- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Regl bazen böyle ağır oluyorumNoldu canım geçmiş olsun hastamısın
Himm anladim, koruma problemiMezun oldugu kiloda yese hemen artıya çıkıyo bırak yemesin
Himm anladim, koruma problemiMezun oldugu kiloda yese hemen artıya çıkıyo bırak yemesin
Sen 70in altıa inip sıska olmak istemiyorum diyordun ya ondan oldu16 kilo verdim tam 1 Aydır aynı kilodayım.
Okuyorum netten 1-2 ay sürebilir yazıyor duraklama.
Bi kaşık iki kaşık yediğim cıslara ve yapmadığım spora bakarsak aslında kilo almadığım için şükür etmem lazım sanırım
Fazlasını isteyerek yüzsüzlük oluyo biraz sanırım
Geçmiş olsun canımBen geldim. Sancıdan duramadım saatlerce bir wc bir kusmaya bir wc bir kusmaya artık geçmiş ağrım uyuyakalmışım 2bucukta şimdi uyandım
Karpuzzzzzz hemde çok güzeldi bu ayda ne güzel karpuzu kız26 subat menüm
Sabah 1 sb süt
1 muz
Öğle
1 büyük kase iskembe corbasi
3 kofte
Salata
Ara 1 dilim karpuz
1 adet elma
Aksam yemeyeceğim
Meyve yasakti karatayda o saatte ama yedim napiyim karpuz cok guzeldi
Hayırdır Kızçem neyin var Regl sancısımıBen geldim. Sancıdan duramadım saatlerce bir wc bir kusmaya bir wc bir kusmaya artık geçmiş ağrım uyuyakalmışım 2bucukta şimdi uyandım
Sağol kaptanımGeçmiş olsun canım
AynenHayırdır Kızçem neyin var Regl sancısımı
Geçmiş olsun canım sıcak tut kendiniRegl bazen böyle ağır oluyorum
Vallahi billahi haklısınSen 70in altıa inip sıska olmak istemiyorum diyordun ya ondan oldu
Sabah 9
1,5 haşlanmış yumurta
1 bardak süt
1 kk peynir
2 ince dilim ekşi mayalı ekmek (ekmek kocamandı bölerek somun ekmek boyutunda yaptım)
Tereyağ/bal 1er tatlı kasigi
1 kase salata
15 ara
2 ceviz
1.5 portakal
Akşam 19
7 YK taze fasulye
2 kepçe (200ml toplam) tavuk suyuna şehriye çorbası
Ceyrek kase yoğurt
2 YK bulgur pilavı
2 lt su
Süt detoksu yapGeçmiş olsun canım sıcak tut kendini
Vallahi billahi haklısın
5 ay önce beynime gönderdiğim yanlış mesajdan dolayı böyle oldum ben .
Sen beni yanlış anladın beynim ya .
Öyle olmuyormuş .
Zayıfladıkça kendimi daha kilolu hissediyorum.
Afiyet olsun canım . Ben gruba katıldığım da sen 73 civarıydın diye hatırlıyorum .
Her hafta kendi kendime diyordum acaba bu kız niye böyle durdu falan diye .
Şimdi aynısı oldum yemin ederim
Limonlu ayran nasıl bişey ki :))Bir buçuk saat aralıksız hareket yaptım geldim kızlar bomba gibiyim
Bi de menümün dışın da oluyo ama
1 bardak limonlu ayran içeceğim dilim kurudu
Lesliyi nasıl puanladın 1 desem 7 si nerden geliyor26 şubat spor listesi
1 .gulenyuzumsunsen
60 dk Leslie=67 puan
1000 ip atlar gibi zıplama=200 puan
500 Side leg lif=100 puan
100 eşek tepiği =20 puan
Toplam=387 puan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?