Bugün başım çok ağrıyordu, hâlâ da geçmediBu 3 günlüğü bende çok arzu ediyorum
Yemek yemezsen her türlü ödem gidiyorSu icerek yapinca odem de mi gidiyor. Ben hic su içerek yapmadim.
Başağrısı çok zor yaHayır canım normalim ama catlıyo bi gecer gibi oluyo tekrar
Bir canavar da benimİlk mesajdan başlayım cevaplamaya
Yok canım acıkıyorum. Ara beni tok tutuyor. Hatta şimdi öğün vaktı s çıkmadım. İlk birkaç gün oluyor açıkma.
Gl endeksine dayalı beslenmeye geçtimi bilirsin dalgalanma çok uzun açlık olmayınca olmaz ( bende 5 saat mesela hipoyum hemde) 4 saatdede zaten ara var.
Akşam yemegi den sonra ilginçtir açıkmı yorum.
Bugun hatta bıraz daha erken yiyorum akşamı.
Heyaa taaaa kk nın temelinde burdaymışım değilmi hey gidi 33 yaşında genceciktim şimdi 46 ya girecem
Anlaşıldı tüm peynir canavarları bu takımda
Amin canım suan iyi gibi gece baslarBaşağrısı çok zor ya
Allah kimseye yaşatmasın
Elhamdülillah iyiyiz fatmamcanım takım arkadaslarım kaptanımoni
nasılsınız inşallah iyisinizdir
RABBİM bu günlerde hepimize sağlık sıhhat versin inşallah
HayrolsunAmin canım suan iyi gibi gece baslarSekerli de yemedim Anlamadım gitti suan gecmesi neden
Saracım sonraki menülerinde saatlerinde yazarmısın canım.
Doğum günün kutlu olsunKızlar bugun benim dogum günüm azcık kaçamak oldu kıramadım eşimi
Sabah
Sogan lı biberli omlet
Ara Türk kahvesi yarım ayva
Saat 4 de
Küçük bir dilim pasta
Saat 6 da
2 lahmacun yeşillik ayran
Özlemişim valla aslında 1 yesem iyidi ama tutamadım kendimi
Spor yürüyüş 15 bin adım 150 puan
Tabiki yazarım canım bugün için şöyle diyim sabah kahvaltısı saat 10 da öğlen saat 3 gibi akşamda 6 da yedim daha bişey yemem ama ayvalı ıhlamur çayı yaptım onu içerim bir iki fincan şekersiz tabikiSaracım sonraki menülerinde saatlerinde yazarmısın canım.
Afiyet olsun güzel...
sadece salata eksik gün boyu hiç salata vari bişi yememişsin canım. Wc sorunu yaşarsın bu Menüyle...
Sagol canım benim sanada geçmiş olsun uykusuzluk stres baş ağrısı yaptı sanırımDoğum günün kutlu olsun
Hayırlı, huzurlu, mutlu yaşların olsun inşallah
Doğum günün kutlu olsun canım sevdiklerinle birlikte nice mutlu senelereKızlar bugun benim dogum günüm azcık kaçamak oldu kıramadım eşimi
Sabah
Sogan lı biberli omlet
Ara Türk kahvesi yarım ayva
Saat 4 de
Küçük bir dilim pasta
Saat 6 da
2 lahmacun yeşillik ayran
Özlemişim valla aslında 1 yesem iyidi ama tutamadım kendimi
Spor yürüyüş 15 bin adım 150 puan
Galiba öyle olduSagol canım benim sanada geçmiş olsun uykusuzluk stres baş ağrısı yaptı sanırım
Geçmiş olsun canımBaşağrısı çok zor ya
Allah kimseye yaşatmasın
Ellerine sağlık canım afiyet olsunHayrolsun
Gece de gelmesin
Ben şekerli yedim malesef
Söylemesi ayıp portakal kabuğu reçeli yaptım
Babam yapardı
Çocukluğumdan beri yemiyorum
Geçen gün aklıma geldi, yapacağım dedim
Neyseki az çıktı
Nasılda güzel olmuş
Biraz ondan yedim
Perşembe menüsüMenüm
Sabah geç kalktım yok
13.00
1 mandalina
1 bardak ayran
14.30
1 tabak az tavuklu fırında sebze
Turp
18.30
Elma,salatalık,maydanoz,yeşilçaylı smoothie
Su:2 lt
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?