Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Annene ne oldu ki sara_28 Ben mezun olduktan sonra oldu herhalde hiç hatırlamoyorum çünkü
 
mutlaka deneyeceğim
Çay insanı değilim pek yanına bir şey istiyorım illa yoksa midemi kaldırıyor
Favorim bitter çikolata her zaman kuru kayısı da güzel oluyor yanında cevizle
Çok şükür canım, verilmiş sadakaniz varmış
Aynen canım teşekkür ederimm. Bir anlık oluyor her şey çok dikalt etsek dee
Olsun sağlık olsun canım düzeltmişsin sevindim



Sağol canım senin kızındada çok geçmiş olsun Allahım bütün çocukları korusun
aminn canım teşekkür ederimm
filtre kahve zamanı
bende Türk Kahvesi yaptım .
Ahaha sade maden suyu veeeeeee soğn halkası
Dolaptaki son halkaları da erittik çok şükür daha yok
 
Menü zamanııı

Kahvaltı
Biberli omlet
Peynir
Domates salatalık zeytin

Ara
Sade filtre kahve
Şekersiz fıstık ezmesi
Çiğ badem ( gidip geldikçe attım ağzıam)

Akşam
Çiğ köfte
Yeşillik
1 ince lavaş

Akşm2
Soğn halkası

Su: 1,5lt
Spor yok
 
Bende menü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Peynir
Domates ve salatalık
Şekersiz çay

Ara
Bir tane Pizza poğaça

Öğle

Bir kase yoğurt
Bir kase bulgur pilavı
Turşu salatalığı

Akşam
Alabalık kızartma
Salata
Kara lahana çorbası

Su 1.5 litre spor yarım saat yürüyüş

Mesaj sayısı 34 ten sonrasını saymadım

moni Natsume
 

Doktora gidip kan değerlerine baktır canım sonrada tam motivasyonla burada ol ben seni motive ederim
 
34
 
Hayırlı yolculuklar,iyi eğlenceler sonra da iyi tatiller Özleyeceğiz seni çabuk gel
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…