Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Emzirmeyi bıraktuk sayılır 3-4 günde bir aklına gelirsr soruyor, yakında tamamen keser. Ama ben yine ona yasaklı şeyleri yemem çünkü yersrm onu öpemem anlıyor musun canım? Öptüğümde yine tepkime yaratır ağzımdaki enzimler. O nedenlr karbonhidrat bahanem değil aslında bugünkğ yediklerim sinirdendi amaaaa bu sefer olacak herkes görecek,düşüşümü bekleyen herkese göstereceğim inşallah ben bu değilim ,kimse ayaklarının altına alamaz beni( ay gaza geldim kendimi Bihter Ziyagil sandım bi an ) şaka bi yana gerçekten zayıflayıp herkese ben nasıl azimliyim gösteteceğim . tesellin için de sağ ol ya sen bitanesin 28im benim
 
Düşüşünü bekleyen kim baby, biz birbirimize destek oluyoruz kuzum. Burda art niyetli kimse yok. Yarış birbirimizi gaza getirmek için
 
*** 10. Takım 642. ETAP ***

mn5822(70,0/69,4/0,6/%0,86)m?
Aylin42konya(63,1///%)Sabit.
baby cat(72,2/72,1/0,1 / %0,14)
neze(59,9/58,9)
ehli (62,0/60,9)

10. Takım Ortalaması:%


takım içi

-Vorones(*b)593. etapta 60,9 kg ile bildirimli İzine ayrılan üye. H: 57
-60kiloyum(85,2)604. etapta 82,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.( b.k:89,5 h: 65)
morvampirella(68,1/67,9)58 kg ile mezun olan üye.mt:7 eylül 2018
sara_28(86,9/84,4)635. etapta 77 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
gezegenfeza(77,2/78)619 . etapta 70,3 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye.
antepia27 (120,9/121,5)605 . etapta 98,6 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
natsume(62,2//%)636 . etapta 64,1 kg ile bildirimli izne ayrılan üye
-masal (64,8)
cimbom (69,9/68,7)
lale (66,4/65,1)
-olmaz (65,4)
-ada (67,0)

noana(75,7/74,6)
-tospaagtd(/)
ayda(/80,8)
muzmuz(/66,2)
 
Son düzenleme:
*** 10. Takım 642. ETAP ***

mn5822(70,0/69,4/0,6/%0,86)m?
Aylin42konya(63,1///%)Sabit.
baby cat(72,2/72,1/0,1 / %0,14)
LaleZar86 (66,4/65,1/1,3/%1,96)Yeni üye. bt:19 eylül bk: h:58
nezesali(59,9/58,9/1/%1,67)Yeni üye. bt:19 eylül bk: h:52
ehli (62,0/60,9/1,1/%1,77)Yeni üye. bt:19 eylül bk: 63 h:57
noana(75,7/74,6/1,1/%1,45)Yeni üye. bt:19 eylül bk: h:
natsume(64,1/62,2/ 1,9%0,49) 636 . etapta 64,1 kg ile bildirimli izne ayrılan üye, yüzdesi 6 ya bölündü.
cimbomlukiz( 71,0 / 68,7 / 2,3 / %0,06)592. Etapta bildirimli izne ayrılan üye, yüzdesi 50 ye bölündü. Hedef revize:58

10. Takım Ortalaması:%


takım içi

-Vorones(*b)593. etapta 60,9 kg ile bildirimli İzine ayrılan üye. H: 57
-60kiloyum(85,2)604. etapta 82,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.( b.k:89,5 h: 65)
morvampirella(68,1/67,9)58 kg ile mezun olan üye.mt:7 eylül 2018
sara_28(86,9/84,4)635. etapta 77 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
gezegenfeza(77,2/78)619 . etapta 70,3 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye.
antepia27 (120,9/121,5)605 . etapta 98,6 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
-masal (64,8)
-olmaz (65,4)
-ada (67,0)

-tospaagtd(/)
ayda(/80,8)
muzmuz(/66,2)
 
Son düzenleme:
*** 10. Takım 642. ETAP ***

mn5822(70,0/69,4/0,6/%0,86)Mezun olmak istiyor.
Aylin42konya(63,1///%)Sabit.
baby cat(72,2/72,1/0,1 / %0,14)
LaleZar86 (66,4/65,1/1,3/%1,96)Yeni üye. bt:19 eylül bk:68 h:58
nezesali(59,9/58,9/1/%1,67)Yeni üye. bt:19 eylül bk: 61 h:52
Ehlimuhabbet (62,0/60,9/1,1/%1,77)Yeni üye. bt:19 eylül bk: 63 h:57
Noona_noona(75,7/74,6/1,1/%1,45)Yeni üye. bt:19 eylül bk:76 h:69
natsume(64,1/62,2/ 1,9%0,49) 636 . etapta 64,1 kg ile bildirimli izne ayrılan üye, yüzdesi 6 ya bölündü.
cimbomlukiz( 71,0 / 68,7 / 2,3 / %0,06)592. Etapta bildirimli izne ayrılan üye, yüzdesi 50 ye bölündü. Hedef revize:58

10. Takım Ortalaması:% 0,933


takım içi

-Vorones(*b)593. etapta 60,9 kg ile bildirimli İzine ayrılan üye. H: 57
-60kiloyum(85,2)604. etapta 82,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.( b.k:89,5 h: 65)
morvampirella(68,1/67,9)58 kg ile mezun olan üye.mt:7 eylül 2018
sara_28(86,9/84,4)635. etapta 77 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
gezegenfeza(77,2/78)619 . etapta 70,3 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye.
antepia27 (120,9/121,5)605 . etapta 98,6 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
-masal (64,8)
-olmaz (65,4)
-ada (67,0)

-tospaagtd(/)
ayda(/80,8)
muzmuz(/66,2)
 
Son düzenleme:
Bende menümü yazayım
Sabah
İki haşlanmış yumurta
Yeşil ve kırmızı biber
Şekersiz çay

Ara
Bir bardak ayran

Öğle
Bir tabak bulgurlu pırasa yemeği
Bir kase yoğurt

Ara
Bir elma iki mandalina
Bir bardak süt

Akşam
Bir tabak bulgurlu pırasa yemeği
Bulgur köftesi
Yoğurt

Su 3 litre spor yok

moni 60kiloyum
 
diyetisyene başlayalı yaklaşık 1 ay oldu. ama listeler çok bana uymadı. konuşuyoruz ama sıkıldım. çok düşündüm bırakmaya karar verdim. çok uyamıyorum. kendime göre yapacağım. yavaş olsun ama olsun. yaz başında bahsettiğim cafe tabağı tarzını hayata geçireceğim.
 

Kendini en iyi sen bilirsin canım nasıl iyi hissedeceksin öyle yap
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…