- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
canım tansiyonun çok düşük, muhtemelen şekerinde öyle. sağlığını tehlikeye atma lütfen. emzirdiğin için zaten vitamin değerlerin de düşüktür. şekerin 60 ın altına düşmesi tehlikeli.
canım tansiyonun çok düşük, muhtemelen şekerinde öyle. sağlığını tehlikeye atma lütfen. emzirdiğin için zaten vitamin değerlerin de düşüktür. şekerin 60 ın altına düşmesi tehlikeli.Tansiyon. 8 5 kuzım şeker bitik titriyorum şu an başım da acayip ağrıyo
Arada bş tutsam geçen sene de hiç tutmadımcanım tansiyonun çok düşük, muhtemelen şekerinde öyle. sağlığını tehlikeye atma lütfen. emzirdiğin için zaten vitamin değerlerin de düşüktür. şekerin 60 ın altına düşmesi tehlikeli.
kuzum ben sağlıkçı da değilim ilahiyatçı da, sadece fikir belirttim. anlattığın durumundan yola çıkarak nacizane tavsiyede bulunabilirim ancak..Arada bş tutsam geçen sene de hiç tutmadım
Çook sağol canımm amin inşallahhh herkes mutlu huzurlu sıcacık yuvalar da olsun, 3 günlük dünya
hedefim 55 canım ama azmin yok kendimden nefret ediyorum şu an.
misafirim var sürekli evde yemek yememe savaşı veriyorum çok yoruldum. ha gittiler ha gidecekler derken 40 gündür bendeler... hiç düzenim kalmadi
Doğru diyosn ablacım iki gün karım var o zaman deyimkuzum ben sağlıkçı da değilim ilahiyatçı da, sadece fikir belirttim. anlattığın durumundan yola çıkarak nacizane tavsiyede bulunabilirim ancak..
borçları kışın kısa günlerde tutmak kolay oluyor.
iyiyim ankacım sen nasılsın kuzummoni kaptanım nasılsın sen unutmazsın ama yine de aklıma gelmişken yazayım dedim. Birinci olan arkadaşımız sırrını yazmamış yarın son gün.
Seni niye kovalım kızKızlar naber bende menü bildirmeye geldim sizi özlüyorum ay kovsanıza gitmem ben burdan
Sabah kahvaltısı
Domates sosu üzerine poşe yumurta(şu suda pişenden bizde çılbır denir bu asortik ismiymiş)
Bol yeşillikli kaşarlı 5 zeytinli salata
İki tam buğdaylı yaprak galeta
Ara
Yarım muz
Bir tatlı kaşığı fıstık ezmesi
Öğlen
Bir kase kinoalı tabule salatası (bunu da instadan buldum)
Akşam
Bir porsiyon yeşil fasulye hepsini yiyemedim azıcık kaldı
Yoğurt
Salata
Akşam arasında sade maden suyunun yanında elimin cipsinden 4-5 tane tırtıkladım bir avuç kadar da çekirdek
Suyu bugün hiç dikkat edip saymadım
Spor yok ama akşama kader temizlik yaptım
He bu arada Cuma’dan bugüne +300 gördüm Gözüm korktu bugün yine dikkat ettim o yüzden.diyet beni bıraksa ben bırakamıyorum diyeti
HoşgeldinKıızzllaaar ben geldiimm
Kimse yok büyük ihtimal takımım yarın göreceksiniz.. Geçtiğimiz bu 5 6 günde çok güzel şeyler oldu.
Babam ameliyat oldu ve şimdilik iyi şükür
Evleri tutuldubeşyaları yerleştirildi ve her şeyleri hazır..
Bu süreçte o çok memnunum dediğim kaynanamın gerçek yğzünü de görmüş oldum ama eşim olacak zırzop görmüyo onu boşverdim..
Kızım şu saate kadar uyutmayınca ben de bari sahur yapam dedim. Bu 2. Günüm oruç tutuyom bakalım
Haydin iyi geceler..
Bu arada ben yokken burayı hep takip ettim kızlar nerdesiniz yaa
kackaloribu
vorones
kkelebeketkisi
Wydra
moni
zeyneppk
sana da geçmiş olsun canım..
Aha şimdi kaçtım yarın buralar toz duman olacak inşallah..
