Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

cimbomlukiz · 18 Kasım 2019

PAZARTESİ TARTISI

LaleZar86 (62,4/62,1)
nezesali(56,7/57,1)
Ehlimuhabbet (57,5/57,5)
cimbomlukiz(61,4 /60,9)
peaceful16 (73/73,5)
canevim(72,3/72,4)
jtaime020626 ( 79/79,2)
H M ( 70,5/70,2 )
60kiloyum(87,6/86,8)
sara_28(88,1/88,1)
antepia27 (119,7/?)
vorones(/?)
-aydalinka(82/?)
GIDI (96/?)
-efser(95,9/?)
-Ekrl (65,0/63,6)
-BLUEDENİZ(/?)
-nympha (/? )

KİLO BİLDİRİMLERİ GELSİN

Nergis 35 · 18 Kasım 2019

peaceful16 .!.:
Kizlar ogle/ aksama ne yemek dusunuyorsunuz?
Ben parca et cikardim buzluktan, nohut yemegi yapicam. Bir de evde kabak var onu rendeleyip soteliyorum uzerine maydanoz dereotu ne varsa katip sarimsakli yogurtluyorum oyle bir yan yemek oluyor.

Valla ben tarhana çorbası karışık ot kavurma ve kuru biber yogurtlaması yapıcam bugün

LaleZar86 · 18 Kasım 2019

Takıma geleli bugün tam 2 ay olmuş ve toplam 6 kilo gitmiş, 4 kilo ilk ay 2 kilo da ikinci ay. Geriye kaldı 4 kilo onu da kısa zamanda veririm inşallah.

jtaime020626 · 18 Kasım 2019

LaleZar86 .!.:
Takıma geleli bugün tam 2 ay olmuş ve toplam 6 kilo gitmiş, 4 kilo ilk ay 2 kilo da ikinci ay. Geriye kaldı 4 kilo onu da kısa zamanda veririm inşallah.

Hadi insallh kiz . Hep beraber verelim şu kilolarimizi insallh .

jtaime020626 · 18 Kasım 2019

Ben bugun yine hurma yogurt diyetine baslicam 3 4 gun artik ne kadar dayanirsam. Cuma gunu bol bol eksi gormek istiyorum insalh

sara_28 · 18 Kasım 2019

Benim misafirlerim var menümde bunlar var

Sarma
Yeşil domates tuzlaması kızartması
Peynirli poğaça
Sarımsaklı yoğurtlu mantı
Yeşil mercimek salatası
Kakaolu ıslak kurabiye

Ben hiç bişey yemeyi düşünmüyorum brlki iki kaşık mantı yerim bilmiyorum

jtaime020626 · 18 Kasım 2019

sara_28 .!.:
Benim misafirlerim var menümde bunlar var

Sarma
Yeşil domates tuzlaması kızartması
Peynirli poğaça
Sarımsaklı yoğurtlu mantı
Yeşil mercimek salatası
Kakaolu ıslak kurabiye

Ben hiç bişey yemeyi düşünmüyorum brlki iki kaşık mantı yerim bilmiyorum

Afiyet olsun canim . Fazla kacirma dikkat et .

sara_28 · 18 Kasım 2019

jtaime020626 .!.:
Afiyet olsun canim . Fazla kacirma dikkat et .

Sağol canım benim

Esmeray34 · 18 Kasım 2019

Hayırlı akşamlar

Sabah :1 h.yumurta ,tahin ,1 dilim ekmek

Ara: muz

Öğlen :1 adet içli köfte,2 kaşık patates salatası,1 şeker pare ,2 kaşık manti

Akşam :3 kaşık kuru fasulye ,turşu

Su 1lt daha icerim

Yürüyüş 1 saat

Spor daha yapmadım yapacağım

H M · 18 Kasım 2019

Ben bugunki menum,
Hayirli aksamlar diliyorum herkese
Sabah
Ceyrek muz , Ceviz , Badem , 1 t.bgday cikolatali ekmek, yogurt 1 kase corek otlu

(Sabah ac karna 1.tatli kaşigi incir, 1 tatli kaşigi pekmez)
Ikindi : bulgur pilavi , kofte , Salata
2 litre su. Hareketli bi gundu evle vs ugrastm gene.

