Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Çok geçmiş olsun canım rabbim anne sütünü bebeğin hastalığına göre salgılatırmış inş şifa olur canım
 
Dünkü menüm
Sabah
1 bardak süt
Tam buğday ekmeği ile tost

Öğlen
Bir kase çorba
Bir kase yoğurt

Akşam
Bir tabak patlıcan yemeği
Üç kaşık bulgur
Ayran salata

Su 2 litre :/

Gece bir top dondurma
Bir napoliten yedim
 
Kaptanım öyle takılma duraklama dönemlerinde ne yapmak lazim.
Şu cahile söylesen de bilse. :)
Canım uzun sureli takılmalarda diyetisyenler az kalorili 3 günlük şok diyetler veriyorlar. Ben ayran yeşil mercimek nohut bulgurla yapılan detox u yapıyorum 1 günlük. Boşver şimdi beynini kodlama duraklayacağım diye.
 
Eh peki madem.
O zaman çalarım kapını:)
 
Herkese iyi günler kızlar nasılsınız ben bol bol geziyorum :)
Dun cok kotuydum gece neredeyse acile gıdıcektım beslenmeme dikkat ediyorum dun alışveriş yaparken içim gectı Bı tane puaca yedım ama ufacık ıkı ceviz kadar anca yemez olaydım resmen mahvetti beni basım agrıdı ilaç içtim gecmedı kıvrandım kaç saat sonra cok afedersiniz ama cıkardım rahatladım alışmış midem sanırım agır geldi
 
selam kızlar.akşam giremedim resmen ağlama nöbeti geçirdim.eski asyayı istiyorum ben yaa.yaşadıklarımın altında ezildim galiba.depresyona mı girdim ben noldu anlamıyorum
Canım kilo alarak döndün ama verebilirsin tekrar
Kendine hedef belirle yola devam et
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…