Açılınn iyilerin dostu kötülerin düşmanı bendeniz Operadaki Hayalet geliiiiyoooo
Sahurdan önce bildirin bence öğlen çok geç olabilir bi de ne olur ne olmaz tehlikeye atmamak lazımBu aradamoni kaptanım ben bişey sorcam. Oruçluken kilo bildirimini nasıl yapıcaz yani sahur yapıyorum otomatikmen sabah + çıkarım. Kilo bildirimini iftara yakın mı yapsak
İlahiyatçıyım ve fetvam da git hastaneye olur.Arada bş tutsam geçen sene de hiç tutmadım
Ben listeye ekliyoum birazdan görürsünMerhabaa ben geldim dünkü menümü yazayım önce
Sabah
Kinoalı tabule salatası
Ara
Bir elma
Bir tatlı kaşığı fıstık ezmesi
Ara
Bir avuç kuru dut
Bir sade maden suyu
Akşam
Sucuklu menemen
Bir dilim Çavdarlı ekmek
5 zeytin
Hellimli salata
Ara
Biraz çilek ve erik
Su
2,5 litre kadar
4,337 adım
150 bölgesel hareket ❤❤
Bugün
Sabah kahvaltısı
Haşlanmış yumurta
Bir kk süzme peynir
5 zeytin
1 çeri domates
1-2 dilim Salatalık
Minik bir parça Erzincan yağlı ekmeği
Öğlen
Bir kase yılan pancarı çorbası
Ara
İki çiğ köfte marul
Ara
Biraz çilek ve erik
Akşam
Türlü
Yoğurt
Salata
Su yatana kadar 2 litre ancak olur
Spor
Şimdilik 4003 adım başka bişey yaparsam sonra yazarım
Bu arada Benim kilo ve menü bildirimim listeye sayılmıyor dimi artık
| Üye Adı | Cuma | Ctsi | Pazar | Pzt | Salı | Çrş | Prş |
|
| 0 | 0 | 0 | 0 | |||
|
| 1+0 | 1+0 | 1+240 | 0 | 0 | ||
|
| 0 | 0 | 1+0 | 0 | 0 | ||
|
| 0 | 0 | 1+55 | 1+300 | 0 | ||
|
| 1+0 | 1+90 | 1+0 | 1+95 | 1+35 | 1+160 | |
| S Sade01 | 1+360 | 1+200 | 1+0 | 1+260 | 0 | ||
|
| 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||
|
| 60 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||
|
| 0 | 1+300 | 1+280 | 0 | 0 | ||
|
| 0 | 1+200 | 1+0 | 0 | 0 | ||
| G gulsahhh01 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||
| @Hercai | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||
|
| 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||
|
| 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||
|
| 1+148 | 1+80 | 1+100 | 1+180 | 1+280 | ||
|
| 1+100 | 1+120 | 1+60 | 1+180 | 1+360 | ||
|
| 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||
|
| 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||
|
| 1+195 | 1+35 | 1+0 | 1+100 | 1+79 | ||
| T Tombisko | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||
| @NihalDemirel77 | 1+180 | 1+180 | 1+270 | 1+225 | 1+270 | ||
|
| 1+0 | 1+360 | 1+160 | 1+150 | 1+130 | ||
| G gitsinkilolar02 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||
|
| 1+235 | 1+45 | 1+150 | 1+160 | 0 | ||
|
| 1+25 | 1+125 | 1+120 |
Kim niye şikayet etsin canım ne güzel bir grubuz.benim kayınbabam emekli din kültürü öğretmeni.ben çok bilgili değilim bu konularda ama hamileler sürekli acile tansiyon düşmesi baş dönmesi merdivenden düşme vs.. bebeğin suyunun azalması,hareket azalması ile geliyor Ramazanda.ben soranlara uygun bulmadığımı belirtiyorum.keza anne sütü bir bebeğin en önemli besini ömrü boyunca etkiliyor onun gelişimini.Seni niye kovalım kız
Gitme bi yere de zaten
Hoşgeldin
Ha burdayım
23 Nisan etkinlikleriyle uğraştık son dakikada kutlamaya karar verdi okulumuz
Sahurdan önce bildirin bence öğlen çok geç olabilir bi de ne olur ne olmaz tehlikeye atmamak lazım
İlahiyatçıyım ve fetvam da git hastaneye olur.
Doktor tutabilirsin derse tutarsın tutamazsın derse tutmazsın
Sağlık bu oruç tutarak daha da çok sağlığı bozmak uygun olmaz.
Ki ayette de hasta olanlar oruç tutmaz diyor.
Not: Dini içerikten şikayet edeni döverim diyormuşumBi ilahiyatçı olarak bu soruya cevap vermek zorundaydım.
Espri olarak yazdım onu genelde bu sitede o yüzden şikayet ediliyor yaKim niye şikayet etsin canım ne güzel bir grubuz.benim kayınbabam emekli din kültürü öğretmeni.ben çok bilgili değilim bu konularda ama hamileler sürekli acile tansiyon düşmesi baş dönmesi merdivenden düşme vs.. bebeğin suyunun azalması,hareket azalması ile geliyor Ramazanda.ben soranlara uygun bulmadığımı belirtiyorum.keza anne sütü bir bebeğin en önemli besini ömrü boyunca etkiliyor onun gelişimini.
İyi yaptın sağlık önemli sonuçta
Aynen eklemeyince sıfır olduiyi aksamlar ,
dunku menumeWydra eklemeyi unuttugum icin sanirim sali gunu 0 puanim :) oysaki 16000 adim yapmistim o puani almam lazim :)) simdi tekrar ekliyorum hem dun, hem bugunku menuyu.
Dun
kahvalti:
2 yumurtadan omlet, 1 kk light beyaz peynir, 1 dilim kepek ekmegi, domates salatalik, yesil cay
ara:
turk kahvesi
ogle:
5 yemek kasigi nohutlu bulgur pilavi (yayla'nin cikardiklarindan denedim cok guzel), 5 yemek kasigi mantarli tavuk sote, 2 yemek kasigi light yogurt
ara:
cok ufak bir parca simit, turk kahvesi
aksam:
5 yemek kasigi mantarli tavuk sote, 1 kase salata (kivircik, sogan, domates , salatalik karistirdim, 1 tatli kasigi zeytinyagli bol sirkeli)
yemekten sonra 2 kuru erik, biraz dut kurusu ve 2 badem yedim (bagirsaklarim calissin diye) ve yaninda bitki cayi ictim.
16.000 adim, 3 litreye yakin su
Bugun
Kahvalti
1 kase yulaf lapasi uzerine yaban mersini ve tarcin koydum, filtre kahve
ara
yesil cay
ogle
dunden kalan nohutlu bulgurla tavuk soteyi birlestirdim bir tabak, yanina 2 kasik light yogurt
ara
ev yapimi muzlu dondurma (1 muz, 1 tatli kasigi suzme yogurt )
aksam
2 kofte, brokoli ve kabak firinladim uzerine yogurtla. domates, salatalik, biber
5500 adim, 2.5 lt su, 1 saat pilates dersim vardi.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?