Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

*** 10. Takım 641. ETAP ***

mn5822(70,4///%)
peaceful16 (72,2///%)
Gulsahhh01(55,4///%)
Aylin42konya(65,5///%)
baby cat(72,3// / /)

10. Takım Ortalaması:%


takım içi

Vorones(b)593. etapta 60,9 kg ile bildirimli İzine ayrılan üye. H: 57
60kiloyum(84,4/)604. etapta 82,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.( b.k:89,5 h: 65)
morvampirella(68,3)58 kg ile mezun olan üye.mt:7 eylül 2018
sara_28(87,8)635. etapta 77 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
gezegenfeza(77)619 . etapta 70,3 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye.
natsume( )
masal (64,8)
cimbom (69,9)
lale (68,0)
olmaz (65,4)
ada (67,0)
ehli (63,3)
neze(60.6)

noana(76)
tospaagtd(/)
 
Kahvaltı 2 hş yumurta peynir zeytin vs yeniyor sanırım.Öğle yemeği ve ara öğünde ne yeniyor cimbomlukiz
Öğle yemeğim biraz işyerine bağlı tavuk et sebze ne çıkarsa yanına yoğurt veya ayran kesin pilav makarna tarzını haftada 1 alıyorum bulgur pilavı tercihim ara öğünde ya meyve ve bitki çayı yada 1 avuç kuruyemiş fındık badem ceviz gibi yanına kuruyemiş
 

mn5822 beni duymuyor oyüzden bende taliplerimi bekliyorum
 
Ben menümü yazayım akşama gezmeye gideceğiz vaktim olmaz. Bugün çok kaçtı
Öğle 13.00
2 dilim patates
2 dilim tavuk
1 tabak yeşil fasulye
...
Saat 15.00
1 tabak yeşil fasulye
1 tabak pırasa yemeği
İki ısırık ekme k

..
Bugün spor yapamam
Su henüz 1.5 lt
Akşama un kurabiyesi 1 tane kaçamağım olabilir ne olur olmasınolmasın :))) ama olacak gibi. Neyae 1 taneyle kalacaksa sıkıntı yok
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…