İyi bari hslletmişsin, sorun çıkarıp bir ay daha çalış falan deseler zor olurdu senin için.Kızlar istifa ettim ama okul ihbar süresi falan diye bir sürü sorun çıkardı onunla uğraştım,sonrada anneme gittim yazamadım.Okul çok sorun çıkardı ama hal ettik sonunda.
Bu sene çok salgın var ya bizimkiler de hep hastaydı, dikkat etsem de bi şekilde kapıyorlar, ama dirençleri gelişiyor o yönden bakarsak iyi bişeyselam kızlar,öyle yorgunum ki anlatamam.hala kızım iyileşmedi.öksürük+burun akıntısı+balgam.içim acıyor resmen.
uykusuzluk ta cabası.yeter ki biran önce iyileşsin.başka bir şey istemiyorum.ben üzerine titrerken nasıl böyle oldu aklım almıyor.
Tebrikler; öğrenmenin okumanın yaşı yok, üniversiteyi istiyorsan erteleme bence:)bugün bir de direksiyon sınavım vardı kızlar.şükürler olsun başarıyla geçtim.40 yaşında ehliyet aldım.hatta geçen eşime diyorum ki eğer direksiyonu tek seferde geçersem ben üniversiteye hazırlanmak istiyorum.
Evet canim dusunuyorum fikir almak istedim burdan da :) yarin doktora gidecegim ka. Geldi benden dun bugundr devam etmedi doktor da gel bi bakalim dedi :) normal dogum yaptim canim benAllah kolaylık versin, o kadar yemeğin yanında kendini tutmak zor
Bende yok canım doktor sordu geçen gün, korktum kaçtım, sen düşünüyo müsün? Normal doğum mu yaptın sen? Ben doğumdan da kaçmıştım:))))
Afiyet olsun, menün güzel, suyun da iyi
Yiğidi öldür hakkını yeme demişler ...
Canlar valla affedin beni nerelerdeyim bi bilseniz neler kuruluyor misal şuan herkes iki dlm büyüklüğünde kadayıf yiyor ben bakıyor muhteşem bi kahvaltı ettim amaeşimin teyzesindeyim biraz fazla zeyginlerde hizmetlilerin biri gidip biri geliyor hepsi deli gibi yiyecek taşıyor çıldırmış gibi
Afiyet olsun. Yediklerim değil keyfin beni benden aldı. :)
Bende dün spor salonuna gittim hiç bir yerim ağrımadı sabahta agrımadı ama suan agrıyor. Bugün çok gezdim gitmedim daha yeni eve girdim :)
Ah kaptanım canım kaptanım nelere maruz kalmıssın. Biliyorum.bu hafta birinci olmalıyız ama nefsini.köreltmek için en azından 2 kare falen bitter yesen şöyle güzel bir kahveyle keyif yapabilsen keşke.
Canım regl yaklaştı mı? Ben genelde o hafta çok acıkıyorum. Kendini aç bırakma lütfen meyve yoğurt kuruyemişlerle destekle. O tatlılar çikolatalae olmadı maalesef. Bu hafta hepimiz toparlanmalıyız.
o zaman sıkıntı yok bende kendini tutmak için az yiyiyorsun sandım. Yarım ekmek yemiyoruz neticede. Bir dilimden birşey olmaz.
Bugün güzel gidiyorsun. Maşallah.
Bugünkü menüm.
Sabah
3 yumurta 1 sarılı 2 beyaz
1/2 kk b.peynir
Salatalık, domates
1 dilim k.ekmek
Ara1 tane muz
Öğle ızgara tavuk+köfte bir porsiyon
Salata
Ara fincan sütlü kahve + 1 tanecik minicik kurabiye.
Su: 2,5
Spor. Yok. Sabahtan beri dışarıdayım
Pazar alışverişi yapıp eve geldik. Sonra markete gittik. yine eve geldik. Daha sonra bakırköye gittik ordan avmde alışveriş derken yarım saat önce geldim eve.
Çok iyi yapmışsın canım aldım bende okuyacağım :)
Oh maşallah prensese sağlıkla gelir inş.
