Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Ay ben farmasiye üye oldum satış yapıcam insallah pek bi umutsuzum ama çevrem yok çünkü. bismillah dedim başladım hayırlısı
 
Ay ben farmasiye üye oldum satış yapıcam insallah pek bi umutsuzum ama çevrem yok çünkü. bismillah dedim başladım hayırlısı
bizim burda bu arkadaş yapıyor bende ilk defa gecen hafta siparis verdim arkadas instegramdan da siparis aliyor
 
sekizden beri sersem gibiyim kafamı kaldiramiyorum uykudan gözümü acamiyorum
 
16 subat
Kh 12.00
1kase yogurt corbası
Ogle 14.00
1 tabak yogurt corbası
5yk yesıl fasulye
2yk bulgur pılavı
1 ayran
Aksam18. 30
2 kase yesıl mercımek corbası
8yk yogurtlu karnabahar
Ara
1 ayva
 
Allhım sabahtan beri bez değiş kusmuk temizle içim dışıma çıktı halıları kaldırdım yıkamaya gidecek. Biri daha önceki gün gelmişti yıkamadan bi daha gidecek
 
Doğum günün kutlu olsun canım iyi eğlenceler iyi tatiller
 
16.02.2018 cuma

Sabah 11.00
2 yumurtayla suçuklu yumurta
2 yulaflı diyet bisküvi
3 fincan çay
5-6 parça keçi peyniri
Az çökelek
1 tk reçel
Az tereyağı

(Yine beyazlı bir kahvaltı)

Ara 15.00
Çeyrekten az elma

Akşam 19.00
2yk bulgur köftesi
1kaseden fazlaca mercimekli salata
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…