Kilo bildirimi sabah oluyo akşam degil bildirimden sonra çık canım benimKızlar ben yeni uyandım duş alıcam okula gideceğim oradan hastaneye. Gelince kilo bildirimi yapacağım. Yani akşam.
Orda da yaptırdım canım ben. Ordaki küçük bir makineydi. Çok değişik rakamlar çıkardı. Koşa koşa her zaman yaptırdığım aktara gittim çok farklı çıktı. Bence bile bile yağ oranımı yüksek çıkardı. Herblife satıp sonrakinde şu kadar düşmüş diyecekti. Aktardaki ve diyetisyendeki aynı makine. Onda aynı sonuçlar çıkıyor.Herbalife merkezlerinde de oluyor ama şimdi bir gitsem 6 ay her gün ararlar şunu satalım bunu satalım diye...
Akşam olmuyor canım. Yazıyor ya 1. sayfada 12 ye kadar yapman lazım.Kızlar ben yeni uyandım duş alıcam okula gideceğim oradan hastaneye. Gelince kilo bildirimi yapacağım. Yani akşam.
Aynı ben benimde basen ve kalça var üst yok yukarı 50aşa 150Bu arada kendimi tam tanitmadim 39 yas 163 boy 65.66 arasi degisen kilo calisiyorum spora cok vaktim yok ogle arasi yuruyus aksam evde dorrisle bacak egzersizleri cunku benim bacaklar problem beldrn yukarisi 50 kiloluk asagisi 80 kg sanki
Benim de göbek var herkes hamile sanıyor karnıma karpuz sokmuş gibiyimAynı ben benimde basen ve kalça var üst yok yukarı 50aşa 150
Bildirim yapmayı da unutmuş.***12.TAKIM 548.Etap***
florence_N (71.1
gulenyuzumsunsen (75.0/75) sabit
İnnuk(63.6
Niloya bebe (78.0/78.0)sabit
Elmira2017 (59.9/59.9/Sabit)
smy11 (60.3/59.6/0.7/1.16)
Gulumse25(87.1/86.8/0.3/%0.34)
hamzakifzulal (72.1/72.2/+0.1/-%0,13)
Lemonade17(71/70.5/0.5/%0.70)
12. Takım Ortalaması:
Yeni gelen üyeler
@bulutungokyuzu (79.5/78,8/0,7/0,9)
@hCrb
@mer93
@2014prenseslerim2015
@glstn99
Z zeynepbbb (62.0/61.6/0.4/%0.64)
E Ecembal
İzindeki güzellerimiz
simeranya7 (96,7
asya_01
Kuzum bırakma liste dışıda bizimle kala bilirsin bende hamilelikte sonra liste dışı daha çok verdim bence sende düzene girene kadar liste dışımda yarışa bilirsin ben hala adet görmedim her hafta 1kilonun altında vermeyen ben artık veremiyorum keşke bende liste dışı kalsaydım takıma etkili olmadıgımı düşünüyorum gitme bizimle kal lütfen ankayada kızma sakın onunda kendine göre sorumlulukları var belki haftaya başkasıda liste dışı kaşa bilir bu bende ola bilirim birimiz hepimiz hepimiz birimiz için varız burda sadece kilo vermiyoruz herşeyden önce aile gibi olduk koparma bu bagları bence kendi adıma söylüyorum kovulsamda gitmem sende gitme kuzum benimSabah sabah sevinçten kosa kosa kilo bildirimi yapmaya geldim.
Mesajin tokat gibi carpti yüzüme.
Kendimi savunacak bir sey soyleyemem. Elimden geleni yapmaya calistim ama tabiki kurallara bakilinca bu yeterli değil farkındayım.
Listede kalmam haksizlik olacaksa kimseye haksizlik etmek istemem tabiki.
Takim beni olumlu etkiliyor gr gr bile olsa veriyorum benimde negatif bir etkim yok diye düşünüyordum.
Neyse fazla söze gerek yok.
Herkese emeklerinden dolayi tesekkur ederim.
Hakkinizi helal edin.
Bak bana gülümse beni boşadı ama gitmiyorumKuzum bırakma liste dışıda bizimle kala bilirsin bende hamilelikte sonra liste dışı daha çok verdim bence sende düzene girene kadar liste dışımda yarışa bilirsin ben hala adet görmedim her hafta 1kilonun altında vermeyen ben artık veremiyorum keşke bende liste dışı kalsaydım takıma etkili olmadıgımı düşünüyorum gitme bizimle kal lütfen ankayada kızma sakın onunda kendine göre sorumlulukları var belki haftaya başkasıda liste dışı kaşa bilir bu bende ola bilirim birimiz hepimiz hepimiz birimiz için varız burda sadece kilo vermiyoruz herşeyden önce aile gibi olduk koparma bu bagları bence kendi adıma söylüyorum kovulsamda gitmem sende gitme kuzum benim
Tamamdır hemen şimdi ölçüleyim o zaman.Akşam olmuyor canım. Yazıyor ya 1. sayfada 12 ye kadar yapman lazım.
Abimin eşi gibi boyu 1.80kilo 74 bacaklar çöp karın küp gibi ya kaptanım ben neden hala adet olmadım olacak gibide degilim Karnımda şişlik yok ama sana bişi diyim mi ip atlama çok faydalı bunu ögrendim günlük 500 ip 30dl eliptik 30dk yürüyüş pazartesi başlıyorum dün 20tane mekik çektim hiç sıkıntım olmadıBenim de göbek var herkes hamile sanıyor karnıma karpuz sokmuş gibiyim
***12.TAKIM 548.Etap***
florence_N (71.1
gulenyuzumsunsen (75.0/75) sabit
İnnuk(63.6/62.8/0.8/%1.25)
Niloya bebe (78.0/78.0)sabit
Elmira2017 (59.9/59.9/Sabit)
smy11 (60.3/59.6/0.7/1.16)
Gulumse25(87.1/86.8/0.3/%0.34)
hamzakifzulal (72.1/72.2/+0.1/-%0,13)
Lemonade17(71/70.5/0.5/%0.70)
12. Takım Ortalaması:
Yeni gelen üyeler
@bulutungokyuzu (79.5/78,8/0,7/0,9)
@hCrb
@mer93
@2014prenseslerim2015
@glstn99
Z zeynepbbb (62.0/61.6/0.4/%0.64)
E Ecembal
İzindeki güzellerimiz
simeranya7 (96,7
asya_01
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?