Bugünde bana oldu aynısı
Normal doğum yaptıysan taktırırsın tabi, benim gibi tırsmazsınEvet canim dusunuyorum fikir almak istedim burdan da :) yarin doktora gidecegim ka. Geldi benden dun bugundr devam etmedi doktor da gel bi bakalim dedi :) normal dogum yaptim canim ben
selam kızlar,öyle yorgunum ki anlatamam.hala kızım iyileşmedi.öksürük+burun akıntısı+balgam.içim acıyor resmen.
uykusuzluk ta cabası.yeter ki biran önce iyileşsin.başka bir şey istemiyorum.ben üzerine titrerken nasıl böyle oldu aklım almıyor.
kızlar selam;
dünkü menüm;
sabah: 2 yumurtayla yapılmış omlet, peynir, kaşar peyniri, 8 tane zeytin, kıvırcık, 1 çatal reçel,2 dilim tb ekmeği
ara: bir bardak salepin 3 te 1 i (çok tatlı geldi içemedim), mandalina
3 gibi: 1 kase tarhana çorbası
4,5 gibi: fırında sebzeli palamut, bol salata
buraya kadar çok güzel ama sonrasında teyzemler çaya çağırdı . hamur kızartmışlar, tulum peyniri, pasta falan vardı.
1 tane küçük hamur kızartması ve yarım dilim pasta yedim. reglimin yaklaşmasından dolayı canım tatlı şeyler istiyor :/ çok kötü denk geldi. yoksa haftasonunu kaçamaksız bitirecektim ne güzel.
sonra eve gelince 5 dk zıpladım :) dün internette okudum. yatmadan önce 5 dakika zıplarsak, gece vücudumuzun sallanan bölümlerinde kolajen oluşup bu bölgeleri sıkılaştırıyormuş.tabi şuanda vücudumun heryeri ağrıyor. zıplamaktan mı yoksa ateşim var vücuduma ağrı mı yapıyor bilmiyorum
bugünde kahvaltımı yaptım.
tb ekmeğine kaşar peynir, marul ve maydanozla sandviç hazırladım.
Dünkü menüm
Sabah: 1 yumurta, 1 kk peynir, 5 dlm sucuk, 1 çk kaymak, 1 çk bal, 1 dlm ekmek
Ara: 1 mandalina, 1 çb süt
Öğlen: 1 kase yoğurt, 2 yaprak sarma
Ara: 1 elma
Akşam: 1 tabak ıspanak yemeği, 1 kase yoğurt, 3 kaşık et sote, 1 dlm ekmek
Ara: 1 çb muzlu süt
Su: 2,5 litre
Kahvaltı ve akşam yemeklerim fazla olduğu için öğlen yemeğini hafif geçirmeye çalıştım dengelişimdir inşallah
Ay alemsin, ben de zıplayayım bari göbüşüm sallanıp sıkılaşsınkızlar selam;
dünkü menüm;
sabah: 2 yumurtayla yapılmış omlet, peynir, kaşar peyniri, 8 tane zeytin, kıvırcık, 1 çatal reçel,2 dilim tb ekmeği
ara: bir bardak salepin 3 te 1 i (çok tatlı geldi içemedim), mandalina
3 gibi: 1 kase tarhana çorbası
4,5 gibi: fırında sebzeli palamut, bol salata
buraya kadar çok güzel ama sonrasında teyzemler çaya çağırdı . hamur kızartmışlar, tulum peyniri, pasta falan vardı.
1 tane küçük hamur kızartması ve yarım dilim pasta yedim. reglimin yaklaşmasından dolayı canım tatlı şeyler istiyor :/ çok kötü denk geldi. yoksa haftasonunu kaçamaksız bitirecektim ne güzel.
sonra eve gelince 5 dk zıpladım :) dün internette okudum. yatmadan önce 5 dakika zıplarsak, gece vücudumuzun sallanan bölümlerinde kolajen oluşup bu bölgeleri sıkılaştırıyormuş.tabi şuanda vücudumun heryeri ağrıyor. zıplamaktan mı yoksa ateşim var vücuduma ağrı mı yapıyor bilmiyorum
Evet ya o sucuklar Afyon'dan gelmiş, pişirince koktu baya bi kaçırdım, bugünden itibaren bomba gibi geliyorumBence menün güzel. Tek sırıtan sucukların fazla olması. Akşam yemeği bence normal.
Afiyet olsun rakibem
Evet ya o sucuklar Afyon'dan gelmiş, pişirince koktu baya bi kaçırdım, bugünden itibaren bomba gibi geliyorum
Seninle rakip olmak benim için de çok güzel, acayip hırslıyım, menülerimi çok dikkatli yazıyorumÇok hırslı hissediyorum seninle rakip olmak bana çok iyi geldi. Dün akşam spor çantamı hazırladım ve gideceğim
Dünkü menüm
Sabah: 1 yumurta, 1 kk peynir, 5 dlm sucuk, 1 çk kaymak, 1 çk bal, 1 dlm ekmek
Ara: 1 mandalina, 1 çb süt
Öğlen: 1 kase yoğurt, 2 yaprak sarma
Ara: 1 elma
Akşam: 1 tabak ıspanak yemeği, 1 kase yoğurt, 3 kaşık et sote, 1 dlm ekmek
Ara: 1 çb muzlu süt
Su: 2,5 litre
Kahvaltı ve akşam yemeklerim fazla olduğu için öğlen yemeğini hafif geçirmeye çalıştım dengelişimdir inşallah
Çok gelmiş olsun canım.
