Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

***10. Takım 616. ETAP ***

IKokunhuzur (61,9///% )
Kumsal ve Deniz(92,1///% )
zeyneppk (67,2///%)
gezegenfeza(70,7///%)
breeze3535(71,7///%)
Hedef56(71,5// / % )

10. Takım Ortalaması : %



10. Takım, takım içi üyeler


sade01(66,9/66,9)577. etapta 62,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. tk g:11.1.2019( b.kilosu:68 h: 58)
vorones(59,7/59,9)593. etapta 60,9 kg ile bildirimli İzine ayrılan üye. H: 57
almora34
(71,8/71,6)Yeni üye, bt: 10.03.2019 bk:74,8 ,5 h:60
kkelebeketkisi (73,2/71,9) )(10 mart 207 64,7 kg ile kendi isteği ile yarılan üye) bt: 11.03.2019 bk:76 h: 60
kackaloribu (59,9/58,8) yeni üye bt: 11.03.2019 bk:61,4 h: 55
sara_28(86,1/83,9)609.etapta 78 kg ile izne ayrılan üye.
hercai91(90/89,0)Mezun üye geri döndü(594.etap 79,9 kg 5 kasım 2018 ). h:60(
kad:ssy8491)
melek ada (58,5/58,9) tk g:15.03.2019( b.kilosu:60 h:55 )
tonbişko(74,9/73,4)?
mn5822(80,6/80,2)?
natsume(73,5/73,0)?
aburcubur(71,8/)?
nihaldemirel77(56,6/56,1)Yeni üye tk g:25 nisan 2019 gk:57 h:49
sarayca(71,3/)



uğramayanlar..

-Amor-a(52,7/)Yeni üye, bt: 29.12.2018 bk: 54 h:47
-shezofren88( 90,8/2b)Yeni üye, bt: 24.01.2019 bk: 94 h:70
-gitsinkilolar02(82,72/81,9)Yeni üye, bt: 12.02.2019 bk:83 h:
-morvampirella(64,5/2b)Mezun üye geri döndü(?.etap 58 kg 07/09/ 2018 ). h:60
-zerosima(60,5/b)Mezun üye geri döndü(?.etap 52 kg 09/08 2018 ). h:57
-birbusra(77,0/b)Yeni üye, bt: 05.03.2019 bk: 80,5 h:58
-Phantom-Opera (52,7/ 51,9)Yeni üye, bt: 11.03.2019 bk:56 ,5 h:48
-benarya(69,0/2b) yeni üye bt: 11.03.2019 bk69: h: 55
-zereno(93,5/b)561. etapta 79,9 kg ile izne ayrılan üye. tk g:13.03.2019( b.kilosu:95,1 h:78 )
-60kiloyum(83,0/)604. etapta 82,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.( b.k:89,5 h: 65)
-antepia27(108,6/b)605.etapta 98,6 kg ile izne ayrılan üye.
-gulsahhh01(59,6/)Yeni üye, bt: 05.11.2018 bk: 64 h:55
[
 
Gelecek haftaya daha çok eksilmeliyiz şöyle rahat rahat 66 ları görelim.ben ucundan görsem de kendimi 67 gibi hissediyorum
İnşallah canım haftasonu kacirmamamiz lazım
Kaçamak yapma niyetinde değilim ama yarın evlilik yildonumumuz hani olurda eşim yemeğe gotururse azami kaçamak yapabilirim ama evde olursam yapmam inşallah
 
Kahvaltılik koysam yumurta falan . O da gün içinde zaten kahvaltı peynir zeytin getrmstim okula . Öğle onları yedim. Sıcak bişiler dusunmeliiiii
 
tekrar hoşgeldin
 
Kahvaltılik koysam yumurta falan . O da gün içinde zaten kahvaltı peynir zeytin getrmstim okula . Öğle onları yedim. Sıcak bişiler dusunmeliiiii
mercimek çorbası koy düdüklüye
o olana kadar da köfte falan pratik oluyor

yada fırına patates tavuk sürebilrisin oyalamıyor kendi kendine pişiyor

ama bi dakika bunlar diyetten uzak şeyler mi yoksa
 
mercimek çorbası koy düdüklüye
o olana kadar da köfte falan pratik oluyor

yada fırına patates tavuk sürebilrisin oyalamıyor kendi kendine pişiyor

ama bi dakika bunlar diyetten uzak şeyler mi yoksa
Firinlamak en iyisi . Zaman alır. Immmm. Patatis cissss . Az yemem şimdi onu.. tavuk ızgara salata. Şehriye corba yapayım. Hızlı olur . . Ay sağol sayende menu çıktı
 
mercimek çorbası koy düdüklüye
o olana kadar da köfte falan pratik oluyor

yada fırına patates tavuk sürebilrisin oyalamıyor kendi kendine pişiyor

ama bi dakika bunlar diyetten uzak şeyler mi yoksa
Baska zaman da . Mercimek çorba ve köfte yapabilirm. Ay neden bugün yapmıyorum. Ki. . Gerçi dedim ya simdi köfte ugrastrr soğan rendele yogur şekil ver hazır var onları da ben sevmiom
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…