Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

İyi geceler kızlar benim kızçem bugün de ateşi çıktı
Ateş düşürücü verdim uyuyor şuan. Giremiyorum, şöyle bir göz atabildim sadece. Bunalımlardayım bu aralar.

Menüm

Kahvaltı
Peynir domates salatalık

Öğle
1 baget
2 dilim patates (fırında)
2 yk yoğurt

Öğle yemeğini geç yediğimiz için akşam yemedik.

Spor 8000adım
Su; 1lt ( bu aralar su içmiyorum tuhaf)
 
Iyi aksamlar ben de fazla giremedim oglum hasta kayinvalidemler bizde falan.
Sabah 10.00
1 dilim ekmek
domates salatalik yesillik
3 4 zeytin
1 kbrt kutusu peynir
1 haslanmis yumurta
minik ekmek parcasi kaymak ustu bal

Ara ogun yapmadim cunkuuuuuu
17.30
5 adet icli kofte
Suyu olcemedm 1 yada 1bucuk simdilik
 
Ben bugün fazla kaçırdım ya bugün ki menüm

Sabah
1 tabak meyveli müsli
Süt

Ara
Mandalina
2 tane incir

Öğle
2 dilim mısır ekmeği
Zeytin peynir
3 dilim sucuk
Domates
Biber
Salatalık
Labne

Ara
1 kase aşure
1 bardak meyvesuyu

Akşam
2 tabak mantı
1 tane börek
1 kase sütlaç

Su 1.5 litre
Spor yok
 
Pazartesi detoksa baslamayi dusunuyorum ayran detoksu bakalim nasil olacak.Yarin da gunu birlik Edirne gezisi yapacagiz 9 sene sonra tekrar gidecegim ve tava cigeri yiyecegim insallah.Bakalim nasil dengeleyegim.
 

İki tabak mantı yenir mi kız bir tabak yiyeydin bari
 
Oy oy geçmiş olsun canım
 
Sanada geçmiş olsun canım
 
Akşam facia
 
Hayırlı sabahlar olsun.. Tüm geçmiş olsun dualarınız için teşekkür ederim.. bugün daha iyiyim çok şükür..
Dün tabi tüm gün yattım içim bişey almadı doğru düzgün.. sadece akşam yemeğinde biseyler yiyebildim..

Sabah
Yarım haşlanmış yumrt
Yarım kepekli ekmek 1ufak küp beyaz peynir
Öğlen
Yarım su bardağı süt
Bir lokma ekmek üzeri çokokrem
Aksam
4 kaşık bulgur pilavı
5 kaşık kıymalı taze fasulye
Yeşillik salatası yoğurt
Dün malesef bulantidan suyu 1 lt bile içemedim :/

Artık bugün direncimi kazanmak için yemem lazım.. Inşaallah içim alır.. O sebeple bugün dikkat edemeyebilirim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
Arkadaşım enişteci mi?
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
1K
lovelola
  • Sabit
  • Anket Anket
Popüler Konu Kırmızı Et Yemekleri Oylama
140 141 142
Yorumlar
3K
Görüntüleme
36K
Seda_2727
U
  • Kilitli
2 yıllık ilişkim bitti
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
WOLFROG
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
13K
Alyasena
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…