Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Günaydınnn hanımlarr hayırlı sabahlartakım arkadaşımız O optumkibbye tebriklerr süper bir başarıı maşallah
dünkü menümü gün içerisinde yazdım sandım Wydra unutmuşum hemen yazıyorum;

Kahvaltı; 2 haşlanmış yumurta, 5 çeri domates, 1/2 kapya biber, 1 dilim tahıllı ekmek, 1 bardak çay
Ara; yeşilçay
Öğle;1 kepçe tarhana çorbası, 1,5 kepçe nohut yemeği, Ayran, Yağsız salata
Ara; 1 avuç içi karışık kuruyemiş, 2 adet form light
Akşam;5 yk tahıl gevreği, 200 ml süt
Ara; yeşilçay

20 dk yürüyüş
2,5 litre su
 
Patolojinin iyi çıkmasına çok sevindim canım.inşallah yara yeri de hemen kapanır
 

Takımımızı ve O optumkibbye arkadaşı tebrik ediyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
  • Kilitli
2 yıllık ilişkim bitti
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
WOLFROG
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
13K
Alyasena
A
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
6 7 8
Yorumlar
141
Görüntüleme
13K
lilaass
L
  • Anket Anket
Makarnalar Denenmiş Lezzetli Makarna Tarifleri
208 209 210
Yorumlar
4K
Görüntüleme
49K
HanimKelesimiGetir
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…