Valla bu hafta dikkat et canım benim. Ancak toparlanıyorsun.
Afiyet olsun bende yumurtalı peynirli domatesli kahvaltımı yaptım.
Ay alemsin, ben de zıplayayım bari göbüşüm sallanıp sıkılaşsın
Ateşin mi var, hastalığı atlatamadın mı hala?Meyve yemiyorsun ondan, menünde portakal, mandalina göreceğim bundan sonra
Benim de burnum çeşme gibi akıp duruyo
Menün güzel bence, kızartma kilona çok etki etmese de ödem yaptığı için bikaç gün tartıya çıkma moralin bozulmasın
Seninle rakip olmak benim için de çok güzel, acayip hırslıyım, menülerimi çok dikkatli yazıyorum
Ben de keşke spor yapabilsem, içerde bisikletim, Leslie cd lerim duruyo da kayınvalidemin yanında bi de spor yaparsam kadın kalpten gider, zayıflamama kafayı yaktı zaten
Dün akşam soruyo nasıl kilo verdin diye, ben de bişey yapmadım sadece hamurişi yemiyorum onun dışında herşeyi yiyorum dedim, pek inanmadı ama napıyim, zayıflama yarışmasına katıldım desem iki gün sonra kk ya üye olur valla, 58 yaşında ama gönlü hala 18-20 arası
kahvaltıdaki sucuğu öğlen ve akşamla dengelemişsin bence canım. akşam yemeğin çok gelmedi bana, ama ekmek olmayabilirdi gibi. afiyet olsun tatlım.
valla hastalık gitmeden daha fena, farklı şekilde geldi
aynen tatlım zıpla zıpla :)
aslında meyve yemeye çalışıyorum artıkama yicem söz .
reglim yaklaştığı için tartılmıyorum zaten :) ama spor yaptığım için mi bilmem 2 gündür kendimi sıkı hissediyorumgaliba tamamen psikolojik
Bundan sonra ezeli rakibinim kork bendenBundan sonra daimi rakip oluruz spor yaparkende bakarız. Böylece eşit şartlarda yarışırız
Meyveler nerede o meyveler. Tatlı tatlı sulu sulu, vitamin dolu onları ye
Spor salonundaki aletleri yaptım hemen bacaklarım toparlandı psikolojik olduğunu sanmıyorum.
Bugun doktora gittim takamazmis bana yara vatmis icimde kanama da ya yumurta catlamis dedi yada kist dedi bide parca aldi benden 10 gun sonra sonuclar cikacak yara icinde ilac verdiNormal doğum yaptıysan taktırırsın tabi, benim gibi tırsmazsın
Bugun doktora gittim takamazmis bana yara vatmis icimde kanama da ya yumurta catlamis dedi yada kist dedi bide parca aldi benden 10 gun sonra sonuclar cikacak yara icinde ilac verdi
Bundan sonra daimi rakip oluruz spor yaparkende bakarız. Böylece eşit şartlarda yarışırız
Meyveler nerede o meyveler. Tatlı tatlı sulu sulu, vitamin dolu onları ye
Spor salonundaki aletleri yaptım hemen bacaklarım toparlandı psikolojik olduğunu sanmıyorum.
Bundan sonra ezeli rakibinim kork benden
Zaten bu günlerde senle benden başka kimse kalmadı bi demasalimsii var onu rakipten saymıyom zaten
güzel gidiyor güzel anne :) canım patates kızartması yerine patatesleri fırına ar yağsız közle aynı tat oluyor çok daha hafifi :)Selam Kizlar dünkü menumu yazayim
Kahvalti; 1.5 haslanmis yumurta, domates, 1kk peynir, 3 yaprak marul, 7-8 zeytin, 1 dilim ekmek, yarim simit, 8-10 tane ufak patates kizartmasi
Ara; 1ceviz, 2 badem, 2 kayisi
Aksam; 1/3 tavuk izgara, 3 dilim ekmek, 2 tane kornison tursu
Ara; sekersiz cay, yarim portakal, 1 mandalina
Su; 2 lt bulmustur
Bugun doktora gittim takamazmis bana yara vatmis icimde kanama da ya yumurta catlamis dedi yada kist dedi bide parca aldi benden 10 gun sonra sonuclar cikacak yara icinde ilac verdi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?