- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
5 mart menü
sabah
1 haşlanmış yumurta
1 avuç çiğ kuruyemiş
peynir
5 zeytin
1 domates
öğle : 2 börek 5 mercimek köftesi 1 patlıcan dolma 3 profiterol
akşam : bir şey yok
2 lt su içildi
2 bardak yeşil çay içildi.
eve gideceğim birazdan spor yapacağım ve bir şey yemeyeceğim.
Benim kizim 19 aylik canim. 12 inci 13. ay miydi neydi kendisi istemedi hala sutum vardi ama reddetti birkac kere cok kotu isirinca bence israr etmedim, icmiyor artikSen dikkat edersin cumaya eksiye bile geçersin sana güvenim tam
Ben de bahçeli ev deyince aklıma gelen börtü böcek kertenkele
Oyyy evde eşofman tayt takılınca öyle oluyor. Ben de aldım valla
Oyyy ne zamandır istediğim. Sessizlik..
Çok ilginç.
Maşallah yaa . Ben suyu iyice unuttum. Sütüm de azaldı zaten. Bıraktın mı sen emZirmeyi. Küçüktü sanki bebek daha.
[/QUOTE]12. Takım Pazartesi Kontrol Tartısı
Gulumse25(76.1/
bulutungokyuzu(68,9/
Gamzemdwf(78,8/
soffty(60/
mrv2855(74.1/
compeng ( 68.4/
Yeni üyeler
@elifff_9595(72.5/
DeryaOnDiet (68.6/
Edebiye 006(80,2/
@zeynepazra1013(77.6/
@zinnia
Mezun olanlar
Hamzakifzulal(72 sabit
Gulenyuzumsunsen(69.8/
İzinli üyeler
Florence_N(76.8/
Lemonade17(
Asya01
Supersin canim masallah12. Takım Pazartesi Kontrol Tartısı
Gulumse25(76.1/
bulutungokyuzu(68,9/68,2/0,7)
Gamzemdwf(78,8/
soffty(60/
mrv2855(74.1/
compeng ( 68.4/68.4)
Yeni üyeler
@elifff_9595(72.5/
@DeryaOnDiet(68.6/
Edebiye 006(80,2/79.8/0.4)
@zeynepazra1013(77.6/
@zinnia
Mezun olanlar
Hamzakifzulal(72 sabit
Gulenyuzumsunsen(69.8/
İzinli üyeler
Florence_N(76.8/75.2/1.6)
Lemonade17(
Asya01(
Mutlulugu sonuna kadar hak ettin, geldiginden beri cok guzel ve duzenli kilo veriyorsun supersin cnaimAayyy ewet o kadar mutluyum ki anlatamam. Tartinin resmini 10 defa çektim heralde atiyim diye ama beceremedim
Haklisin canim, ben de bu aralar SIKI tutacagim geldigimden beri ayni noktadayim neredeyse, ve kesinlikle dedigin gibi kilo verdikce insan daha da motive oluyorben de 73.6 ile karar verdim zayıflamaya. inan kararlı olunca ve kilo verdiğini gördükçe insna daha azimli oluyor emeği boşa gitmesin istiyor. Süperiz bence böyle devam edelim
Ama guzel dikkat ettin canim, emeginin karsiligini cumaya alacagin kesinhaftasonu kilo almadım ya ona şükür ediyorum :))
Inan zamani gelince olur canim ve o zaman dersin ki gerekten tam zamaniymis. Ben de 31 yasinda anne oldum ve hic de sorun degil her zamanin onemi ayri oluyor. Evlendikten 5 yil sonra tanistiktan 8 yil sonra cocugumuz oldu diyorum aslina bakarsan iyiki de oyle olmus az gezip tozmadik, cocukla yapamiyorsun o kadar mcburen insan daha sakin bir hayat yasiyor.burası bana her konuda çok iyi geldi ya bebek konusunu bile daha az takar oldum akışına bıraktım herşeyi :)
Hic de hayal olmasin Canim ben de dogumdan sonra 85 le basladim 13. takimla 65 le mezun oldum ve simdi hedefim 60 neden olmaasinYok ben ya. Ben 71in kenarından geldim bu kiloya. 60 hayal benim için.
Haklisin canim ama sen gercekten cok iyi yapiyorsun ogle arani hem temiz hava alarak hem de yuruyusle gecirerek cok guzel yapiyorsuntabi gösterirsin :) yürüyüş acaip faydalı cidden. ben her gün 1 saat yürüyüş yapıyorum şaka maka selülitlerimin azaldığını gördüm gözümle :) bol su içmeyi de unutmuyoruz tabi ki :)
Canim onu inan ben de anlamiyorum kiz yabancilar cok dikkat ediyor biz bir evlenince saliyoz mu hayat cok mu rahat geliyor anlamadim inan ben de onu. Ama zayiflayinca insannin esinin davranislari bile degisiyor inan iliskimiz ayri bir sehvetli oldu esimle. Bir 60 olayim kimbilir nasil davranacak o zamanİnsallaahhh ahh ahh ewlenmeden onceye dönebilsem.insan ewlenince neden bu kadar kilo aliyor yaa. Bir daha böyle yapmayacam ama.Bu kadar kilolu olmak istemiyorum daha.
Kafanin rahat olmasi en onemlisi canim, biz denerken de oyle allahim su yumurtlama donemi takip urunlerinden filan aldim saka gibi ozel yumurtlama saati tahmini icin USD ye gittim kac kere yokk, Amaaan dedim saglik olsun belki de olmayacaktir o aralarda olduinşallah canım vitamin eksikliklerim varmış onlar için takviye alıyorum. önümüzdeki ay tedaviye başlayacağım herşeyin hayırlısı kafam daha rahat artık :)
Ben de bakayim@florence_N bu iki günde coşmussun maasallahne yedin ne ictin yaaa. Hemen bakicam. Diyet listesi olarak senin yediklerini
Yiyecem
Sen salatalardan ye canim, gerci kucuk bir parca en az kalorisinden yenebilir gibiöğle arası baby shower var işyerinde bir arkadaşapastalar börekler yapıldı. Allah'ım resmen sınanıyorum :)))
Ben de cok istemiztim ikiz aslinda sulalede var ama olmadi. Aklimiza gelmez misin cnaim hic bak geldin bile simdiheheheh ikize hayır dememay inşallah aklınıza gelirse bana dua edin kızlar
Canim istersen bir metabolizma hizini olctur. Ama sahsen senin menulerin gayet guzel, kastan gidecegini pek sanmiyorum.Ben ne doğru düzgün spor yapıyorum nede yemem dikkat ediyorum dediğiniz gibi sanırım pekte protein yemiyorumz . Ama kilo veriyorum yani nazar değmesin ama kastanmı veriyorum acaba. Yada bir hastalık sahibi mi oldum az yiye yiye
Insallah cok guzel huzurlu kocaman bir ailen olsun canim en uygun oldugu zamandaheheheh ikize hayır dememay inşallah aklınıza gelirse bana dua edin kızlar
Kaptanim dondun mu hastaneden? Nasil oldun? ne dedi doktor?Kızlar günaydın. Ben hastaneye gidiyorum. Uzun zamandır kalbimde bi tuhaflık vardı. Gece baya zorladı11:00 de randevum bakalım.
Aminn canim. Sevdiceginle uzun yillar mutlu yasayin yaslanin insBulutada yunusunu nasip etsin amin
Ben dun dersten cok gec dondum canim sonra da uyudum dus bile almadimdün sürekli girdim akşamda sakindi buralar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?