- 13 Aralık 2014
- 201
- 356
- 103
- 41
7.5 aylık
7.5 aylıkKaç aylık canım bebiş
Bizim doktor tetagil diye bişey verdi. Diş ağrısını alıyormuş. O aylarda vermişti ama ben yeni kullanmaya başladım. Baya faydası oldu gerçekten. Günde 3 kere ağzına boşaltıyorum direk. Sen de doktoruna danış istersen canım.7.5 aylık
Vayyyyy harikaaa gitsin kilolar artıkAnka yeni projem belli oldu ve bil bakalım firma nerde?
gittiğim spor salonun tam dibinde
eve gelip üşendiğim için çıkamıyordum
artık iş çıkışı spordan kaçış yok
Kız yaşımda ne varmış daha 20den gün aldımyaw napcan bu yaştan sonra üçüncüyü. Bak ne güzel büyütüp adam etmişsin ikisinide. Gez toz aşkitonla aşkını yaşa tam rahat etcekken üçüncü istiyosun beee.
Afiyet olsun menü güzel canım ama spor olarak hoplamalı zıplamalı cardiyo tarzı bişeyler yaparsan daha iyi olur senin için.Benim menüm de oluştu kızlar
Sabah
Yumurtalı çökelek
Zeytin
Peynir
Kuşburnu pekmezi (az)
Ara 10 30
Sütlü kahve 1 kayısı 1 ceviz
Öğlen 13
Brokoli
Yoğurt
Bulgur Pilavı
Ara 14
Türk kahvesi
Ara 17
Yeşil çay
Nar (ceviz kadar)
Akşam 18
Kapuska
Salata
Biberli yoğurt
Su iki lt
Spor 50 squat
100 mekik
Afiyet olsun canım.Kahvaltı 08:30
1 bardak limonlu su
1 haşlanmış yumurta
9 zeytin
2 üçgen peynir
3 kaşık mantar sote
Marul
Ara 10:30
2 Mandalina
2 ceviz
Öğlen 12:30
1 küçük kase mercimek çorbası
1 tabak yumurtalı ıspanak kavurması
1 küçük kase yoğurt
Ara 14:30
Tarçınlı Türk kahvesi
Akşam 17:30
Ton balıklı salata
Ayran
Ara 21:00
3 kuru kayısı
Valla ya Bi iyileşeyim geliyorum sopamlaKızlar kaçıncı kez yazıyorum bilmiyorum ama
Menülerinizin bir kopyasını da 1. Sayfadaki linke eklemeyi lütfen unutmayın lütfen
Burda olan orda olmayan menüleriniz var
Perşembe akşama kadar başlığına tarh atarak oraya da yazın .
Kaptana ordan bakıp menü listesi vereceğim
Menünüzü yazmışken sopa göstermesin size
Sayılarımla
Beğendin mi kaptanımAfiyet olsun canım.
Güzel canım afiyet olsun. Ohhh kazasız atlattın çok şükür.Beğendin mi kaptanım
İştahımı durduran şey tarçınlı Türk kahvesi oldu valla .
Tadı alışılmışın dışında ama birden kesti beni
Aha duydunuzValla ya Bi iyileşeyim geliyorum sopamla
Çok şükür vallaGüzel canım afiyet olsun. Ohhh kazasız atlattın çok şükür.
Merhaba ben bunu bilmiyorum, şu an listede değilim ya benimde yapmam gerekiyor mu?Kızlar kaçıncı kez yazıyorum bilmiyorum ama
Menülerinizin bir kopyasını da 1. Sayfadaki linke eklemeyi lütfen unutmayın lütfen
Burda olan orda olmayan menüleriniz var
Perşembe akşama kadar başlığına tarh atarak oraya da yazın .
Kaptana ordan bakıp menü listesi vereceğim
Menünüzü yazmışken sopa göstermesin size
Sayılarımla
Listeye girmek için sporlarınıza menulerinize ve ne kadar paylaşım yaptığınıza bakıyoruz. Ona göre alıyoruz. Takıma adım atıldığı andan itibaren bütün kurallardan sorumlusunuz canım.Merhaba ben bunu bilmiyorum, şu an listede değilim ya benimde yapmam gerekiyor mu?
Bir örneğe etiketler misiniz?
Mısır patlağı ne bilmiyorum ama çok çekici gelmedi bana. :)Herkese iyi akşamlar,
Menü
Kahvaltı 8.30
2 kepekli Etimek
1 kk peynir
8 zeytin
Çay
Ara 10.30
2 adet vegan mısır patlağı
Limonlu yeşil çay
Öğle 12.30
6 yk spanak
4 yk Yoğurt
İki YK kısır ve salata
Ara 15.15
2 adet mısır patlağı (1 tanesi 30 cal)
Akşam muhtemelen 20.00
Et sote
Salata
Yemeğe arkadaşa davetliyiz, o yüzden sporumu gitmeden önce yapıp garantilemeyi planlıyorum:))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?