Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

jtaime020626 · 17 Kasım 2019

Iyi aksamlar kizlar dunden berli cok misafirim vardi. Son partiyide gonderdim.

Kahvlti
Domates
Salatalik
Peynir
Yumurta tavada biraz
Zeytin
Cay
1 dilim ekmek

Ara ogun
2 ceviz
1 tane ufacik tuzlu kurabiye
Cay

2.ci ara ogun
Yarim cennet hurmasi

Saat 3.te bitirdim bugun kizlar.

Dun gecenin artilari 3 gundur spor yapmiyorum.
Insallh yarin fazla cikmam tartida . Cikarsam ilk defa olacak .
Davetlerin en kotu yanida bu iste.
Neyse zaten baska yok cok sukur.

Su 2.5 litre olack.
Bu kadar bugunluk cok sukur

jtaime020626 · 17 Kasım 2019

Ekrl .!.:
Ne mutlu sana maşallah iyi azim oldu şimdi sana

Evt aynen oyle valla.
Dahada bir hirslandim. Yarindan itibaren dahada asilacam . Insallh
Oruclarimda hayirlisiyla bir bitsin daha rahat olacam.
17 tane kaldi .

peaceful16 · 17 Kasım 2019

Iyi aksamlar menumu yazayim,

Kahvalti:1 haslanmis yumurta, beyaz peynir, 1 tk kayisi receli, 1 dilim ekmek, 2 zeytin, filtre kahve

ara: cay, supangle ,turk kahvesi

aksam: yogurt corbasi, et sote, az firinda patates, cay

1 saat yuruyus, 2 lt su.
Cok sukur adet oldum

Aylin42Konya · 17 Kasım 2019

GIDI .!.:
Teşekkür ederim monitör ne alaka dimi

Bide moni ben monitörüm ya yazmış espiri yapmış ben saf da inandım

Allah Allah dedim hiiç duymamıştım monitör olduğunu.Demek ki hem moniymiş hem de monitörmüş

Aylin42Konya · 17 Kasım 2019

nezesali .!.:
Kizlar 30 dk daha yurudum geldim eve
Bugun aksam 2 ev gezmesine gittim kizlar moralim arşa cikti
Saclarimi kestirdim e tabi zayifladim ortamlarda epey iltifat aldim Ayy bi gaza gelmisim suan sababa kadar yuruyesim var
Durmak yok 5 kilo daha verecegim insallah

nezesali · 17 Kasım 2019

Iyi aksamlar Hanimlar
Sabah 1 yumurta peynir zeytin domates
1 dilim ekmek

Aksam 1 tabak izgara et tavuk
1 kare cikolata

Yarim saat yuruyus
1 bucuk litre su

jtaime020626 · 17 Kasım 2019

Hayirli geceler kizlar. Bugunede cok sukur.
Yarin insallh . Bol eksilerimiz olsun. Olmasada canininizi sıkmayin nasil olsa asil onemli olan cuma gunu ..
Onumuzdeki ayda dugun varr esim soyledi .
O zamana kadar 42 beden elbisem var onun icine girmem lazim.

Esmeray34 · 17 Kasım 2019

Hayırlı akşamlar

Sabah :1h.yumurta ,bal,1 dilim ekmek ,domates eritmesi

Öğlen :3 kaşık peynirli erişte

Saat 5 de :1 ıspanaklı rulo börek,1 tuzlu kurabiye,2 parça tavuk ,yine misafirlikteydim
Abartmamaya çalıştım ama

Su 1 lt

Yürüyüş yok

Spor yatmadan yapacağım sabaha eksi gelirim inşallah sabit gelsem de olur

Nergis 35 · 18 Kasım 2019

H M .!.:
Kizlar domates salataliğin tadini aliyormusun ya.. ben biraktim 1 aydir domates salatalik yemiyorum yesillik yiyorum.
Sera oluyor ssnirim artik onlar.

