen hafta ogle yemeginde bir orta boy pizza (2 dilim yiyecem deyip 2 dilim biraktim) firin patates ve nugget yemistim. Normalde acayip kalorili. Dengemi ise kahvaltida 1 yumurta ve 1 dilim peynir yiyerek yapmistim. Aksam yemeginde de ton balikli salata vardi. Ertesi gun de kahvalti ayni ogle tavuklu salata aksam da yogurtlu brokoli
Pro olalim diye bunlar hep