Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Sabah 8:30 36gr bitter

9:30 bi kase çorba

11:00 türk kahvesi

17:00 bır pors tavuk şiş çeyreek lavaş

18: 2 yk köri soslu tavuk

Hiç su içemedim
 
25 ocak menü
1 dilim çavdar ekmeği
domates salatalık peynir
2 haşlanmış yumurta
1tk tulum peynir
2bardak çay
ara
2 dilim
armut
öğlen
3 yk havuzlu tavuklu pirinç pilavı salata yoğurt
akşam
kıymalı ıspanak 1 kase yoğurt
şu 1lt
1bardak kayısı form cayi
 
25.01.2018 perşembe

Sabah 10.30
2 keçi peyniri
1 etimek
2çatal tereyağlı çökelek
4 çatal yoğurt
3 zeytin

Öğle 16.00
1 portakal
Yarım dilim kek

19.00
6 lahana sarması
3yk yoğurt
 
Spor listesi başlatan olmadı mı? Gerçi bugün puanım çok az ama olsun güme gitmesin yine de ben şimdi yatıyorum iyi geceler kızlar yarın eklerim artık öptüm hepinizi güzel bir sabaha uyanalim insallahh bol eksili
 
25.01.2018 perşembe

Sabah 10.30
2 keçi peyniri
1 etimek
2çatal tereyağlı çökelek
4 çatal yoğurt
3 zeytin

Öğle 16.00
1 portakal
Yarım dilim kek

19.00
6 lahana sarması
3yk yoğurt
lahana sarmasini aksam yemeyeydin iyi di şişkinlik yapmasin
 
Menüm

Sabah 6

2 haşlama yumurta
1 domates
1 salata
2 dilim Tb ekmek

Öğlen 12
1 kase çorba
1 portakal
1 elma

Akşam 18
1 kase yoğurt
2 tane Köfte
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…