Ben domatesi çeri domates alıyorum diger domatesi bende kestim salatalık da kardeşim bahçesinden getirmişti son 2 tane yoksa onuda kestim almıyorum zaten 2 günde bozuluyor seralar ve hiç tat yok

Nergis 35 · 18 Kasım 2019

H M .!.:
:)) 200 300 gr oynama olur ama yinede mutlu ediyor tabi. 70 ler sorun deģilde 60 larda tıkanicam ben asil :)) hayirlisi bakalim

İşte ah bu 60 lar o kadar dirençli oluyorlar ki pis yaglar yapışmış resmen gitmiyor Bi türlü 62 diyemedim ama olacak inşallah

Nergis 35 · 18 Kasım 2019

jtaime020626 .!.:
Hayirli geceler kizlar. Bugunede cok sukur.
Yarin insallh . Bol eksilerimiz olsun. Olmasada canininizi sıkmayin nasil olsa asil onemli olan cuma gunu ..
Onumuzdeki ayda dugun varr esim soyledi .
O zamana kadar 42 beden elbisem var onun icine girmem lazim.

Sen bu azimle 40 bedene bile girersin canım benim Allahını izniyle olacak

H M · 18 Kasım 2019

Ekrl .!.:
Ben domatesi çeri domates alıyorum diger domatesi bende kestim salatalık da kardeşim bahçesinden getirmişti son 2 tane yoksa onuda kestim almıyorum zaten 2 günde bozuluyor seralar ve hiç tat yok

Kişin bende canim cok cekerse çeri aliyorum ya da almiyorum gercekten hic tad alamiyorum bende.. domates olmazsa olmazimdir yani yoksaaa ama yaziiin cok guzel yerim depolarim :))

H M · 18 Kasım 2019

Ekrl .!.:
İşte ah bu 60 lar o kadar dirençli oluyorlar ki pis yaglar yapışmış resmen gitmiyor Bi türlü 62 diyemedim ama olacak inşallah

Sorma o 60 lar beni varya fena tıkıyooor.
Ama onyargili olmayayim yaa iyi dusunelim neyse :))

H M · 18 Kasım 2019

Herkese hayirli sabahlar bu arada,
Bugune de bismillah dedik sukür
Benm kilomu yazayim.
Kilom : gecen cuma 70.5 tim
Pazartesi : 70.2

Nergis 35 · 18 Kasım 2019

Günaydınlar herkese
Hayırlı haftalar olsun
Ben cuma tartılmamıştım
Gecen pazartesi 63.4 idi
Bugün 63.6
Bu hafta böyle oldu hastalık ve spor yapamayışım
İnşallah cumaya umutluyum bakalım

Nergis 35 · 18 Kasım 2019

H M .!.:
Herkese hayirli sabahlar bu arada,
Bugune de bismillah dedik sukür
Benm kilomu yazayim.
Kilom : gecen cuma 70.5 tim
Pazartesi : 70.2

Güzel

peaceful16 · 18 Kasım 2019

H M .!.:
Kizlar domates salataliğin tadini aliyormusun ya.. ben biraktim 1 aydir domates salatalik yemiyorum yesillik yiyorum.
Sera oluyor ssnirim artik onlar.

ben domates aliyodum onceden ama almicam bu kis oyle karar verdim tadi yokki. Yemeklere salca kullanirim bide annem konserve domates verdi, ben de buzluga rende attim onlari kullanirim.
kahvaltida ben her gun yerdim onun yerine meyve veya siyah zeytin yiyorum. Salatalik aliyorum ama
cacik yapiyorum. Kahvaltida yemiyorum kisin guzel olmuyor tadi..

H M · 18 Kasım 2019

peaceful16 .!.:
ben domates aliyodum onceden ama almicam bu kis oyle karar verdim tadi yokki. Yemeklere salca kullanirim bide annem konserve domates verdi, ben de buzluga rende attim onlari kullanirim.
kahvaltida ben her gun yerdim onun yerine meyve veya siyah zeytin yiyorum. Salatalik aliyorum ama
cacik yapiyorum. Kahvaltida yemiyorum kisin guzel olmuyor tadi..

Aynen hormonlular bide.
Benmde sosluklar var iste hala baslamadim kullanmaya az daha soğusun havalar kullanicam gerektikce insallah.

cimbomlukiz · 18 Kasım 2019

günaydın kızlar

Cuma 61,4
bugün 60,9
detoksu bıraktım devam edemedim

peaceful16 · 18 Kasım 2019

Gunaydinlar

kilom +500gr
73.5 im

Cumaya duser artik

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

BK:75:Gcl:61.1:HD:60

BK:75:Gcl:61.1:HD:60

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

BK:75:Gcl:61.1:HD:60

Aktif Üye

Guncell...70.3 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

Guncell...70.3 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

Guncell...70.3 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guncell...70.3 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

Guncell...70.3 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

Guru

Nirvana

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency