Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

dünkü menüm;

sabah: sandviç (tb ekmeğine beyaz peynir, marul)

öğlen : ezogelin çorba, et döner, salata,yoğurt

akşam : 1 tabak etli patates yemeği, yoğurt
 
Kanguru_ kacacagim yeter durdugum hadi ebeleyemez ki

Herkes super kilo vermis masallah diyelim
maaşaallahhh

aynen inş hep böyle güzel gider kilolar, inş bu hafta ilk üçte oluruz kızlarrrrr :)
ayyy hadi inşaallahhh

Eski gunlere dinelim artik yaza herkes hedefine ulasmis olsun
bence yaza kimse kalmasın, ayağınızı ona göre denk alın bakimmm

Bu 3. Gun canim birine diyete basladgmdan bero gitmyrm 2 tanesine gidiyrm :)

ayyy bende mi güne katılsam acaba
 
Kilom 61.6 cikti kaptanim @erigim

kızzzz kilo mu aldın sennnn

***10.takım 444.etap ***
erigim(77.9/76.7/ 1.2/%1.54 )

masalimsii( 58.8 /58.2/ 0.6/%1.02)
elfkkk(69,7 /68.7/1 /%1.43 )
ruzgarinannesii( 80 /77.8/ 2.2/ %2.75)

sosyoloji12( 67,4 /67/ 0.4/%0.59)
Ahufizar(57.3/ / /% 0)2. kez bildirimde bulunmadı
dudujan(107.7/107.1/0.6 /%0.56)
kraliceElsa(61,3 /60.8/ 0.5 /%0.82)
hira1994(61/ 61.6 / -0.6 /%-0.98 ) yeni üye başlangıç kilosu:62 hedef kilosu:54 giriş tarihi:3.12.2015
Puffer( 79,5 / / /%)yeni üye başlangıç kilosu:80,1 hedef kilosu: 70 giriş tarihi:4.12.201

10.takım ortalaması:
 
Valla bende anlamadim adet olmadim daha onun siskinligi de olabilir ufff
 
Can
canimm ben 62 yle baslamastim
 
Can
canimm ben 62 yle baslamastim
canım 62 ile başladın ama hani2 hafta deneme süresi varya 3.hafta listede oluyorsun. zaten bu 2 hafta deneme süresinde kilo vermen lazımki 3.hafta listede olabilesiin. dolayısıyla bu haftaki yüzden geçen hafta ve bu haftaki kilon baz alınarak hesaplanıyor.
 
Haa anladim canim evet ya diger hafta daha dikat edicem
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…