Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Evett
Cuma: 74.2
Bugün : 73.8
.

Fark: - 400gr
...
Maalesef dünkü kaçamaklardan sonra 400 gram almışım. Bu akşam kadayıf var 1 kaşık tadımlık bakarım diyordum ama bakmayacağım ya salatam hazır mis gibi. İçinde marul soğan havuç mor lahana maydanoz var. tuzsuz az yağ ile karıştırıp az da limon döktüm mü tamamdır. Artı olarak yeşil elma ve çay içerim o kadar. Aslında ben bugün 72 bekliyordum ama tabi yersen makarna pilav kızartma inemezsin. Ve de ceza 100 ip atlamayı inşallah başarabilirim
 
Baby Cat .!.:
Ama ip atlama fikrini ortaya atan bacıma çook teşekkür ediyorum iki üç aydır evde duruyordu ip, bir kere bile atlamaya cesaret edememiştim. Şimdi istemesem bile kalkıp atlıyorum, söz verdim sonuçta
Genişletmek için tıkla...
Ayy çok sevindim senin adına. İnşallah faydasınında göreceğiz. Ben sekiz kilo falan verdim burda başladığımdab beri ama sıkılaşma olmadığı için belli olmuyor fazla. Bayramdan sonra özellikle üzeribde duracağım spor konusunun.
Dün sadcee plank yapabildim bugün eşim de akşam işe gidecek. Hem dünkü ekskleri hem de bugünkü yapmam gerekenleri yapacağım.
 
Evett kızlar bugün yine menüde patladım :) ama dünkü kendime verdiğim cezayı 100 ip atlama çektim artı bir de bu akşam yediğim 4 kaşık pilav için bi +100 daha ceza atladım vee normal olan 275 atlamayı da yaptım yani 475 ip atladım.5 dakika yüzümü soğuk suya soktum yanmışım tek korkum ramazan bitti diyw salmak ama salmak yok oğluma söz verdim bu haziranda en az 10 kilo gidecek inşallah ,artık daha çok eğleniyoruz parkta... Ve dee kiloda inme yok ama gözle görülür acayip sıkılaşma var. İpe başlamayanlar hemen başlasın derim yani
 
Günaydın
Benim planladığım gibi gitmedi işler dünkü sporumu yapamadım. Kızım uyumadı üzerine sürekli ağladı diş çıkaracak galiba.
Yemeğimi zor yedimmm

Sahur
Omlet
Peynir


İftar
2 tane tavuk pirzola
Yarım kase sebze çorbasu


Ara
1sb soğuk kahve
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
  • Kilitli
2 yıllık ilişkim bitti
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
WOLFROG
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
13K
Alyasena
A
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
6 7 8
Yorumlar
148
Görüntüleme
14K
klrp
K
  • Anket Anket
Makarnalar Denenmiş Lezzetli Makarna Tarifleri
208 209 210
Yorumlar
4K
Görüntüleme
50K
HanimKelesimiGetir
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…