Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

peaceful16 · 5 Eylül 2019

selam kizlar

dunku menum:

kahvalti:
1 haslanmis yumurta, 1 dilim kepek ekmegi, 1 dilim peynir, filtre kahve, uzum

ogle:
cikolatali pasta yarim dilim ( dogum gunu kutlamasi) , turk kahvesi

aksam:
1 parca sinitzel, biraz firin patates, salata , 1 bardak cay

yarim saat yoga yaptim evde. disaridada 1 saat yuruyus yaptim

Mor Vampirella · 5 Eylül 2019

gezegenfeza .!.:
Tarif yazarsan belki bizde yapariz

sara_28 .!.:
Mor Vampirella dondurma güzel görünüyor canım tarifini verirmisin

Simdi işyerindeyim uygun olunca yazcam :)

gezegenfeza · 5 Eylül 2019

sara_28 .!.:
gezegenfeza canım kuru fasulyeyi yedin mi

Dün fırsat bulamadım, bugün yaptım.
Pek güzel olmadı, çok dağıldı.
Ben aslında kuru fasulyeyi ıslatmadan yapsam daha iyi tutturuyorum

gezegenfeza · 5 Eylül 2019

MorVampirella .!.:
Simdi işyerindeyim uygun olunca yazcam :)

Aylin42Konya · 5 Eylül 2019

gezegenfeza .!.:
Iyi akşamlar herkese
Bi selam veriyim dedim, bende sabahtan beri hiç oturmadım, hâlâ işim bitmedi

Allah kolaylık versin cnm.Hiç iş bitmiyor ki gezom.Aman huzurumuz ve sağlığımız yerinde olsunda işler varsın bitmesin.

Aylin42Konya · 5 Eylül 2019

Zhre_ .!.:
Gunaydin kizlar, nasilsinizz.. bu aralar oyle yogunumki anlatamamm. Nasil gidiyorr diyet sporrr

Çok şükür iyiyiz canım.Dünya telaşı herkes koşturuyor.Hem iş hem ev sizin işiniz daha zor tabii ki.Diyet,spor sonunda iyi gidiyor diyebiliyorum.Yarına göreceğiz bakalım

Aylin42Konya · 5 Eylül 2019

sara_28 .!.:
Günaydın kızlar hepimize mutlu bir gün diliyorum bol enerjik sağlıklı huzurlu mutlu bir gün olsun

İnşallah saracım.Bu hafta pek bi enerjiğim çok şükür.İlaçlar faydasını gösteriyor.Ama henüz eskisi kadar olamadım.
Sen nasılsın?Tatil ne zaman bitiyor gel artık özledim seni

Mor Vampirella · 5 Eylül 2019

Dünkü tatlı tarifim :)

Kırılmış ceviz
Suda bekletilmiş hurma ve kuru üzüm
Kakao
Yulaf kepeği
Biraz su

Hepsini karıştırın güzelce el blender ı ile ezin sonra buzlukta dondurun çokk lezzetli oluyor.
Ben yerken üzerine şekersiz fındık ezmesi de koydum

Mor Vampirella · 5 Eylül 2019

Sabah
2 yumurta sahanda

Öğle
Tavuk çorba
Nohut
Yoğurt

Akşam
Fırında sebzeli tavuk

Su 1,5 lt
13000 adım atmışım
30 dk eliptik yapıcam

moni

mn5822 · 5 Eylül 2019

iyi akşamlar kızlar
kahvaltı peynir zeytin
2dilim ekmek

akşam 4kaşık kuru fasye
3kaşık bulgur pilavi

az yemeye gayret ettim sutum gelmesin diye suyuda az içiyorum mecburen

mn5822 · 5 Eylül 2019

MorVampirella .!.:
Sabah
2 yumurta sahanda

Öğle
Tavuk çorba
Nohut
Yoğurt

Akşam
Fırında sebzeli tavuk

Su 1,5 lt
13000 adım atmışım
30 dk eliptik yapıcam
moni

menü güzel gülüm ekmek hiç yok spor güzel özellikle yürüyüş maaşallah

mn5822 · 5 Eylül 2019

aylinim nasılsın gülüm ne ilacı kullanıyorsun hayırdır vitamin mi

mn5822 · 5 Eylül 2019

topragim bendede iş hiç bitmiyor arada diyorum benmi beceriksizlik oysa isim mi bereketli

sara_28 · 5 Eylül 2019

gezegenfeza .!.:
Dün fırsat bulamadım, bugün yaptım.
Pek güzel olmadı, çok dağıldı.
Ben aslında kuru fasulyeyi ıslatmadan yapsam daha iyi tutturuyorum

Bende bazen ıslatıyorum bazen ıslatmıyorum canım dağılması kabuk atması fasulyenin cinsinden oluyor

Natsume · 5 Eylül 2019

İyi akşamlar
Yeni görev yerime geldik bugün şuan memlekeye geri dönüyoruz. Bebekle çok zor insanın bilmediği yerde işleri halletmesi.
Yarın sabah tekrar geleceğiz buraya ev aramak için

moni · 5 Eylül 2019

*** 10. Takım 638. ETAP ***

mn5822(72,5///%)
peaceful16 (73,0,0///%)
Gulsahhh01(55,9///%)
Aylin42konya(68,0///%)

10. Takım Ortalaması:%

takım içi

Vorones(59,3)593. etapta 60,9 kg ile bildirimli İzine ayrılan üye. H: 57
60kiloyum(84,8)604. etapta 82,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.( b.k:89,5 h: 65)
morvampirella(68,6)

moni · 5 Eylül 2019

Köydeyim,felaket rüzgar var geldiğimden beri esiyor, gözümüzü açamadık.
Buzdolabımız bozuldu 1 haftadır dolapsızız . Kısaca çok bunaldım.

sara_28 · 5 Eylül 2019

Natsume .!.:
İyi akşamlar
Yeni görev yerime geldik bugün şuan memlekeye geri dönüyoruz. Bebekle çok zor insanın bilmediği yerde işleri halletmesi.
Yarın sabah tekrar geleceğiz buraya ev aramak için

Allah kolaylık versin canım inşallah herşey gönlünüzce olur

sara_28 · 5 Eylül 2019

moni .!.:
Köydeyim,felaket rüzgar var geldiğimden beri esiyor, gözümüzü açamadık.
Buzdolabımız bozuldu 1 haftadır dolapsızız . Kısaca çok bunaldım.

Oyyy aksilikler üstüste gelmiş monicim sağlık olsun sıkma canını herşey düzelir yeterki sağlığın yerinde olsun

gezegenfeza · 5 Eylül 2019

Aylin42Konya .!.:
Allah kolaylık versin cnm.Hiç iş bitmiyor ki gezom.Aman huzurumuz ve sağlığımız yerinde olsunda işler varsın bitmesin.

Allah tan bugün işim azdı
Bolca dinlendim

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Guru

Nirvana

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Nirvana

Nirvana

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency