Ben bugünü yemek yemeden geçiriyorum. Megerse hayatın tadı yemek yerken varmışTamam canım. ☺
Akşam yemeğim hazır sayılır. İşin yarısında kızım uyandı eksikler var ama olsundu.
Iyiki iştesin, eve gidene kadar isteğin geçer inşallah.
Bende bugün salatalık turşusu yaptım, 2 çeşit, 4 kavanoz.
Ikisi tüm salatalıkla, diğer ikisi halka şeklinde doğrayarak.
Bakalım nasıl olacak.
Birer çeşidi kızım için
Çok mu ????? Gözünde büyütürsen daha büyür gider güzel bayan, 17 kilo vermen gereksetdi ne olacaltı.
Teşekkür ederimm. Yok merak etme zaten kötü hissettiğim anda bırakırım. Şu ana kadar çok huzurluyum bakalım maksimum 5 gün denemeyi düşünüyorum ya da ne zamana kadar bünyem kabul ederse
İradene hayran kaldım. Benim yapamadığım şey de o. Önümde varsa tok bile olsam yiyorum.Ben bugünü yemek yemeden geçiriyorum. Megerse hayatın tadı yemek yerken varmış
ama vücudumu aşırı yordum iki yıldır,biraz dinlensin garip.
Şu an masada neler var neler pilav kuru fasulye poğaça börek ,ama tafına bile bakmadım. Az önce Türk kahvesi içtim uykumu açsın diye şekersiz ıyyy ilk defa içiyorum yarısını içrbildim
TebriklerBen şimdi bakıyom da bayağı incelmişim hiç 82 kilo gibi durmuyorum maşallah diyimyarın dolma yiyim
Evwt ama if de yemek yiyorsun. Riskli dönemi atlattığıma göre açıklayabilirimmm☺tam tam tam taaaaİradene hayran kaldım. Benim yapamadığım şey de o. Önümde varsa tok bile olsam yiyorum.
İf beslenme şeklini hiç duydun mu? Ona benziyor sanki biraz anlattığın şey.
Tebrikler
Bir ödül hakkındır
Şunu bi düzgün anlat bakalım.Evwt ama if de yemek yiyorsun. Riskli dönemi atlattığıma göre açıklayabilirimmm☺tam tam tam taaaa
Önce yasal uyarıyı yapayım
Arkadaşlar doktorunuza danışmadan denemeyin,sorumluluk kabul etmem
.,...
adı water fasting
Sadece su içiyorsunuz, ben şekersiz Türk kahvesi içtim ( küçük fincanın yarısı),
çok araştırdım az önce de baya bir baktım
İnşallah bu tosuncuk halimden kurtulup,bağırsaklarımı da eski.haline döndürebilirim
Kaç gün dayanırım bilmem ama gerçekten hala acıkmadım gece 3 te yedim vaya bi yedim hem de 18 saat oldu ama gram acıkmadım
ama ben saat saymayı gece 3 değil de sabah 9 dan itibaren başlattım çünkü gece yediğim 9da anca mideden aşağı inmiştir
Yani yarın sabah 9da 24 saatimi doldurmul sayılıyorum
bakalım Allah kolaylık versin hepimize inşallah
sağlıksız gözükebilir ama zaten yemek yediğimde çok da sağlıklı olduğum söylenemez
Evwt aynenŞunu bi düzgün anlat bakalım.
Su orucu yada diğer adıyla şifa orucumu yaptığın?
Onun önemli ayrıntıları var, ihmal etmemen gerekiyor
Başlamadan bir gece önce bağırsakları boşaltmak lazım.Evwt aynen
Nedir peki anlatır mısın, eksik kalmasın madem tam yapayım
Ya aslında şöyle lavman şeyi var evde.önceden almıştım hani şu küçük tüp 3 liralıl falan, ismini yazmayayım ama bağırsaklarıö çok tıkalı olmadığı için yapmadım. Kaç gün dayanma konusu ise kusmaya başlanışıyormuş zaten 3.günden sonra vücut zehirli toksinlerini atmaya çalışırken, o dönemde yavaş yavaş sulu bir yemekle açmayı düşünüyorum, maximum 2 gün dayanabilirim .bunu zaten nefsimi terbiye edebilmek için istiyorum sonrası karbonhidratsız full sebze yemekleri..Başlamadan bir gece önce bağırsakları boşaltmak lazım.
Lavman yada ingiliz tuzu olabilir.
En az 36 saat yapabilirsin
Her saat başı 1 bardak su içeceksin
Sabah, öğle ve Akşam Yarım bardak meyva suyu kalanına saf su ekleyerek içeceksin.
Her 4 günde bir lavmanı tekrarlayacaksın
Sen kaç gün yapmayı düşünüyorsun
Kışa zaman yapacağın için lavman yapmasada olur.Ya aslında şöyle lavman şeyi var evde.önceden almıştım hani şu küçük tüp 3 liralıl falan, ismini yazmayayım ama bağırsaklarıö çok tıkalı olmadığı için yapmadım. Kaç gün dayanma konusu ise kusmaya başlanışıyormuş zaten 3.günden sonra vücut zehirli toksinlerini atmaya çalışırken, o dönemde yavaş yavaş sulu bir yemekle açmayı düşünüyorum, maximum 2 gün dayanabilirim .bunu zaten nefsimi terbiye edebilmek için istiyorum sonrası karbonhidratsız full sebze yemekleri..
Kilo programımı da ayarladım 23 Temmuz a kadar yani 21 gün bugünden itibaren hedef 60 kilo yazdım.tabi 60 olamam da işte motivasyon olsum diye bakalım günler ne göstereck.çünkü bu su orucunda açlık yaşamayan da var, zehirlenip yogun bakıma düşen de.ama lavman yapılmazssa ne olur ki sonuçta zaten su ile afwsersiniz ishal gelir diye düşünüyorum
Ohh mis, senin iş bitmişBaşım ağrıyor eve geldim yemek yaptım renkli çamaşırları attım makineye onlar çıktı çamaşırları serdim beyazları attım makinaya şimdide mutfağı topladım bulaşıkları makina ya attım evi topladım yoruldum biraz dinlenip yürüyüşe gidecem
Ben sıcak hiç sevmem.Kışın - kaç derece olursa olsun soğuk suyumu hep içerim.Ne bileyim alıştım herhalde çok şükür hiç hasta filan olmam.Babam 78 yaşında o da benim gibidir.Hatta kışın evde çok yanmış da atlet donla karların üstüne yattınettin kız, okurken üşüdüm.
Geçen hafta buralar yandı kavruldu, yinede dolaba su koymadım. Üstelik uzanırken battaniyemi sıkı sıkı örttüm. Ben sıcak severim
Ama zaten asıl vermem gereken kilo 20 akıllım 75 e 7 kilo var
Hee canım ye ye.Döferim bak seniBen şimdi bakıyom da bayağı incelmişim hiç 82 kilo gibi durmuyorum maşallah diyimyarın dolma yiyim
AmanınınBen sıcak hiç sevmem.Kışın - kaç derece olursa olsun soğuk suyumu hep içerim.Ne bileyim alıştım herhalde çok şükür hiç hasta filan olmam.Babam 78 yaşında o da benim gibidir.Hatta kışın evde çok yanmış da atlet donla karların üstüne yattı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?