Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Natsume · 19 Ekim 2019

LaleZar86 .!.:
Günaydın takım, kızlar Aylin42Konya Natsume bu hafta göreviniz varmış unutmayalım yoksa ceza gelir takıma

Teşekkür ederim canım bir tanesini yaptım sanırım bir de sağlıklyı tarif postuna yazmam gerek onu da akşam kzıçem uyuyunca sakin sakin yapacğaım

Aylin42Konya ablacımm tebrik ederimmm

60kiloyum · 19 Ekim 2019

herkese mutlu haftasonları diliyorum bugün biraz dışarı çıktık gezdik. bol yürüyüş oldu iyi oldu.

Esmeray34 · 19 Ekim 2019

İyi akşamlar
KAHVALTI:1 dilim ekmek,1 tane yumurta tavada,biraz bal ,peynir
ARA:1 elma
ÖĞLEN:1 kase çorba ,1 dilim ekmek
ARA:yarım krep
AKŞAM:yarım porsiyon kuru fasulye
SU:4 bardak
SPOR: Leslie yaptım 15 dk
YÜRÜYÜŞ: yok

Aylin42Konya · 19 Ekim 2019

Natsume .!.:
Teşekkür ederim canım bir tanesini yaptım sanırım bir de sağlıklyı tarif postuna yazmam gerek onu da akşam kzıçem uyuyunca sakin sakin yapacğaım

Aylin42Konya ablacımm tebrik ederimmm

Tşk ederim natsumem.Bir tanesini yaptım derken başka ne yapılıyor ki.Sağlıklı yemek tarifi yazıcaksın başka ne var.Bu arada 2.olduğumuzu göremedim ben.Geçmişi okudum ama göremedim

Aylin42Konya · 19 Ekim 2019

60kiloyum .!.:
herkese mutlu haftasonları diliyorum bugün biraz dışarı çıktık gezdik. bol yürüyüş oldu iyi oldu.

Çok iyi yapmışsın cnm hava da çok güzeldi

peaceful16 · 19 Ekim 2019

Aylin42Konya .!.:
Çok tşk ederim cnm.Bende bütün kilo veren arkadaşlarımı kutluyorum

tebriklerr cok iyi kilo vermissin :) Haftaya birinci oluruz insallah

Aylin42Konya · 19 Ekim 2019

peaceful16 .!.:
tebriklerr cok iyi kilo vermissin :) Haftaya birinci oluruz insallah

İnşallah,ama benden bi hayır gelmez.haftaya kilo verimim durur sanırım genelde öyle oluyor çünkü

60kiloyum · 19 Ekim 2019

Aylin42Konya .!.:
Çok iyi yapmışsın cnm hava da çok güzeldi

burada bulutluydu ama sıcaklık iyiydi. rahat gezdik çok şükür.

LaleZar86 · 19 Ekim 2019

İyi akşamlar benim bugünki menüm

Sabah
Yarım tost

Öğle
1 dilim ekmek
Salatalık
Domates
Biber
Labne

Ara
Mandalina
Ceviz

Akşam
1 kase mercimek çorbası
2 dilim pizza
Turşu

Su 1.5 litre
Spor yok

Ehlimuhabbet · 19 Ekim 2019

Bakalım neler yemişim bugün
Sabah: az yağlı sucuklu omlet,yeşillik,domates,çay
Ara:3 gün kurusu,yeşil çay
Oglen: 3 kıymali köfte,yesil salata, yoğurt
Aksam:yarım kase şehriye çorbası, salatalık ve kornişon turşu ile yogurtlu eriste.
2.5 lt su
Spor miiilisif yik

gezegenfeza · 19 Ekim 2019

Aylin42Konya .!.:
Çok geçmiş olsun.Sinir sıkışması olabilir gezom.Benimde elimde uyuşma olur dr a gittim 4 sene önce.Sinir sıkışması,işi gücü artık bırakıcan dedi.Ama mümkün mü acaba.

Gerçekten de çok yorulduk.Ben hala uyumadım biliyor musun?Dr hanım geldi bütün ikramları arabaya taşıdık.Cafeye götürdük güzel tabak borcam vs tek tek yerleştirildi.Hazırlık bitti eve geldim.Mutfakta bulaşık yığılı ve benim ayakta duracak halim kalmadı

Allah yardımcın olsun.
Bir yardımcın olsa, sen ikramliklari yaparken arkayı toplayan olsa bu kadar yorulmazsin

Natsume · 20 Ekim 2019

Aylin42Konya .!.:
Tşk ederim natsumem.Bir tanesini yaptım derken başka ne yapılıyor ki.Sağlıklı yemek tarifi yazıcaksın başka ne var.Bu arada 2.olduğumuzu göremedim ben.Geçmişi okudum ama göremedim

Nerde hata yaptım diye bir post var abla oraya neden sonuncu olduğumuz ile ilgili bir yazı yazıyoruz

Natsume · 20 Ekim 2019

Sağlıklı tarifi de ilgili konuya yazdım
Bir göz atmanızı tavsiye ederim

nezesali · 20 Ekim 2019

teli elime yeni alabildim uyumadan yazayim menumu.
10.30 patatesli yumurta 2 dilm kasar 2 zeytin domates salatalik 4 catal yas pasta ( evlilik yildonumumuzdu dun gec oldu diye yemedim)

19.00
firinda hamsi. epey yedim ama en saglikli sekliyle
bol salata
20.30 yarim muz
su 2 litreyi tamamladm az once ☺

moni · 20 Ekim 2019

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 644.ETAP

TAKIM DERECELERİ

1. (4. TAKIM) ==> %1,118
2. (10.TAKIM) ==>%0,938

3.(9.TAKIM) ==>%0,608

BİREYSEL DERECELER

1. @Aylin42Konya =>3,96 => 10.TAKIM

2. @haeshin => %2.36 => 4. TAKIM

3. @Ytmz => %2.07 => 6. TAKIM

ETAP SONUNCUSU

@Natsume => % -1,31 => 10. TAKIM

moni · 20 Ekim 2019

selam kızlar, bu hafta 2. liğimizi kutluyorum.
Aylin42Konya Aylinim tebrik ederim canım.
enteresean renkli bi takımız hem birincimiz var hem sonuncumuz

moni · 20 Ekim 2019

gezegenfeza gülüm çok yoğun olduğunu bildiğim için listeden çıkmak istemeni anlıyorum ama takımdan uzaklaşmanı hiç istemiyorum lütfen paylaşıma devam et sensiz olmaz

Lonely single girl babycim özel durumundan dolayı kilonun azar azar gittiğinin farkındayım, liste seni strese soktu o yüzden ayrılmana onay verdim. ama lütfen takımı bırakma ve paylaşıma devam et, liste stresi olmadan belkide çok daha iyi kilolar verebileceksin

moni · 20 Ekim 2019

kızlar hafta sonum yoğun geçiyor, çok değerli misafirlerim vardıyarın da aynı şekilde yoğunum

moni · 20 Ekim 2019

*** 10. Takım 645. ETAP ***

Aylin42konya(60,6///%)
LaleZar86 (64,1///%)
nezesali(58,4///%)
Ehlimuhabbet (59,5///%)
Noona_noona(74,6///%)
natsume( 62,0///%)
cimbomlukiz(68,0/// %)
peaceful16 (72,5///%)

10. Takım Ortalaması:%

takım içi

60kiloyum(84,8)604. etapta 82,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.( b.k:89,5 h: 65)
sara_28(84,4)635. etapta 77 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
antepia27 (122,7)605 . etapta 98,6 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
aydalinka(81,3)Yeni üye, bt:30 Eylül bk:81,8 h:
canevim(75,9)Yeni üye, bt:14 Ekim bk:77,3 h:

moni · 20 Ekim 2019

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Nirvana

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

10.Takım Mezun 🎓

Guru

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency