Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.628

114.828

1.223

• 24 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #68.541

İyi sıhhatte olsunlar kendi kendime konuşuyorum kaçtım ben sabah bakarım yine herkese iyi geceler allah rahatlık versin

 

elifff_9595

12.Takim B.75.3kg / Güncel 68.5kg / Hedef 60kg

Kayıtlı Üye

9 Şubat 2018

680

722

18

29

• 24 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #68.542

Bizim misafirler gitti ben yorgunluktan ölüyoruumm..
Bugün çok az yedim biraz şiş hissediyorum kendimi geçer inşallah.
Sporda yapamadım misafir bahane değil tabi ama sabahtan beri oturmadım bile doğru düzgün..
Yarından itibaren sıkı sıkı devam :)

23 şubat menü

Kahvaltı saat 11.20

1 muz
5-6 çiğ badem
1 tatlı kaşığı bal
1 tabak kellogs
Yarım dilim ekmek

Ara saat 14.30

1 elma
1 bardak chialı tarcınlı süt


Saat 17.00 ve 22.00 sütlü şekersiz kahve

Akşam yemedim..

Su 2lt

 

Niloyabebe

Bk. 81. GNK 71 HDF.70

Kayıtlı Üye

7 Nisan 2016

1.943

2.777

63

• 24 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #68.543

bulutungokyuzu .!.:

Acaba @innuk ve @florence_N Niloyabebe napıyor. Nasılsınız hanımlar napıyorsunuz

Genişletmek için tıkla...

Merhaba canim ben yeni bur iş yeri açıyorum onunla uğraşıyorum sen nasilsin

 

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.628

114.828

1.223

• 24 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #68.544

Günaydın canlarımmmm.. offf hafta sonları bari iyi uyusak dinlenmiş kalksak yok gün doğmadan dikiliyoruz

 

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.628

114.828

1.223

• 24 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #68.545

elifff_9595 .!.:

Bizim misafirler gitti ben yorgunluktan ölüyoruumm..
Bugün çok az yedim biraz şiş hissediyorum kendimi geçer inşallah.
Sporda yapamadım misafir bahane değil tabi ama sabahtan beri oturmadım bile doğru düzgün..
Yarından itibaren sıkı sıkı devam :)

23 şubat menü

Kahvaltı saat 11.20

1 muz
5-6 çiğ badem
1 tatlı kaşığı bal
1 tabak kellogs
Yarım dilim ekmek

Ara saat 14.30

1 elma
1 bardak chialı tarcınlı süt


Saat 17.00 ve 22.00 sütlü şekersiz kahve

Akşam yemedim..

Su 2lt

Genişletmek için tıkla...

Bu neeeeeee günün en en en kötü hatta yılın en kötüsü menüsü kız niye bişey yemedin. Misafirlerle falan yeseydin ya. Kellogs neydi kahvaltı gevreği mi. Oysa süt mü şişirdi acaba. Laktozsuz süt kullan istersen belki laktoza karşı hassasiyetin vardır canım.
Böyle bir menü de kesinlikle görmek istemiyorum. Yemek ya da salata çorba falan mutlaka olacak. Bir öğün mutlaka protein olacak. Yemeklerin yanında yoğurt veya ayran olsun. Böyle olmaz

 

mrv2855

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2013

7.248

7.677

248

34

• 24 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #68.546

anka_misali .!.:

Günaydın canlarımmmm.. offf hafta sonları bari iyi uyusak dinlenmiş kalksak yok gün doğmadan dikiliyoruz

Genişletmek için tıkla...

Gunaydinnn

 

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.628

114.828

1.223

• 24 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #68.547

Mesela yemek yemek istemezsen salata yap hemen içine 2 kibrit kutusu peynir kat ohh misss...
sabah mutlaka yumurta yemeye çalış.
Düzenle menülerini hadi saçını çektirme bana

 

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.628

114.828

1.223

• 24 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #68.548

mrv2855 .!.:

Gunaydinnn

Genişletmek için tıkla...

Elifin menüyü görünce gözlerim açıldı
Sana da günaydın

 

mrv2855

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2013

7.248

7.677

248

34

• 24 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #68.549

anka_misali .!.:

Mesela yemek yemek istemezsen salata yap hemen içine 2 kibrit kutusu peynir kat ohh misss...
sabah mutlaka yumurta yemeye çalış.
Düzenle menülerini hadi saçını çektirme bana

Genişletmek için tıkla...

Sabaj yumurta yemeyi ozledim..su ameliuayimi olup diyet ayimi da gectigimde yicem...deretlu maydanozlu omletler..haslanmis yumurta ustune dokulan karabiberler pul biberler...
Hepsini kario karisitirp yaptigin salatalarrrrr.Ahhh ahhh

 

mrv2855

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2013

7.248

7.677

248

34

• 24 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #68.550

Yahu bu bnm kizim okula gidecegi zaman zor uyanir...
Yarabbim..simdide kalkmis bni ugrastiriyo...Hasbinallahi ve ni'mel vekilll!!!

 

mrv2855

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2013

7.248

7.677

248

34

• 24 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #68.551

Bu haftaki hedefim 500 gr vermek..
Hergun muhakkak yuruyus ve lesli yapmak...
Bol su
Saglikli ve duzenli besleeye calismak

 

mrv2855

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2013

7.248

7.677

248

34

• 24 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #68.552

O eskkiiiiii halimmmden eser yok simdiii..izdirappp icinnnnde yorgunummm simdiiiii...
Tutun kollarimdaaaaaan duserimmm simdiiii...yorgunummm dostlarimmm yorgunum yorgunnnnnn.....

 

mrv2855

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2013

7.248

7.677

248

34

• 24 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #68.553

Ahhh ne yapsam ne yappsam kirtulabilseeemm..
Ne yapsammm gonlumi avutabilllsem..
Kendimi unugtummm unutuldum daaa,bir seni benim gibi unutabilsemmm..
Hic olmassa yilda birgun kavusabillllsemm

 

mrv2855

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2013

7.248

7.677

248

34

• 24 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #68.554

Dil yarasi dil uarasiii en aci yara imissss...
Dudaktan kalbe bir yol var ki sevgi ve safkattenmis..

 

soffty

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Haziran 2009

4.882

6.692

683

• 24 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #68.555

günaydın kızlar annemdeyim o yüzden akşam yazamadım nasilsiniz

 

mrv2855

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2013

7.248

7.677

248

34

• 24 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #68.556

Suralari silimde kizceler gelince miss gibi olsun...

 

mrv2855

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2013

7.248

7.677

248

34

• 24 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #68.557

soffty .!.:

günaydın kızlar annemdeyim o yüzden akşam yazamadım nasilsiniz

Genişletmek için tıkla...

Gunaydinn balimm....arabesk arabesk takiliyoz iste .uykusuzluk,yorgunluk olunca akla gelen ilk kahvem ve arabeskim oluyorr ..

 

mrv2855

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2013

7.248

7.677

248

34

• 24 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #68.558

Sen nasilsin iyimisin soffty ???sornasi ayip kac yasindasin canim ya

 

mrv2855

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2013

7.248

7.677

248

34

• 24 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #68.559

Bundan sonraaa bniii nerdee gorursen gor,tanimaa beniiii tanimaaaa...

 

gulenyuzumsunsen

Nirvana

Kayıtlı Üye

15 Eylül 2015

10.651

28.756

598

• 24 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #68.560

Günaydın kızlar