Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

asya_01 · 19 Şubat 2018

anka_misali .!.:
Üzülme canım veririz hep beraber

İnşallah canım

asya_01 · 19 Şubat 2018

anka_misali .!.:
Canım yaaa rabbim sabrını artırsın

Aminn arkadaşım ya.çok acı...gün boyunca ağlıyorum gece uykum yok.psikolojik desteğe ihtiyacım var ama sigorta yok.devlette de 1 ay sonra si yer veriyorlar.içimde koz var sanki öyle bir aci

asya_01 · 19 Şubat 2018

Hamzakifzulal .!.:
Hoşgeldin Asya canım arkadaşım
Şu menü işte bu
asyanın süper menüsü
Ben bilirim bu asyayı çok kalmaz iki aya eski kilosuna döner

İnşallah arkadasim.hayata tutunmaya çalışıyorum.bir yerinden yakalamaya çalışıyorum.Anne acısı çok başka

Gamzemdwf · 19 Şubat 2018

Kahvaltı 9:30 yarım simit kk peynır 5 zeytın 1 muz
Ara türk kahvesi bı kare bıtter
Öğlen 1 kase çorba
Ara kahve şekersiz
Akşam 18:30 1 kase çorba 5 köfte 5 elma dilim patates fırın salata

bulutungokyuzu · 19 Şubat 2018

19.02.2018 pazartesi

sabah 11.30
2 yk menemen
1.5 haşlanmış yumurta
5 keçi peyniri
1 kase roka salatası
1küçük avuç antep fıstığı 1ceviz

ara 14.30
yarım elma

ara 15.00
2 kutu süt 200ml liklerden
( elma midemi mahvetti mecubur kaldım)

akşam 19.00
2 kepçe ıspanak sulusu
1 ısgara tavuk orta boy
1 parça çiğ köfte

Gamzemdwf · 19 Şubat 2018

Spor listesi başladımıı

Ghostpasha · 19 Şubat 2018

19 şubat pazartesi menüsü

1 galeta
1 yeşil çay

1 porsiyon ıspanak yemeği
1 kase yoğurt
1 mandalina
5 badem

1/2 porsiyon ıspanak yemeği
1 porsiyon tavuk sote
1 kase yoğurt

1 portakal

40 sn plank
10 dk zumba
25 jumping jack

bulutungokyuzu · 19 Şubat 2018

Gamzemdwf .!.:
Spor listesi başladımıı

başlamadı sen balkat ben daha hesaplamadım

bulutungokyuzu · 19 Şubat 2018

cuma menü paylaşmayan
E Ecembal

mrv2855

cumartesi menü paylaşmayan

lemonade17
T tmrlnk
M Massmavi

pazar menü paylaşmayanlar

lemonade17
E Ecembal

soffty
T tmrlnk
M Massmavi
@Edebiye 006

asya_01 · 19 Şubat 2018

Kızlar şu spor a nasıl motive olacam bilmiyorum ya.zaman var ama içimden gelmiyor. Ne yapsam ki

Gulumse24 · 19 Şubat 2018

Gulumse24 · 19 Şubat 2018

Anka kaptanım sabah paket iptal olur cumaya bildirim yapamam haberiniz olsun beni idare edin çok üzgünüm hakkınızı helal edin

Anka · 19 Şubat 2018

Gulumse25 .!.:
Anka kaptanım sabah paket iptal olur cumaya bildirim yapamam haberiniz olsun beni idare edin çok üzgünüm hakkınızı helal edin

Ben göndereyim sana canım nolcak sorun oysa

bulutungokyuzu · 19 Şubat 2018

Geçen haftanın spor listesi hanımlaaarr

Listenin yorumunu kaptanımıza Anka bırakıyorum.

1.miz Spor Kraliçemiiizz Gamzemdwf tebrik ediyoru m kuızucuğum

2.Güzelimiizz ben bulutungokyuzu

3. Güzelimiiizz elifff_9595 çok iyi bir başarı listeye göre

Ve 3.lüğü kılpayı kaçıran lemonade17 çabanın meyvelerini aldın bu en büyük başarıı

Anka · 19 Şubat 2018

asya_01 .!.:
Aminn arkadaşım ya.çok acı...gün boyunca ağlıyorum gece uykum yok.psikolojik desteğe ihtiyacım var ama sigorta yok.devlette de 1 ay sonra si yer veriyorlar.içimde koz var sanki öyle bir aci

Bol bol yasin oku canım ölüm bizler için sabrın bol olsun

bulutungokyuzu · 19 Şubat 2018

Gulumse25 .!.:
Anka kaptanım sabah paket iptal olur cumaya bildirim yapamam haberiniz olsun beni idare edin çok üzgünüm hakkınızı helal edin

tez zamanda dön

Anka · 19 Şubat 2018

Gulumse25 .!.:
Anka kaptanım sabah paket iptal olur cumaya bildirim yapamam haberiniz olsun beni idare edin çok üzgünüm hakkınızı helal edin

Cuma arasam eşin bişey der mi. Arayayım olmazsa

Ghostpasha · 19 Şubat 2018

bulutungokyuzu ben pazar gunu paylaştim cnm dün yani. Takim menuleri kisminda buraya atmamisim dün sorry

elifff_9595 · 19 Şubat 2018

bulutungokyuzu .!.:
Eki Görüntüle 2113349

Geçen haftanın spor listesi hanımlaaarr

Listenin yorumunu kaptanımıza Anka bırakıyorum.

1.miz Spor Kraliçemiiizz Gamzemdwf tebrik ediyoru m kuızucuğum

2.Güzelimiizz ben bulutungokyuzu

3. Güzelimiiizz elifff_9595 çok iyi bir başarı listeye göre

Ve 3.lüğü kılpayı kaçıran lemonade17 çabanın meyvelerini aldın bu en büyük başarıı

Aaa çok şaşırdım beklemiyodum hiç..çokta mutlu oldum :)) teşekkür ederim...iyiki gelmişim buraya iyiki varsınız

Gamzemdwf ve

bulutungokyuzu tebrik ediyorum sizleriiii..izinizden geliyoruum bende

Anka · 19 Şubat 2018

bulutungokyuzu .!.:
Eki Görüntüle 2113349

Geçen haftanın spor listesi hanımlaaarr

Listenin yorumunu kaptanımıza Anka bırakıyorum.

1.miz Spor Kraliçemiiizz Gamzemdwf tebrik ediyoru m kuızucuğum

2.Güzelimiizz ben bulutungokyuzu

3. Güzelimiiizz elifff_9595 çok iyi bir başarı listeye göre

Ve 3.lüğü kılpayı kaçıran lemonade17 çabanın meyvelerini aldın bu en büyük başarıı

Kızlarrrrr bu liste neeeeee böyle idda kuponu gibi hani sporlar nerde

Öncelikle az çok spor yapan herkese teşekkür ediyorum
Sonra 1. Miz

Gamzemdwf 2. miz

bulutungokyuzu ve üçüncümüz

elifff_9595 büyükkkk alkışlıyorum

Bu hafta benim de motivasyonum yoktu bu sebeple ceza vermiyorum ben teşvik edemedim belkide ama önümüzdeki cuma yapılacak listede herkeste en az 1000 puan görmek istiyorum kızlar haberiniz olsun

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

18.12.17 b 87,9 g81 h70

Popüler Üye

18.12.17 b 87,9 g81 h70

Hopaşinanay

Popüler Üye

Popüler Üye

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Hopaşinanay

12.Takim B.75.3kg / Güncel 68.5kg / Hedef 60kg

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency