- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Belli de olmaz bana kız ,bi üstteki yazdığımı uykudan sıçradım da yazdım,artık rüyamda çorba mı gördüm ne ☺☺ şimdi kendimdeyim . gözümü bi açtım sehpadaki çorbaya yöneldim sonra durr su su su :)
Hiç sanmıyorum gezocum.Bide adet olsaydım.Sana bi sır vereyim mi kimseye söyleme amaElbette, ama dikkat et sara seni gecebilir
Hiç sanmıyorum gezocum.Bide adet olsaydım.Sana bi sır vereyim mi kimseye söyleme amaşu andaki yüzdem 3.3 . Aramızda kalsın
Cok güzel, tebrik ederim. Kötü kolesterol, iyi kolesterol diye ikiye ayrılıyor, belki sendeki düşmeyen iyisidirbu arada ben buraya baslamadanda diyet yapiyodum ve totalde 10 kilo verdim 5 ay icinde.
5 ay once diyete baslarken kan tahlili yaptirmistim, dun yine yaptim. sekerim ve trigliseridim dusmus. kolesterol yuksekti 218, yine 220 cikti niye anlamadim ben kilo verince duser diye bekliyodum. cok et vs mi yiyorum acaba
Baby Cat bunu beğenmedimaşallah
🗣🗣🗣 Aylinin yüzdesi 3.3 müş arkadaşlaaaar
Yaaa ama harika bir şey buuuHiç sanmıyorum gezocum.Bide adet olsaydım.Sana bi sır vereyim mi kimseye söyleme amaşu andaki yüzdem 3.3 . Aramızda kalsın
Meyva suyunu unutmaWater fasting 1.gün sonucu -900 (pazartesi kilosundan)
Kuzucuğum bu gece de sabah 6 ya kadar kıvrandı durdu uyumadı,üstten iki kafa dişi çıkıyor,hatta alttakiler de
O yüzden hem açlık hem uykusuzluk,yarım tabak şehriye çorbasını götürr bacımmm dedim kendime :) ama sadece o
Bugün de devam su içmeye
Hadi bakalımCumaya derece geliyor desenize
Ben anca pazartesi cumadaki kilomu yakaladım. Pazartesi 1 kg fazla çıkmıştım tekrar geri düştüm. Bundan sonraki günler eksi için çabalıyorum.
Bugün if denemesi yapacağım. Şuan sade neskafemi içiyorum. Yapabilirsem 4 Yapamazsam 2ye kadar bir şey yemeyeceğim.
İlk öğünümde yulaflı hafif bir atıştırma yapıp, akşam da tavuklu salata yapmayı düşünüyorum.
Jillian 3. Günüm olacak, göbek eritme ve kardiyo için uygulamalar indirsim telefona ordan da 3 program yapacağım.
Planlar planlar
Haftanın ortasındayız, cumaya bomba gibi girelim arkadaşlarhala yeterince zamanımız var.
çorba içtim az bir şey gezocum, içmeyeydim iyiydi ama olsun sonıçta ölüm orucunda değilim. Yarınki eksiyi iple çekiyorum☺☺☺Meyva suyunu unutma
Güçün kuvvetin yerine gelsin, bebeklisin lütfen uzatma
İnşallah hepimiz hedeflerimize ulaşırız
Hiç sanmıyorum gezocum.Bide adet olsaydım.Sana bi sır vereyim mi kimseye söyleme amaşu andaki yüzdem 3.3 . Aramızda kalsın
Harikaa.. Yalnız bir şey söylemek istiyorum. Ben de aylarca kullandım göbeği eritin programını. 12 dakikada 300 kalori verdiniz diyor ama 1 saat bisiklet sürmeye 300 400 kalori yakar diyor her yerde. Hani buradaki yaktığına güvenip dazla kalori yeme derim :) ben öyle yapmıştıö 500 kalori yaktım gidip 500 kalorilkalorilik yemek yemiştimMerhaba sporumu yaptımm. Kızçe uyumuşken 25 dk jillian level1 yaptım, ek olarak da göbeği eritin diye bir uygulamadan bir şeyler yapmaya çalıştım.
Eki Görüntüle 2284620 Eki Görüntüle 2284621
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?