- 28 Haziran 2014
- 709
- 1.933
- 313
Çok teşekkür ederimm canım benim amin inşallah, hepimiz içinde
Dediğin gibi günler çok haftalar çok... En kısa sürede niye başaramayalım ki
Çok teşekkür ederimm canım benim amin inşallah, hepimiz içindeTebrik ederim canım evt bu hafta cok güzel kilo verdin inşallah böyle devam eder kısa sürede hedefine ulasirsin
Bugün bende yedim ve cok mutsuz oldum inşallah yarından itibaren tam gaz devam ederiz günler haftalar bitmez 🏋
Canım sen ne yapıyorsun sipariş derkenGünaydın dün menümü yazmamışım
Sabah kahvaltısı
Kabak mücver
Bir kk süzme peynir
Fıstık ezmesi bir tatlı kaşığı
Avakado sos bir tatlı kaşığı
Ara
Bir tam buğdaylı şekersiz brownie
Akşam
Bir tane paçanga böreği
Birkaç tane mercimek köftesi
Kereviz salatası
Börülcesi salatası
(Biraz karbonlu oldu akşam ama 5 gibi yemiştim saatin erken olması iyi oldu)
Ara
Bir dilim portakal
Bir dilim elma
Su
2 litre kadar
Spor yok ama akşama kadar sipariş hazırladım ayak üstü çok yorulmuşum
Hepinizi tebrik ediyorum kızlarCUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 618. ETAP
TAKIM DERECELERİ
1. (10.TAKIM) ==>%1.027
2. (9. TAKIM) ==>%0.601
3.(14. TAKIM) ==>%0.530
BİREYSEL DERECELER
1. @kkelebeketkisi(10.takım) ==>%2.68
2. @IKokunhuzur (10. Takım) ==> %2.34
3.zeyneppk (10. Takım) ==>%2.25
ETAP SONUNCUSU
@gulenyuzumsunsen ==> %-2.16 ==> 13. Takım
Çok özlettin kendini. Dğn akşam dolunay vardı baktım gökyüzüne direk sen geldin aklıma.selam 10.takım
herkese mutlu sağlıklı günler dilerim
Canım sen ne yapıyorsun sipariş derken
Tebrik ederim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?