Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Kizlar cok kotuyum ya oglen yemek yerine tok hissediyodum bi tane misir yedim hersey guzeldi arkadasim cagirdi disardaydik dondurma aldi kendine sende ye diye tutturdu mecbur kuyrugu dik tuttucam ya diyetteyim diyemedim bu keyif diye satilan miniciklerden aldim 170 kalori yaziyodu paketinde simdi eve geldim ama cok uzgunum keske cikmasaydim
 
Üzülme canım o kadardan bi'şey olmaz. Akşam dengelersin.
 
Benim menümde öğle yemeğinde 3 top dondurma var. Menülerimden biri o. 170 kalori sana hiçbir şey yapmaz. 5 tane orta boy çilek ya da 2 fincan yabanmersiniyle eş. :)
 
O zaman benden de menü

Kahvaltı 09.30
1 haşlanmış yumurta
Domates salatalık

Öğlen 13.00
1 kase yoğurt
2 adet cevi içi

Ara öğün 16.00
1 avuç yaban mersini yaklaşık 10 15 tane
2 adet ceviz

Akşam 19.00
1 kase çorba
3 yk taze fasulye
1 armut

Spor: 1000 ip atlama
120 bölgesel

Su 2.5 lt
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…