- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Poğaça olmasa mı idi :) Karatay çok güzelmiş ya detoks sonrası onu anladımBenim menü
Sabah 10:00
2 yumurta ile omlet
Kk peynir
1 dilim tb ekmek
Çay
Öğle 14:00
2 poğaça
Çay
1 dilim karpuz
Akşam 19:00
Yoğurtlu semiz otlu salata
Türlü
1 türk kahvesi
Spor 3 mil leslie
Su : 4 litre belki 4,5 oldu
Poğaçalar ev yapımı ve büyük boyutlu değilse bence sorun yok. Saati de geç değil. Afiyet olsun sporun da güzel akşamı da hafif geçirmişsin umutcumBenim menü
Sabah 10:00
2 yumurta ile omlet
Kk peynir
1 dilim tb ekmek
Çay
Öğle 14:00
2 poğaça
Çay
1 dilim karpuz
Akşam 19:00
Yoğurtlu semiz otlu salata
Türlü
1 türk kahvesi
Spor 3 mil leslie
Su : 4 litre belki 4,5 oldu
Afiyet olsun bakalım sonuç ne olacak detoks lafta çok kolay ama yaparken hep tek şey içtiğin için insan dayanamıyor.. dayanmak zor cidden.. yarın da devam dimi?Menüm ucundan biraz detox. Kahvaltısını ettim, 14 ve 16:30da yedim. Küçük oğlana kornet almış abileri, külah seviyesinde elime tutuşturdu, yedim valla. Bir daha da bir şey yemedim.
Spor
Leslie 3 mile
Su yatana 3.5 lt olur.
Hazırladığımın yarısı duruyor. Az su çekerim üzerine, devam inşallah.Poğaçalar ev yapımı ve büyük boyutlu değilse bence sorun yok. Saati de geç değil. Afiyet olsun sporun da güzel akşamı da hafif geçirmişsin umutcum
Afiyet olsun bakalım sonuç ne olacak detoks lafta çok kolay ama yaparken hep tek şey içtiğin için insan dayanamıyor.. dayanmak zor cidden.. yarın da devam dimi?
Onlar mi cikarmasam yemeyeceğim şeylerdi komşuya çıkarıncatevafuk55 kıx kahve tamam da detoks günü ordaki bitterler de nesi
Akşam güzel.kapanmis canım afiyet sifa olsunBenim menü
Sabah 10:00
2 yumurta ile omlet
Kk peynir
1 dilim tb ekmek
Çay
Öğle 14:00
2 poğaça
Çay
1 dilim karpuz
Akşam 19:00
Yoğurtlu semiz otlu salata
Türlü
1 türk kahvesi
Spor 3 mil leslie
Su : 4 litre belki 4,5 oldu
Yarim ekmektenmi tost canım akşam yok.gibiİyi akşamlar kızlar maalesef regl oldum yinebu ayda olmadı kısmet
Menüm kahvaltı
Yarım tost
Cay
Ara yok
Akşam
Ikı kofte
Biraz meyve baska da bısey yok spor yapamıyorum her yerim yanık cok acıyor bide regl agrısı hiç iyi olmadı ıkısi birlikteHe bide su 2 lt iyi akşamlar tekrardan
Yok cnm kızıma yapmıştım yarısını yemedi ben yedım ıkı parmak anca yanı onuda zorla regl döneminde hiç bir şey canım istemiyor yesem midem bulanıyor anca bu kadar oldu bugun bide kv nın gereksiz trıpleri guzel bir gun olmadı benım içinYarim ekmektenmi tost canım akşam yok.gibi
Rabbim tez zamanda nasip etsin canım
Tamamdır. Detoks ödem attırıyor vücudunu temizliyorsun evet.Hazırladığımın yarısı duruyor. Az su çekerim üzerine, devam inşallah.
Olsun olsun yarın da devam o kadar olurOnlar mi cikarmasam yemeyeceğim şeylerdi komşuya çıkarınca
Üzülme canım doğru zaman değil demek ki..İyi akşamlar kızlar maalesef regl oldum yinebu ayda olmadı kısmet
Menüm kahvaltı
Yarım tost
Cay
Ara yok
Akşam
Ikı kofte
Biraz meyve baska da bısey yok spor yapamıyorum her yerim yanık cok acıyor bide regl agrısı hiç iyi olmadı ıkısi birlikteHe bide su 2 lt iyi akşamlar tekrardan
Hangi detoks anlamadım ama ayran aşı ayda bir kez öneriliyor. Kilolularda 2 kez yapılabilir yazıyor. Sen bir kez yap..Eki Görüntüle 2018154 Eki Görüntüle 2018155
Çok da sağlıklı ayrıca. Kahvaltıda ekmek değil de 2 yumurta olsa daha süper olur bence. Orta sütun günlük alınması gereken miktar. Süper bu detoks. Haftada 1 yapsak olur mu acaba, bir kaç hafta deneyim.
Az olmuş o zaman canım ya. Kv nın derdi neymiş off be bir anlayabilsek...Yok cnm kızıma yapmıştım yarısını yemedi ben yedım ıkı parmak anca yanı onuda zorla regl döneminde hiç bir şey canım istemiyor yesem midem bulanıyor anca bu kadar oldu bugun bide kv nın gereksiz trıpleri guzel bir gun olmadı benım için
Afiyet olsun canım.detox çok etkili olacak eminim.bende yapıcam haftaiçi inşallahMenumu vereyim
Sabah 2 kk peynir
1 zeytin 1 olmamış elma kadar kavun
Salatalık 1 kase yoğurt
18.30: dibek kahvesi 2 dilim bitter
14.00, 16.30, 19.00, 21.30: ayran detoksu
3 litre su
Teşekkür ederim miucummÇok çok güzel sporun da göz dolduruyor harika bir gün olmuş
Asya süper menü spor da yapılmış ip de atlanmış sıfırdan tam gaz başlanmış oh mis
Aynen canım inşallah devamTamamdır. Detoks ödem attırıyor vücudunu temizliyorsun evet.
Olsun olsun yarın da devam o kadar olur
Sağol umutcummmAfiyet olsun korhi
Menü harika spor da süper ,mega harika
Ankaaa bırakma canım ya kahvaltı ile toparalarsin.. bugün bozdunmu yoksaKızlarrrr napıyotsunuz... Ben yarın yapmayacağım sanırım detox. Baya bişeyim düştü bu gün. Neyim olduğunu da bilmiyorumya şeker ya tansiyon.
Olabilir canım.herhalde 2 saatte bir içilme nedeni bu düşüklükleri engellemek..sen kaç saat arayla içtin bugün?Kızlarrrr napıyotsunuz... Ben yarın yapmayacağım sanırım detox. Baya bişeyim düştü bu gün. Neyim olduğunu da bilmiyorumya şeker ya tansiyon.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?