- 21 Ocak 2017
- 2.949
- 4.394
- 133
- 28
Seninde bebeğin varmıydı
Seninde bebeğin varmıydıKahvaltı saat 11.00
- sütlü kahve
- 1 muz
- 1 çay kaşığı fıstık ezmesi
- 1 kase haşlanmış sade patates
Öğlen saat 13.00
- keten tohumu ve yulaflı 1 kase yoğurt
Akşam saat 17.00
- 1 tabak sebzeli mercimek çorbası + 1 dilim tam buğday ekmeği
Normalde akşamları ekmek yemem ama bugün ters oldu biraz:/
Akşam yemeğinden öncede 3 bardak lahana suyu içiyorum yağ yakıcı kür olarak.
Kahvaltılık zeytin peynir vs. yiyemiyorum o yüzden geçiştiriyorum genelde.
Yemekdede et ürünlerini yiyemiyorum. Bu yüzden süt yoğurt yumurta tüketerek eksikliği böyle kapatmaya çalışıyorum..
2 litre suyumuda içtim..bi tek spor kaldı :)
evet ayağı nasıl oldu@Niloyabebe kayıp sanki
Seninde bebeğin varmıydı
Yazmıştım aslında hayırdır detox topiğinde hava atıyodunBende mi kaybolsam napsAm mesajlarıma bi yorum yaparsın belki Anka'm
İyiyim canım yolunda yolunda haftasonu cok giremiyorum sadecelemonade17 nasılsın canım herşey yolunda mı
Bi tane daha vardı sanki.Aa kız iki bekar olduk desene bende diyordu herkes anne
Valla ben karıştırıyorumBi tane daha vardı sanki.
Valla mesajlarıma alıntı olmayınca bazen kendi kendime konuşuyor gibi hissediyorum canım sıkılıyorYazmıştım aslında hayırdır detox topiğinde hava atıyodun
Yazmıştım yanlış anlarsın diye silmiştim
Hadi bakalım yarın sıfırdan başlayalım
elifff_9595 Aa kız iki bekar olduk desene bende diyordu herkes anne
Ben unuturumki o yüzden sadece dinliyorumÖyle mi:) takımın küçükleriyiz yani..
Bebek sahibi olanları gördüm bilerek seçtim aslında burayı.. tecrübelerdende faydalanırım belki ilersi için:))
Aynen şu an aynı psikolojideyimBu hafta sonlarından nefret ediyorum benn..
Bogaz durmadi yine..
Hem pismanim hem sismanim..
yaz bi bakalim ne fazla olmusBu hafta sonlarından nefret ediyorum benn..
Bogaz durmadi yine..
Hem pismanim hem sismanim..
Ben tok 2.5kilo fazla çıkıyorumAynen şu an aynı psikolojideyim
Çok da yemedim karnabahar brokoli ödemi de var tabi ama tok karna 73 çıktım innuk ağlamak istiyorum
Akşama dengelemişsin bence iki küçük dilimden kim doyar. Peki bu karnıhabar pizzası nasıl oluyoorr11 Şubat menü
Sabah
2 kk peynir
7-8 zeytin
1 YK kahvaltılık sos
1 tatlı kaşığı bal + kaymak
3 dilim ekmek
Ara
1 kuru kayısı
5-6 fındık
10-15 dut kurusu
Form çayı
Akşam
2 küçük dilim karnabahar pizzasi
Sabah kahvaltıya gittik o yüzden kahvaltı biraz fazla kaçtı, yarından itibaren toparlayacagim insallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?