Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Nohut pilav tavuk kanat hepsi bi kasede topladım tabak bile degil 2kaşık derken büyük kaşık degil yemek yedigimiz kaşıkla 2kaşık çok yemedim aslında
 
8 kilo verdim simdiye kadar ama ev yogurdunu surekli yedim ve ben hipotroidi hastasiyim ilac kullaniyorum ve cok zor kilo veriyorum bu 8 kilo benim icin buyuk basari simdi duraksadi hurma diyetine baslayip kirmak istiyorum insallah
Hoş geldin canım seni yeni gördüm kusura bakma
Gider gider 5de gider daha fazlasıda inş sen yeterki iste
 
Merhaba ben Takıma girmek isterim. 80 kiloyum boyum 1.68 yaşım 24.5 şubatta 25 olacağım. Spora bugün yazıldım 1 yıllık. 3 ayda 5 kilo verdim. 85dim 80 oldum
 
14 aralık spor su listesi

1 smy11

1000 ip=200 puan
500 bölgesel=100 puan
Toplam=300 puan
2 lt su
 
Merhaba ben Takıma girmek isterim. 80 kiloyum boyum 1.68 yaşım 24.5 şubatta 25 olacağım. Spora bugün yazıldım 1 yıllık. 3 ayda 5 kilo verdim. 85dim 80 oldum
Hoşgeldin canım aramıza. 1. sayfada kurallarımız var. Onları okuyalım öncelikle sonra sohbet muhabbet eğlenerek veririz kilolarını
 
Merhaba ben de gruba katılabilir miyim ?75 kiloyum 55 olmak istiyorum ..Doğum kilolarını veremedim henüz 1 yaşında oğlum var
Hoşgeldin canım. Katılabilirsin tabii ki. 1. sayfada kurallarımız var öncelikle onları okuyoruz...
Benim de 14 aylık bebeğim var. Ben de 75 ten 57 e duştum ama şimdi korumaya çalışıyorum... Sen de yaparsın canım merak etme
 
Evet az önce baktım çok güzel gerçekten ..3 haftada 300 gr veririm inşallah daha çok veririm de ..Cuma'ları tartılıyoruz galiba değil mi?
Akşamları menülerimizi yazıyoruz ayy inşallah veririm bende tek başıma bocalıyorum
 
14 aralık spor su listesi

1 smy11

1000 ip=200 puan
500 bölgesel=100 puan
Toplam=300 puan
2 lt su

2.anka_misali
200 ip 40 puan

3. Gulumse25
200 ip 40 puan
 
3 haftada 300 ne kız. Hedeflerini yüksek tut... Evrene büyük hedefler gönder

Pazartesi ve cuma tartılıp bildiriyoruz.
Her akşam yediklerimizi ve sporumuzu yazıyoruz.
Diğer arkadaşlarımızın menulerine bakıyoruz yorum yapıyoruz.
Gerisi sohbet muhabbet şamata
 
Merhaba
Sabah 1 haslanmis yumurta 1/4 simit 1dilim peynir
Oglen yarim simit ayran
Saat 16.00da 1 elma
Aksam 1kase corba 1dilim ekmek 2 parca tavuk
Yarim saat yürüyüş
Cok acikiyorummmm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…