Esmeray34 · 18 Kasım 2019

sara_28 .!.:
Benim misafirlerim var menümde bunlar var

Sarma
Yeşil domates tuzlaması kızartması
Peynirli poğaça
Sarımsaklı yoğurtlu mantı
Yeşil mercimek salatası
Kakaolu ıslak kurabiye

Ben hiç bişey yemeyi düşünmüyorum brlki iki kaşık mantı yerim bilmiyorum

Ooo süper menü bi de kilo düşünmeden yiyebilsek afiyet olsun

H M · 18 Kasım 2019

Canevim .!.:
Ooo süper menü bi de kilo düşünmeden yiyebilsek afiyet olsun

şahane bi menu ama kiloooolaarrr

Esmeray34 · 18 Kasım 2019

H M .!.:
şahane bi menu ama kiloooolaarrr

Aynen ya kilolar bu hafta davetliydim 3 eve diyetteyim diye diye yiyemediklerimde aklım kaldı ya çok zor bu hafta ben de 2 boy misafir davet edeceğim Perşembe günü bide inşallah fazla yemeden atlatirim ya

H M · 18 Kasım 2019

Canevim .!.:
Aynen ya kilolar bu hafta davetliydim 3 eve diyetteyim diye diye yiyemediklerimde aklım kaldı ya çok zor bu hafta ben de 2 boy misafir davet edeceğim Perşembe günü bide inşallah fazla yemeden atlatirim ya

Eyvahh. Sen misafir cagircagin gün hic birsey yeme açlik yap. Onlar gelince birlikte atstir ufaktan. Ben oyle yapiyorum aksama kadar misafirler gelene kadar birsey yemiyorum.

Esmeray34 · 18 Kasım 2019

H M .!.:
Eyvahh. Sen misafir cagircagin gün hic birsey yeme açlik yap. Onlar gelince birlikte atstir ufaktan. Ben oyle yapiyorum aksama kadar misafirler gelene kadar birsey yemiyorum.

İkindin çayına gelecekler akşama birşeyler yemem artık cumaya eksi çıkmam lazım

H M · 18 Kasım 2019

Canevim .!.:
İkindin çayına gelecekler akşama birşeyler yemem artık cumaya eksi çıkmam lazım

Dusün ki yiyince eline ne gecicek? Tadimlik yarim porsiyonlar yap.
1 tane hamurisi unlu mamul olsun tabaginda gerisi salata vs olsun. Bol limonlu cay ic.
Hizmet edersin gecer zaman hemencik :)

Esmeray34 · 18 Kasım 2019

H M .!.:
Dusün ki yiyince eline ne gecicek? Tadimlik yarim porsiyonlar yap.
1 tane hamurisi unlu mamul olsun tabaginda gerisi salata vs olsun. Bol limonlu cay ic.
Hizmet edersin gecer zaman hemencik :)

Evet öyle yapiyim. Cumartesi de kızımın doğum günü var 1 kilo daha vermiş olmak istiyorum fit oluyum.

H M · 18 Kasım 2019

Canevim .!.:
Evet öyle yapiyim. Cumartesi de kızımın doğum günü var 1 kilo daha vermiş olmak istiyorum fit oluyum.

Kac yasina giriyor. Rabbim bahtini guzel ömrunu hayirli eylesin

sara_28 · 18 Kasım 2019

Canevim .!.:
Ooo süper menü bi de kilo düşünmeden yiyebilsek afiyet olsun

Keşke o günlerde gekecek canım

Kek yapmadım bu kadar çeşidin yanında yenmez diye yapsamıydım acaba

Esmeray34 · 18 Kasım 2019

Eşim bugün diyor ki çok zayifladin yeter artık ye can boğazdan gelir diyor kıyafetlerin bol gelmeye başladı diyor tabii o öyle dedikçe daha çok hirslaniyorum gidecek bu kilolar

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Guru

Guncell...70.3 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

10.Takım Mezun 🎓

BK:75:Gcl:61.1:HD:60

BK:75:Gcl:61.1:HD:60

Nirvana

BK:75:Gcl:61.1:HD:60

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency